Как Стелла Максвелл использует йогу для физической и психологической подготовки к показу мод Victoria’s Secret

Содержание

• Как она попала в йогу
• Ее процедура ухода за собой перед выставкой красоты
• Почему она смешивает свои тренировки
• Обзор для

Стелла Максвелл пополнила ряды ангелов Victoria's Secret в 2015 году, быстро став одним из самых узнаваемых лиц (и тел) на подиуме Victoria's Secret Fashion Show. По ее словам, именно за эти последние три года она нашла любовь к йоге. Хотя она занимается с частным тренером, она также регулярно тренируется с Бет Кук, инструктором по йоге в Sky Ting из Нью-Йорка. Влияние йоги на разум и тело настолько велико, что Максвелл планирует объединиться с Куком и в день шоу. «Мы сосредотачиваемся на том, чтобы просто погрузиться в тело, растянуться, выполнить некоторые строгие движения и основную работу, чтобы помочь ей сохранить стабильность, чтобы она могла ходить выше и горделивее, плюс мы сосредотачиваемся на работе с дыханием, чтобы она могла быть внимательной и расслабленной, когда она подходит вниз по взлетно-посадочной полосе, - говорит Кук. (По теме: Как модели Victoria's Secret подошли к показу мод VS)

Мы догнали Максвелла и Кука на их съемках йоги Train Like an Angel, чтобы украсть больше дзен-секретов Максвелла и узнать, как она готовится к предстоящему показу Victoria's Secret Fashion Show.

Как она попала в йогу

«Я искал упражнения другого типа, которые успокаивали бы мое тело и работали бы с моей гибкостью. Мой друг занимался йогой, поэтому я подумал да, конечно, я попробую с тобой. И мне это очень понравилось! Я нахожу это одновременно стимулирующим и успокаивающим, если в этом есть смысл. В прошлые годы у меня на телефоне были видео о йоге, которые я просматривал и просматривал, когда ехал на шоу. Я всегда выхожу из йоги в гораздо лучшем состоянии, и это помогает мне быть более сосредоточенным, идя по подиуму. (Отжимания от бедра - мое любимое упражнение в йоге для укрепления мышц кора.) Я чувствую, что йога центрирует все, поэтому вы не чувствуете себя настолько взволнованным в жизни ».

Ее процедура ухода за собой перед выставкой красоты

«Прямо сейчас я стараюсь не пить много жидкости и правильно питаться, и я стараюсь не путешествовать по дороге на шоу - я остаюсь в Нью-Йорке, чтобы по-настоящему сосредоточиться. Я также пытаюсь сосредоточиться на расслаблении; заваривать чай перед сном, не ложиться спать слишком поздно и как можно больше спать. Что касается моей кожи, то, помимо того, что я всегда снимаю макияж перед сном, я только что купила продукты доктора Барбары Штурм. Я пошла в увидеть ее, и она дала мне «вампирское лицо» и крем, сделанный из моей собственной крови, что я считаю просто безумием, но это работает ». (К вашему сведению, коллега-модель VS Белла Хадид тоже клянется вампирским лицом, считая, что они «навсегда изменили ее кожу».)

Почему она смешивает свои тренировки

«Незадолго до шоу я стараюсь тренироваться как можно больше, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, но я также стараюсь совмещать свои обычные упражнения с другими делами - я буду ходить в походы, гулять с собакой или пойти на стрельбище и поиграть в гольф - любое занятие, не связанное с посещением тренажерного зала и пребыванием внутри ".

Следуйте за ее рутиной восстанавливающей йоги с Кук ниже.

Приобрести образ Стеллы: Невероятный легкий вес от Victoria Sport Strappy Sport Bra (34,50 долларов США; victortiassecret.com) и Knockout от Victoria Sport Crisscross Tight (69,50 долларов США; victoriassecret.com)

Обзор для