Все, что вы должны знать о астме, вызванной стрессом

Содержание

• обзор
• Является ли вызванная стрессом астма реальной?
• Симптомы астмы, вызванной стрессом
• Это вызванная стрессом астма или приступ паники?
• Вызванные стрессом триггеры астмы
• диагностика
• лечение
• Лекарства от астмы
• Снижение стресса
• прогноз

обзор

Астма, вызванная стрессом, - это астма, вызванная стрессом. Астма - это хроническое заболевание легких. Дыхательные пути людей с этим заболеванием воспаляются, сужаются и наполняются выделениями. Это затрудняет дыхание.

Несколько вещей могут вызвать приступ астмы, включая стресс. Читайте дальше, чтобы узнать о связи между стрессом и астмой.

Является ли вызванная стрессом астма реальной?

Продолжаются исследования относительно точной роли стресса и гормонов стресса при астме. Стресс действительно вызывает приступы астмы у некоторых людей.

Одно исследование показало, что значительный стрессовый жизненный опыт, такой как смерть близкого члена семьи, увеличил риск приступа астмы почти вдвое у детей с астмой.

Исследования также показали, что реакция организма на стресс вызывает иммунную систему и вызывает выброс определенных гормонов. Это может привести к воспалению в дыхательных путях легких, вызывая приступ астмы.

Жизнь с астмой может также вызвать стресс и беспокойство. Некоторые исследования показали, что астма связана с более высокой вероятностью развития панического расстройства в более позднем возрасте.

Симптомы астмы, вызванной стрессом

Симптомы астмы, вызванной стрессом, такие же, как и у других типов астмы, но вызываются периодом стресса. Симптомы могут включать в себя:

• хрипящий
• кашляющий
• одышка
• учащенное дыхание
• стеснение в груди

Это вызванная стрессом астма или приступ паники?

Приступ паники может ощущаться как приступ астмы, вызванный стрессом. Это потому, что у них много одинаковых симптомов. Может быть трудно определить разницу между ними, когда они происходят, но важно знать разницу.

Если у вас астма, поговорите со своим врачом о том, чтобы иметь пиковый расходомер дома. Это может помочь определить, связано ли ваше одышка с приступом астмы. Важно распознать приступ астмы и лечить его, потому что он может быть гораздо более серьезным или даже опасным для жизни, если не лечить должным образом.

Обратитесь к врачу, если у вас одышка и другие симптомы астмы. Они могут определить причину ваших симптомов.

Вызванные стрессом триггеры астмы

Астма, вызванная стрессом, может быть вызвана всем, что вызывает стресс, например:

• давление на работе
• трудности в школе
• конфликт в личных отношениях
• финансовые разочарования
• любое существенное изменение жизни

В некоторых случаях вы не сможете определить триггер.

диагностика

Вы всегда должны обращаться к врачу, если у вас проблемы с дыханием. Ваш доктор может помочь определить причину.

Астма диагностируется с использованием различных методов, в том числе:

• рентгенография грудной клетки
• функциональные тесты легких и измерения пикового расхода
• физический экзамен
• проверка вашей истории болезни

лечение

Существует не лекарство от астмы, но им можно управлять. При лечении астмы, вызванной стрессом, вам нужно лечить как астму, так и стресс.

Лекарства от астмы

Лекарства от астмы обычно делятся на две категории: долгосрочные контроллеры и быстрые препараты. Оба обычно принимаются через ингалятор или небулайзер, хотя некоторые приходят в виде таблеток. Инъекции могут быть необходимы во время серьезных приступов.

Снижение стресса

Предотвращение триггеров может помочь снизить частоту приступов астмы. В случае астмы, вызванной стрессом, это означает ограничение стресса.

Для снятия стресса и тревоги можно использовать все средства для снятия стресса, терапии и противотревожные препараты. Чтобы начать, мы составили список способов помочь снять стресс.

Некоторые дополнительные советы:

• Контролируйте свое дыхание: Используйте глубокие вдохи и выдохи, чтобы управлять своей реакцией на ситуацию. Коробочное дыхание может быть полезным инструментом.
• Отойди от стрессовой ситуации: Если вы чувствуете стресс и панику, по возможности удались от ситуации.
• Размышление: Медитация может помочь вам научиться успокаивать свой ум и контролировать свое дыхание. Если вы новичок в медитации, приложение для медитации может помочь вам научиться медитировать.
• Упражнение: Регулярные физические упражнения могут помочь уменьшить ваш стресс. Даже короткая прогулка может помочь успокоить разум.
• Спи семь-восемь часов за ночь: Чувство отдохнувшего облегчает ежедневный стресс.
• Попробуйте йогу или тай-чи: Эти практики могут быть полезными способами уменьшить стресс.

Если методов самоконтроля недостаточно, вам, возможно, придется поговорить со своим врачом о когнитивно-поведенческой терапии или подумать о приеме лекарств против тревожности.

прогноз

Поговорите с врачом, если у вас возникли проблемы с дыханием. Ваш врач может определить, страдаете ли вы астмой, вызванной стрессом, и помочь справиться со своим состоянием.