Недостаток магния: основные причины, симптомы и лечение

Содержание

• Основные причины
• Симптомы нехватки магния
• Тесты, подтверждающие диагноз
• Как проводится лечение

Недостаток магния, также известный как гипомагниемия, может вызвать ряд заболеваний, таких как нарушение регуляции уровня сахара в крови, изменения нервов и мышц. Некоторые признаки нехватки магния - потеря аппетита, сонливость, тошнота, рвота, усталость и мышечная слабость. Кроме того, недостаток магния также связан с хроническими заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера и сахарный диабет.

Основным источником магния для организма является диета за счет употребления таких продуктов, как семена, арахис и молоко, поэтому одна из основных причин нехватки магния возникает, когда эти типы продуктов не употребляются часто.

Основные причины

Хотя одной из основных причин нехватки магния является низкое потребление овощей, семян и фруктов и высокое потребление промышленных и переработанных продуктов, есть и другие причины, такие как:

• Низкое всасывание магния в кишечнике: это происходит из-за хронической диареи, бариатрической хирургии или воспалительного заболевания кишечника;
• Алкоголизм: алкоголь снижает количество витамина D в организме, что важно для всасывания магния в кишечнике, кроме того, он увеличивает выведение магния с мочой;
• Использование некоторых лекарств: особенно ингибиторы протонной помпы (омепразол, ланзопразол, эзомепразол), антибиотики (гентамицин, неомицин, тобрамицин, амикацин, амфотерицин B), иммунодепрессанты (циклоспорин, сиролимус), диуретики (фуросеминотерапия, химиоплиазид) (химиоплатин) (цетуксимаб, панитумумаб);
• Синдром Гительмана: это генетическое заболевание почек, при котором происходит повышенная элиминация магния почками.

Кроме того, во время беременности, особенно в первом триместре, большая выведение магния происходит почками, что часто требует приема добавок магния. Узнайте больше о преимуществах магния при беременности.

Симптомы нехватки магния

Симптомы, связанные с дефицитом магния:

• Тремор;
• Мышечные спазмы;
• Спазмы и покалывание;
• Депрессия, нервозность, напряжение;
• Бессонница;
• Судороги;
• Повышенное артериальное давление (гипертония);
• Учащенное сердцебиение.

Кроме того, недостаток магния также увеличивает риск некоторых заболеваний, таких как сахарный диабет (тип 2), инфаркт, сердечная недостаточность, стенокардия, высокое кровяное давление, камни в почках, предменструальное напряжение, психические расстройства и даже эклампсия во время беременности.

Тесты, подтверждающие диагноз

Диагноз дефицита магния подтверждается обычным анализом крови или мочи. Во время обследования важно сообщить обо всех принимаемых лекарствах, так как они могут повлиять на результат.

Как проводится лечение

Лечением недостатка магния должен руководить врач или диетолог. В самых легких случаях лечение заключается в увеличении потребления продуктов, богатых магнием, таких как миндаль, овес, бананы или шпинат. Ознакомьтесь с 10 продуктами, богатыми магнием.

Однако, если диеты недостаточно для восполнения магния, врач может порекомендовать добавки или лекарства с солями магния перорально. Добавки могут иметь побочные эффекты, такие как диарея и спазмы в животе, и часто плохо переносятся.

В самых тяжелых случаях нехватки магния требуется госпитализация и введение магния непосредственно в вену.

Как правило, дефицит магния не возникает изолированно, и дефицит кальция и калия также необходимо лечить. Таким образом, лечение исправит не только недостаток магния, но и изменения кальция и калия. Узнайте, как недостаток магния влияет на содержание кальция и калия.