Посттравматическое стрессовое расстройство: что это такое, симптомы и лечение

Содержание

• Основные симптомы
• 1. Симптомы переживания
• 2. Симптомы возбуждения.
• 3. Симптомы избегания
• 4. Симптомы измененного настроения.
• Как подтвердить диагноз
• Как проводится лечение

Посттравматическое стрессовое расстройство - это психологическое расстройство, которое вызывает чрезмерный страх после очень шокирующих, пугающих или опасных ситуаций, таких как, например, участие в войне, похищение, нападение или страдание от домашнего насилия. Кроме того, в некоторых случаях расстройство также может произойти из-за внезапного изменения в жизни, например, потери близкого человека.

Хотя страх - это нормальная реакция организма во время и вскоре после таких ситуаций, посттравматический стресс вызывает чрезмерный и постоянный страх во время повседневной деятельности, такой как поход по магазинам или одиночество дома перед телевизором, даже когда очевидной опасности нет.

Основные симптомы

Некоторые симптомы, которые могут помочь определить, страдает ли человек от посттравматического стресса:

1. Симптомы переживания

• Иметь сильные воспоминания о ситуации, которая вызывает учащение пульса и повышенное потоотделение;
• Постоянно пугающие мысли;
• Частые кошмары.

Этот тип симптомов может возникать после определенного чувства, наблюдения за объектом или слышания слова, связанного с травмирующей ситуацией.

2. Симптомы возбуждения.

• Часто чувство напряжения или нервозности;
• Проблемы со сном;
• Быть легко напуганным;
• Испытывайте вспышки гнева.

Эти симптомы встречаются часто, не вызваны какой-либо конкретной ситуацией и, следовательно, могут влиять на многие основные действия, такие как сон или концентрация на задаче.

3. Симптомы избегания

• Избегайте посещения мест, которые напоминают вам о травмирующей ситуации;
• Не используйте предметы, связанные с травмирующим событием;
• Не думайте и не говорите о том, что произошло во время мероприятия.

Как правило, эти типы симптомов вызывают изменения в распорядке дня человека, который перестает делать то, что он делал раньше, например, пользоваться автобусом или лифтом.

4. Симптомы измененного настроения.

• Имея трудности с запоминанием различных моментов травмирующей ситуации;
• Меньше интересоваться приятными занятиями, такими как поход на пляж или прогулки с друзьями;
• Искаженные чувства, например чувство вины за то, что произошло;
• У вас есть негативные мысли о себе.

Когнитивные симптомы и симптомы настроения, хотя и встречаются почти во всех случаях вскоре после травмы, исчезают через несколько недель и должны вызывать беспокойство только тогда, когда со временем они ухудшаются.

Как подтвердить диагноз

Для подтверждения наличия посттравматического стресса рекомендуется проконсультироваться с психологом, уточнить симптомы и при необходимости начать соответствующее лечение.

Однако можно заподозрить это расстройство, когда в течение месяца появится хотя бы 1 симптом переживания и избегания, а также 2 симптома возбуждения и настроения.

Как проводится лечение

Лечение посттравматического стресса всегда должно проводиться и оцениваться психологом или психиатром, так как оно должно постоянно адаптироваться, чтобы помочь каждому человеку преодолеть свои страхи и облегчить возникающие симптомы.

В большинстве случаев лечение начинается с сеансов психотерапии, на которых психолог посредством бесед и обучающих мероприятий помогает обнаружить и преодолеть страхи, возникшие во время травмирующего события.

Тем не менее, может возникнуть необходимость обратиться к психиатру, чтобы начать использовать, например, антидепрессанты или анксиолитические препараты, которые помогают быстрее облегчить симптомы страха, беспокойства и гнева во время лечения, облегчая психотерапию.

Если вы пережили очень стрессовую ситуацию и часто боитесь или беспокоитесь, это не может означать, что вы страдаете посттравматическим стрессовым расстройством. Итак, попробуйте наши советы по контролю над тревожностью, чтобы оценить, помогают ли они, например, прежде чем искать психолога.