Shifting 101: простые правила, облегчающие езду на велосипеде

Содержание

• Обзор для

Простые правила, облегчающие езду на велосипеде

1. ЗНАЙТЕ СВОИ НОМЕРА На руле 21-скоростного велосипеда (наиболее типичного) вы увидите левый рычаг переключения передач с номерами 1, 2 и 3 и правый рычаг переключения передач с номерами от 1 до 7. Рычаг включен. левый контролирует три звезды на переднем переключателе и резко меняет то, насколько легко или сложно крутить педали. Рычаг справа управляет группой звездочек на заднем переключателе и помогает вам внести небольшие коррективы в вашу поездку.

2. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ КОМБО «Если вы поднимаетесь на крутой холм, выбирайте более низкие передачи - 1 с левой стороны в сочетании с 1–4 справа», - говорит Томпсон. «Если вы чувствуете, что крутить педали слишком легко, переключитесь на более высокую передачу - 3 с левой стороны в сочетании с 4–7 с правой стороны, чтобы помочь вам двигаться быстрее». Для повседневной езды по ровной дороге она рекомендует придерживаться средней передачи (2) на левом переключателе и использовать полный диапазон передач справа для точной настройки.

3. ПЕРЕМЕЩАЙТЕ РАННЕЕ, ЧАСТО ПЕРЕМЕЩАЙТЕ «Предвидьте дорогу впереди и переключайте передачи перед спуском, как если бы вы делали это в автомобиле с механической коробкой передач», - говорит Томпсон. (Не забудьте переключиться с легкостью, потому что если вы сделаете огромные прыжки, как щелчок с 1 на левом переключателе на 3, ваша цепь может соскользнуть с вашего велосипеда.) «Нет такой вещи, как переключение передач слишком часто, поэтому часто переключайте передачи, чтобы найти ритм, который не будет слишком сложным или легким », - говорит она. «Скоро ты сможешь делать это, не задумываясь».

Обзор для