Этот комплект за 20 долларов сделает тренировки дома намного проще

Содержание

• Обзор для

В прошлом году я упорно трудился, чтобы создать эффективный режим фитнеса, который не только был бы осуществим, но и доставлял бы удовольствие. Однако с учетом нынешней вспышки коронавируса я знаю, что продолжение моих тренировок в общественных местах, таких как тренажерные залы и фитнес-студии, может представлять угрозу для здоровья меня и других - как выразилась Ариана Гранде (немного красочно), мои занятия хип-хоп йогой могу ждать. (По теме: стоит ли ходить в спортзал во время вспышки коронавируса?)

Так что неизбежно я обнаружил, что просматриваю подборку фитнеса Walmart в поисках любого доступного домашнего оборудования, чтобы поддерживать себя в форме, пока не станет безопасно вернуться в тренажерный зал. Сначала меня привлекло Ultimate Booty Sculpt Kit от SPRI (Buy It, $ 20, walmart.com) из-за названия (мои ягодицы можно было бы немного поработать). Но как только я погрузился в особенности набора, я понял, что в нем есть все, что я искал: эспандеры, стержневые диски и мини-браслет для работы с добычей. Самый большой аргумент в пользу продажи? Это стоило всего 20 долларов. Я был продан.

Когда дело доходит до домашних тренировок, я знаю, что полосы сопротивления имеют большое значение, поэтому я был рад обнаружить, что комплект SPRI включает четыре различных типа - легкий, средний, тяжелый и один, предназначенный только для упражнений на ягодицы. Я использовал легкую ленту вокруг моих бедер для активирования бедер и упражнений, среднюю ленту для тренировок верхней части тела и тяжелую ленту для упражнений на нижнюю часть тела, таких как становая тяга. Сначала я ознакомился с различными движениями, перечисленными в прилагаемом к набору руководстве по упражнениям, а затем перешел к другим онлайн-видео по фитнесу и руководствам по тренировкам. (Связано: Тренировка Ultimate Resistance Band)

Мне также нравится функциональность двухсторонних основных дисков. Одна сторона предназначена для твердого пола, а другая лучше всего подходит для ковров, что очень удобно, когда я решаю поменять место тренировок. Но настоящий MVP этого набора - это трофейная лента. В нем есть два отверстия для ног, и он обеспечивает идеальное сопротивление и гибкость - и, черт возьми, он жжет. Независимо от того, использую ли я его для приседаний, выпадов или тазобедренных мостов, прочный ремешок всегда остается на месте. Эта безопасность делает мои тренировки намного проще и держит меня в темпе при выполнении кардио-упражнений. Кроме того, мне не нужно беспокоиться о летающих оркестрах, стреляющих через мою гостиную.

С этим универсальным комплектом для тренировок я смогла сохранить свои здоровые привычки дома, не жертвуя тяжелой работой, которую я выполнял в тренажерном зале или на занятиях в студии. И хотя я ненавидел заниматься дома до того, как все это произошло, я с нетерпением жду этого сейчас. Программы тренировок, которые я выполнял с помощью этого комплекта, столь же сложны, и я чувствую себя лучше, зная, что, избегая общественных тренажерных залов, я делаю самый безопасный выбор - для себя и других - не отказываясь от своих целей в фитнесе.

Если вы ищете универсальный фитнес-комплект для тренировок из дома, вы не сможете превзойти пакет SPRI по цене - он того стоит.

Купить: SPRI Ultimate Booty Sculpt Kit, 20 долларов США, $30, walmart.com

Обзор для