Стыд, связанный с ожирением, ухудшает риск для здоровья

Содержание

• Обзор для

Вы уже знаете, что стыд за жир - это плохо, но он может оказаться даже более контрпродуктивным, чем предполагалось изначально, говорится в новом исследовании Пенсильванского университета.

Исследователи оценили 159 человек с ожирением, чтобы увидеть, насколько они усвоили предвзятость в отношении веса или насколько негативно они относятся к тому, что их считают ожирением. Оказывается, чем хуже люди чувствовали себя толстыми, тем больше они подвергались риску проблем со здоровьем, связанных с ожирением. Ага. Плохое самочувствие из-за того, что их считают избыточным весом, на самом деле повышает вероятность возникновения проблем со здоровьем.

«Существует распространенное заблуждение, что стигма может помочь мотивировать людей с ожирением похудеть и улучшить свое здоровье», - говорит в пресс-релизе Ребекка Перл, доктор философии, ведущий исследователь исследования, доцент кафедры психиатрии Пенсильванского университета. . «Мы обнаружили, что это имеет совершенно противоположный эффект». Это правда, прошлые исследования показали, что сжигание жира * не * помогает людям похудеть.

«Когда люди стыдятся своего веса, они с большей вероятностью будут избегать упражнений и потреблять больше калорий, чтобы справиться со стрессом», - объясняет Перл. «В этом исследовании мы выявили значительную взаимосвязь между интернализацией систематической ошибки веса и диагнозом метаболического синдрома, который является маркером плохого здоровья».

По данным Национального института сердца, легких и крови, метаболический синдром - это термин, который описывает наличие факторов риска сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление и высокий уровень сахара в крови. Чем больше факторов у вас есть, тем серьезнее состояние. Излишне говорить, что это проблема, которую необходимо исправить, потому что чем хуже люди думают о своем весе, тем выше вероятность возникновения осложнений.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять, как психологические последствия предвзятого отношения к весу проявляются в физическом здоровье людей, но на данный момент одно можно сказать наверняка: нужно прекратить стыд за жир. (Если вы не уверены в том, что представляет собой стыд по поводу жира, или беспокоитесь о том, чтобы сделать это непреднамеренно, вот 9 способов, по которым стыд за жир происходит в тренажерном зале.)

Обзор для