Страшный способ, которым президентство Трампа вызывает беспокойство в Америке

Содержание

• Обзор для

Принято рассматривать «первые 100 дней президентского правления» как показатель того, что произойдет в период президентства. Когда 29 апреля президент Трамп приближается к своей 100-дневной отметке, с момента его избрания становится очевидным одно серьезное изменение в американском населении: все встревожены.

Согласно новому исследованию, почти три четверти (71 процент) американцев в возрасте от 18 до 44 лет испытывают тревогу из-за результатов выборов, и почти две трети американцев согласны с тем, что наш нынешний президент вызывает беспокойство у большего числа людей. из 2000 взрослых, заказанных сайтом здравоохранения CareDash.

ICYMI, беспокойство не совсем обычное явление; По данным Национального института психического здоровья, 28 процентов взрослых американцев в какой-то момент своей жизни страдали тревожным расстройством. Однако важно отметить, что люди, сообщающие о тревоге, не обязательно страдают от тревожное расстройство, но испытывает чувство тревоги, которое определяется как «эмоция, характеризующаяся чувством напряжения, тревожными мыслями и физическими изменениями, такими как повышение артериального давления», согласно Американской психологической ассоциации (APA). (Вот что вам нужно знать о различиях между ними.) В этом конкретном опросе 45 процентов американцев сообщили, что испытывают некоторые из наиболее распространенных симптомов тревоги, включая депрессию, увеличение веса, проблемы со сном, расстройство отношений, негодование, гнев. , и чувство нервозности - все именно из-за результатов выборов.

Прежде чем делать какие-либо предположения (потому что вы знаете, что они говорят о предположениях), прислушайтесь: даже люди, которые голосовали для Трамп испытывает тревожные чувства. Около 40 процентов опрошенных избирателей Трампа: 1) сообщают, что обеспокоены результатами выборов, 2) согласны с тем, что он вызывает беспокойство у большего числа людей, и 3) ищут способы справиться с негативной политической обстановкой. (Детокс в социальных сетях, кто-нибудь?) Еще одна удивительная статистика: несмотря на все пугающие изменения в правах женщин на здоровье, происходящие при новой администрации, мужчины даже чаще, чем женщины, сообщают о чувстве беспокойства. 54% мужчин сообщают, что испытывают тревогу в связи с инаугурацией, по сравнению с 48% женщин.

Как люди обычно справляются с тревогой? Видимо, отказавшись от своих здоровых привычек. Из людей, которые испытывают общие симптомы тревоги, почти половина сообщают о нездоровом поведении, таком как употребление алкоголя, курение, употребление нездоровой пищи или споры из-за результатов ноябрьских выборов. (Пример A: выборы почти привели одну женщину к разводу.) Почти половина американцев в возрасте от 18 до 44 лет, испытывающих симптомы тревоги, также сообщают, что меньше спят или меньше занимаются сексом из-за выборов. Барбра Стрейзанд даже признала, что президентство Трампа заставляет ее снимать стресс, а Лена Данхэм говорит, что стресс заставляет ее терять масса.

«Результаты ноябрьских выборов вызвали« идеальный шторм »нарастающего беспокойства, и это сказывается на здоровье нашей страны», - говорит медицинский советник CareDash Стивен Стосни, доктор философии, терапевт из Вашингтона, округ Колумбия. "Беспокойство и нервозность проистекают из страха, что может случиться что-то плохое. Эти чувства усиливаются во времена неопределенности, а также заразительны. Сейчас мы видим, что американцы пытаются справиться с неуверенностью президента, известного своим смелым и неожиданным поведением, как а также 24-часовой новостной цикл, частично управляемый платформами социальных сетей, которые усиливают политические опасения ".

Если в течение следующих четырех лет дела продолжатся в этом направлении, вы можете предпринять следующие шаги, чтобы оставаться в здравом уме в социальных сетях, попробовать эти советы, как справиться с повседневной тревогой, и следовать по стопам этих женщин, которые нашли здоровую отдушину для своих предвыборный стресс: йога. (Здесь: некоторые успокаивающие позы, чтобы попробовать как можно скорее.)

Обзор для