4 очищающих и детоксикационных средства без сока, которые стоит попробовать

Содержание

• Обзор для

От очищающих соков до детокс-диет - мир продуктов питания и питания полон способов «сбросить» ваши привычки в еде. Некоторые из них здоровы (например, Cleanse Green Food & Drink Cleanse), некоторые - не очень (см. «Спросите диетолога: реальная сделка по детоксикации и очищающей диете»). Другие кажутся чертовски сумасшедшими (диета, состоящая исключительно из мороженого - одно из трех безумных очищений). Но как насчет очищения остального мира? Нажмите кнопку сброса в своей личной жизни, финансах и многом другом, попробовав одно из этих «очищающих средств» без сока.

Детокс знакомств

«Если вы попадаете в колею свиданий или повторяете одни и те же неудовлетворительные ситуации снова и снова, возможно, пришло время для детоксикации свиданий», - говорит сексопатолог Тиффани Дэвис Генри, доктор философии. Она советует потратить месяц или больше на то, чтобы сосредоточиться на том, чтобы быть лучшим собой, побаловать себя (пригласить себя на свидание!) И подумать о том, что вам действительно нужно в отношениях. «Действительно подумайте о том, что сработало, а что не сработало в прошлых отношениях», - говорит она. «И возьмите на себя обязательство не повторять плохие шаблоны, когда вернетесь к свиданиям».

Финансовая чистка

Праздники могут нанести серьезный удар по вашим сбережениям, а новый год - идеальное время, чтобы удвоить свои финансы. Первый шаг к тому, чтобы справиться с вашими деньгами, - это столкнуться лицом к лицу с вашим бюджетом, - говорит финансовый эксперт Николь Лапин, автор книги. Богатая сука. Затем выясните, как ежемесячно направлять деньги из своего дохода на план сбережений. Тогда сделайте так, чтобы ваши деньги росли! Вы можете зарегистрировать бесплатный инвестиционный счет на etrade.com и использовать инструменты сайта, которые помогут вам выбирать акции. «Когда вы не кладете деньги на инвестиционный счет, вы теряете их из-за инфляции», - говорит Лапин. Обременены задолженностью по кредитной карте? Она предлагает использовать начало года, чтобы действительно сосредоточиться на выплате долга; чем дольше вы ждете, чтобы расплатиться с этими рождественскими подарками, тем больше они вам обойдутся в долгосрочной перспективе.

Цифровой детокс

Вы проверяете свой смартфон утром первым делом? Опять же прямо перед сном? Навязчиво в течение дня? Да, мы тоже виноваты. Техническая зависимость - это реальность, но вы можете сделать перерыв, не переставая мерзнуть, с нашими 8 шагами для проведения цифрового детокса без FOMO. В качестве первого шага просто переведите телефон в режим полета во время тренировок. Работайте над тем, чтобы брать полный выходной день, с помощью резервных систем, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что вы пропустите срочный звонок.

Каникулы Макияжа

Большинство женщин оставляют макияж на 12 часов или более за раз, что может закупорить поры и привести к высыпаниям, говорит профессор дерматологии больницы Mount Sinai Джошуа Зейхнер, доктор медицины. «Если дать вашей коже отдохнуть от макияжа, она сможет дышать и восстановиться». Но Цайхнер - реалист: поскольку некоторые женщины не чувствуют себя комфортно, оставаясь абсолютно неприкрытыми, он рекомендует хотя бы время от времени переходить на тонированный увлажняющий крем или BB-крем. А когда вы пропускаете (или сокращаете) косметику, получите дополнительный импульс, не забывая использовать утром продукт, богатый антиоксидантами, который поможет бороться с воспалением, вызванным солнцем и загрязнениями (и не забудьте солнцезащитный крем. !).

Обзор для