Может ли задержка мочи навредить вашему здоровью?

Содержание

• Почему плохо держать мочу?
• Что делать, чтобы предотвратить болезни

Продолжительное удерживание мочи вредно для здоровья, потому что моча - это один из способов избавления организма от вредных веществ и избытка микроорганизмов, присутствующих в мочеполовой системе, например, предотвращения инфекций и образования камней в почках.

Таким образом, когда моча накапливается в мочевом пузыре в течение длительного времени, это способствует развитию микроорганизмов в дополнение к отсутствию полного расслабления мочевого пузыря во время мочеиспускания, что может привести к накоплению небольшого количества мочи в мочевом пузыре. с повышенным риском осложнений.

Дети обычно задерживают мочу в течение некоторого времени, чтобы, например, не перестать играть, однако важно поощрять посещение туалета, особенно перед сном и пробуждением, а также в течение дня.

Почему плохо держать мочу?

Моча производится с целью очищения организма, поскольку она устраняет не только вещества, которые находятся в избытке в организме, но также излишки и микроорганизмы, которые могут существовать в мочевыделительной и половой системе, предотвращая развитие инфекций. Таким образом, длительное удерживание мочи может увеличить риск развития некоторых заболеваний, таких как:

• Мочевые инфекциипотому что в мочевыделительной системе остаются избыточные бактерии и грибки, которые могут размножаться и вызывать инфекцию. Кроме того, когда моча накапливается в течение длительного времени, мочевой пузырь не может полностью расслабиться во время мочеиспускания, и в мочевом пузыре все еще может оставаться некоторое количество мочи, что также способствует инфекциям. Женщины обычно легче заражаются, чем мужчины, из-за размера уретры, которая короче, что способствует размножению микроорганизмов;
• Недержание мочи, поскольку по мере накопления мочи мочевой пузырь может потерять свою эластичность, что может способствовать, например, недержанию мочи;
• Камни в почках, что может произойти не только из-за того, что вы не пьете воду, но и из-за того, что моча накапливается, что может привести к тому, что элементы, которые будут удалены с мочой, оседают и остаются в мочевыделительной системе, вызывая довольно неприятную боль и в некоторых случаях может потребоваться хирургическое удаление камней.

Таким образом, как только вам захочется пописать, рекомендуется сделать это, поскольку это позволяет избежать проблем в будущем. Если вы хотите пописать, но не можете, важно обратиться к врачу, чтобы определить причину проблемы и начать лечение.

Что делать, чтобы предотвратить болезни

Чтобы избежать заболеваний мочевыделительной системы, важно пить не менее 2 литров воды в день и ходить в туалет не менее 6 раз в день, каждые 4 часа или всякий раз, когда вам этого хочется, чтобы можно было избежать накопление микроорганизмов и прогрессирующая потеря эластичности мочевого пузыря.

Также рекомендуется выполнять упражнения для укрепления мускулатуры таза, которая имеет тенденцию становиться более дряблой и неэффективной с естественным старением, во время беременности и после родов, что может способствовать недержанию мочи. Таким образом, важно, чтобы упражнения Кегеля выполнялись, желательно с обученным профессионалом, чтобы вы могли эффективно контролировать мочу.

Кроме того, людям, страдающим диабетом, не следует задерживать мочу надолго, так как высокая концентрация сахара в крови и моче может способствовать росту микроорганизмов с большей вероятностью заражения. Вот почему так важно проводить обычные анализы крови, например, для проверки уровня сахара в крови.