Домашние средства от метеоризма

Содержание

• 1. Кресс-салат.
• 2. Морковный сок.
• 3. Травяной чай

Отличное домашнее средство от метеоризма - пить кресс-салат или морковный сок, если они хорошо сконцентрированы. Однако некоторые лекарственные растения также можно смешивать с чаем, чтобы уменьшить количество газов в кишечнике.

Кроме того, важно пить много воды, регулярно заниматься спортом, употреблять продукты, богатые клетчаткой, и избегать продуктов, которые с большей вероятностью вызывают метеоризм, например, бобов или брокколи. См. Более полный список продуктов, вызывающих больше всего метеоризма.

1. Кресс-салат.

Отличным домашним средством от метеоризма является сок водяного кресс-салата, поскольку он обладает пищеварительными свойствами, которые помогают улучшить работу кишечника, устраняя остатки пищи, которые могут вызывать газы.

Ингредиенты:

• 1 горсть кресс-салата.

Режим подготовки:

Пропустите кресс-салат через центрифугу и сразу же выпейте сок. Не рекомендуется подслащивать или добавлять воду, хотя количество не очень большое, поскольку концентрированного сока достаточно для улучшения пищеварения и естественной борьбы с избытком газов.

2. Морковный сок.

Морковный сок - еще один хороший вариант для тех, кто страдает от избыточного метеоризма, поскольку сырая морковь богата клетчаткой и углеводами, которые не способствуют бактериальной ферментации кишечника, уменьшая образование газов в кишечнике.

Ингредиенты:

• 1 средняя морковь.

Режим подготовки:

Пропустите 1 морковь через центрифугу и выпейте концентрированный сок за 30 минут до обеда или съешьте 1 сырую морковь, хорошо пережевывая.

3. Травяной чай

Еще одно прекрасное естественное средство от метеоризма - это питьевой травяной чай, приготовленный с анисом, фенхелем и тмином.

Ингредиенты

• 1/2 чайной ложки аниса
• 1/2 чайной ложки мелиссы
• 1/2 чайной ложки тмина
• 1 стакан кипятка

Режим подготовки

Добавьте травы в стакан с кипящей водой и дайте постоять 5 минут, тщательно накрыв. Когда он нагреется, процедите и выпейте.

Газы являются результатом разложения пищи и образуются под действием бактерий, что в норме. Однако, когда они появляются в избытке, они могут вызвать боль в животе в виде швов и ощущение вздутия живота. Использование вышеупомянутого чая и древесного угля может быть очень эффективным.