Сексуальность и ХОБЛ

Содержание

• Опасения по поводу ХОБЛ и секса
• Стратегии улучшения вашей сексуальной жизни
• Общаться
• Слушай свое тело
• Сохраните свою энергию
• Используйте свой бронходилататор
• Используйте кислород
• ХОБЛ и близость
• Что на вынос?

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) вызывает хрипы, одышку, кашель и другие респираторные симптомы. Распространено мнение, что хороший секс должен оставлять нам дыхание. Означает ли это, что хороший секс и ХОБЛ не могут совпадать?

Многие люди с ХОБЛ могут жить и живут счастливой и полноценной сексуальной жизнью со здоровым выражением близости. Частота секса может уменьшиться, но сексуальная активность - и самореализация - абсолютно возможны.

Опасения по поводу ХОБЛ и секса

Если у вас ХОБЛ, мысль о сексе может пугать. Вы можете бояться затруднить дыхание во время занятий любовью или разочаровать партнера из-за того, что не можете закончить. Или вы можете бояться, что слишком утомитесь для секса. Это лишь некоторые опасения, которые могут заставить пациентов с ХОБЛ вообще избегать близости. Партнеры пациентов с ХОБЛ также могут опасаться, что сексуальная активность может причинить вред и привести к ухудшению симптомов ХОБЛ. Но отказ от близости, эмоциональное отключение от значимых других или отказ от сексуальной активности - это не ответ.

Диагноз ХОБЛ не означает конец вашей сексуальной жизни. Помните несколько простых правил, чтобы пациенты с ХОБЛ и их партнеры получали огромное удовольствие от секса и близости.

Стратегии улучшения вашей сексуальной жизни

Общаться

Самый важный ингредиент для улучшения вашей сексуальной жизни при ХОБЛ - это общение. Вы должен поговорите с вашим партнером. Объясняйте новым партнерам, как ХОБЛ может повлиять на секс. И вы, и ваш партнер должны иметь возможность честно выражать свои чувства и опасения, чтобы вы могли обсуждать и решать проблемы с обоюдным удовлетворением.

Слушай свое тело

Изнурительная усталость может сопровождать ХОБЛ и сдерживать секс. Обратите внимание на сигналы своего тела, чтобы узнать, какие действия способствуют утомлению и в какое время дня вы больше всего устаете. Поскольку секс требует много энергии, занятия сексом в то время дня, когда энергия находится на более высоком уровне, могут иметь большое значение. Не думайте, что вам нужно ждать до сна - занятие сексом, когда вы наиболее отдохнули, и перерывы во время сексуальной активности, если это необходимо, могут сделать секс более легким и полезным.

Сохраните свою энергию

Сохранение энергии важно для успешной сексуальной активности при ХОБЛ. Избегайте алкоголя и тяжелой еды перед сексом, чтобы предотвратить усталость. Выбор сексуальных позиций также может повлиять на энергию. Партнер, у которого нет ХОБЛ, должен по возможности играть более напористую или доминирующую роль. Попробуйте позы бок о бок, которые потребляют меньше энергии.

Используйте свой бронходилататор

Иногда у людей с ХОБЛ возникают бронхоспазмы во время половой жизни. Чтобы снизить этот риск, используйте бронходилататор перед сексом. Держите его под рукой, чтобы можно было использовать во время или после секса по мере необходимости. Перед половым актом очистите дыхательные пути от выделений, чтобы уменьшить вероятность одышки.

Используйте кислород

Если вы используете кислород для повседневной деятельности, вам также следует использовать его во время секса. Попросите поставщика кислорода предоставить удлиненные кислородные трубки, чтобы между вами и баллоном было больше провисания. Это может помочь с дыханием и уменьшить ограничение движения, связанное с короткими кислородными трубками.

ХОБЛ и близость

Помните, что близость - это не только половой акт. Когда вы не готовы к половому акту, другие способы выражения близости могут стать не менее важными. Поцелуи, объятия, совместное купание, массаж и прикосновения - это аспекты близости, которые так же важны, как и половой акт.Творчество тоже может быть забавным. Пары могут обнаружить, что для них настало время соединиться на совершенно новом уровне, поскольку они действительно должны думать и говорить о том, чем они хотят заниматься в сексе. Некоторые находят большее удовольствие в использовании секс-игрушек.

Важно помнить, что не все сексуальные трудности могут быть связаны с ХОБЛ. Некоторые из них могут быть связаны с побочными эффектами лекарств или естественными изменениями, происходящими с возрастом. Обсуждение любых сексуальных проблем с вашим врачом имеет решающее значение для решения проблем.

Что на вынос?

Выражение любви, привязанности и сексуальности - это часть человеческого бытия. Эти вещи не должны меняться с диагнозом ХОБЛ. Получение и получение информации о ХОБЛ - это первый шаг к сохранению сексуальности.

Подготовка к половому акту может сделать этот опыт более естественным и расслабленным. Слушайте свое тело, общайтесь со своим партнером и будьте открыты для нового сексуального опыта. Эти шаги помогут вам вести полноценную половую жизнь, живя с ХОБЛ.