Я пробовал голодание, последний тренд кожи для чистой кожи

Содержание

• Одна неделя "кожного голодания"
• Консенсус

Это не для всех.

Как долго вы будете обходиться без мытья, тонирования, использования маски или увлажнения лица? Когда-нибудь? Одна неделя? Один месяц?

Одна из последних тенденций ухода за кожей, появляющаяся во всем Интернете, - это «кожное голодание». Это подразумевает отказ от всех средств по уходу за кожей, чтобы «вывести токсины» из вашего лица. По словам популярной японской косметической компании Mirai Clinical, кожное голодание происходит из веры Гиппократа в то, что традиционное голодание можно использовать в качестве лечебного метода.

Я скептически отношусь к слову «детокс», поскольку оно обычно служит быстрым решением, а не тратит время и терпение на постоянный распорядок дня. И хотя я сторонник минимализма в своем гардеробе и доме, я также отказался от идеи не использовать средства по уходу за кожей. Моя кожа имеет тенденцию быть чувствительной, и я чувствую, что отсутствие хорошего умывания каждые несколько дней приводит к высыпаниям, сухим пятнам и общей тусклости на моем лице.

Тем не менее, моя практика ухода за кожей делает мой день не только для поддержания чистоты и увлажнения кожи, но и как часть рутины. Это помогает разбудить меня по утрам и позволяет (буквально) смыть день, чтобы расслабиться и расслабиться. Я тот, кто обычно любит рутину; умывание - отличный способ завершить свой день.

Теория кожного голодания Ваша кожа производит жирное вещество, называемое кожным салом, которое помогает предотвратить потерю влаги. Идея голодания заключается в том, чтобы дать коже «дышать». Считается, что отказ от продуктов позволит коже нейтрализовать, а кожный жир естественным образом увлажнит.

Одна неделя "кожного голодания"

Я фанат простых и непринужденных процедур, поэтому использую очищающее средство, мицеллярную воду вечером для снятия макияжа, тоник, увлажняющий крем и иногда маску для лица (в основном для развлечения). В общем, довольно просто.

После этого у меня кожа в норме со склонностью к сухости и гормональным высыпаниям вдоль челюсти. Пятна появляются то и дело, обычно перед менструацией.

У меня едва ли есть время умыться по утрам, не говоря уже о том, чтобы сделать 10 шагов или попробовать контур. В лучшем случае я использую крем для глаз и тонирующий увлажняющий крем. При необходимости есть консилер, карандаш для бровей, тушь для ресниц, а затем, возможно, подводка для глаз или тени, а также бальзам для губ.

Но в течение следующей недели единственным продуктом, который я наносил на лицо, были вода и солнцезащитный крем (потому что солнечные повреждения реальны).

В первый день я почувствовал себя сухим. Накануне вечером я нанесла увлажняющую маску для лица в качестве последнего ура перед этим экспериментом. Но, увы, гелевая формула не действовала всю ночь, и я проснулась с пересохшей кожей, которая казалась стянутой и сухой.

День второй был не лучше. Фактически, мои губы были потрескавшимися, а лицо начало чесаться.

Однако я помнил, что всякий раз, когда я пью достаточно воды в течение дня (минимум 3 литра), моя кожа почти всегда выглядит великолепно. Итак, я начал выпивать бутылку за бутылкой в ​​надежде, что смогу избавить себя от сухого зуда, которым было мое лицо.

Следующие пару дней были такими же, то есть я либо привык к сухости, либо она немного утихла. Но к концу четвертого дня меня приятно удивило появление прыщика прямо у меня на подбородке. Это область, где я чаще всего вырываюсь, поэтому я отчаянно старался не прикасаться к ней и не приближать руки к ней.

На пятый день Я проснулся и увидел, что прыщик превратился в красивое, довольно заметное красное пятно. Это не было неожиданностью, учитывая, что лишний жир и омертвевшие клетки кожи, образующие прыщи, не смывались. К счастью, мне некуда было идти, и прыщ начал исчезать сам по себе.

Но вся неделя была не такой, как если бы моя кожа очищалась сама по себе, а скорее как испытание моей силы воли, как долго я могу обходиться без скраба для лица или увлажняющего крема.

Это также было напоминанием о необходимости пить воду - базовом требовании для выживания человеческого тела, о чем мы все склонны слишком часто пренебрегать.

Существуют ли какие-либо научные теории кожи в поддержку голодания? Думайте о кожном голодании как о элиминационной диете. Если возникнет проблема, отказ от продуктов даст вашей коже возможность самостоятельно восстановить баланс. Хотя исследований, посвященных кожному голоданию, нет, есть несколько причин, по которым он может работать для одних, а для других - нет. Эти потенциальные причины включают:

• Вы больше не используете неподходящий продукт для вашего типа кожи.
• Вы чрезмерно отшелушиваете, и голодание позволяет коже восстановиться.
• Вы перестали использовать резкие или раздражающие ингредиенты для чувствительной кожи.
• Обновление клеток вашей кожи происходит во время голодания.

Консенсус

Хотя я не думаю, что моя кожа получила пользу от этой недельной детоксикации, я определенно вижу преимущества сокращения привычного ухода за кожей и исключения ненужных продуктов.

Тенденция к воздержанию и «кожному голоданию» имеет смысл, особенно в ответ на недавнюю продуктовую манию, состоящую из 12-ти этапных процедур, которые ежемесячно добавляют новый ретиноид, маску для лица или сыворотку.

Моя сухая, упругая кожа также была напоминанием о необходимости увлажнения. Да, действительно увлажняет может реши свои проблемы. (Не совсем все, но можно мечтать.) Также приятно время от времени делать перерыв и просто позволить своей коже дышать - Чтобы не беспокоиться о том, что вы заснете с макияжем или нанесете слой за слоем сыворотки.

Только не забудьте нанести солнцезащитный крем!

Рэйчел Сакс - писатель и редактор с опытом работы в области образа жизни и культуры. Вы можете найти ее в Instagram или прочитать другие ее работы на ее веб-сайте.