Как рассчитать длину шага и длину шага

Содержание

• Длина шага и длина шага
• Что такое длина шага?
• Какая длина шага?
• Какова средняя длина шага и длина шага?
• Как рассчитать свой шаг и длину шага
• Сколько шагов мне потребуется, чтобы пройти милю?
• Вынос

Длина шага и длина шага

Длина шага и длина шага - два важных показателя при анализе походки. Анализ походки - это исследование того, как человек ходит и бежит. Врачи используют визуальное наблюдение и инструменты для измерения и оценки движений тела, механики тела и мышечной активности.

Анализ походки может помочь врачам диагностировать травмы и другие заболевания. Его также можно использовать для оценки лечения травм и состояний. Тренеры также могут использовать анализ походки для улучшения спортивных результатов и рекомендовать подходящее снаряжение, например обувь.

Что такое длина шага?

Длина шага - это расстояние, которое вы преодолеваете за два шага, по одному каждой ногой. Сведите две ноги вместе и начните ходить. Вы можете начать с любой ноги, но, допустим, вы начинаете с левой:

1. Поднимите левую ногу и сделайте шаг вперед.
2. Теперь обе ноги стоят на земле, левая ступня опережает правую.
3. Поднимите правую ногу, махните ею вперед мимо левой ноги и поставьте на землю.
4. Теперь обе ноги стоят на земле, правая ступня опережает левую.

Расстояние, пройденное во время этого движения, и есть длина вашего шага. Другими словами, длина вашего шага - это расстояние от носка правой ноги (исходное положение) до носка правой стопы (конечное положение) или от пятки правой стопы (исходное положение) до пятки правой ноги. стопа (конечное положение).

Какая длина шага?

Длина шага - это расстояние, которое вы преодолеваете за один шаг. Сведите две ноги вместе и начните ходить. Вы можете начать с любой ноги, но, допустим, вы начинаете с левой:

1. Поднимите левую ногу и сделайте шаг вперед.
2. Теперь обе ноги стоят на земле, левая ступня опережает правую.

Расстояние, пройденное вашей левой ногой (от носка правой ноги до носка левой стопы или от пятки правой ноги до пятки левой стопы), и есть длина вашего шага. Может быть разница между длиной вашего левого и правого шагов.

Какова средняя длина шага и длина шага?

По данным Университета Айовы, средняя длина шага человека составляет 2,5 фута (30 дюймов), поэтому средняя длина шага будет примерно 5 футов (60 дюймов).

На длину шага может влиять ряд факторов, в том числе:

• высота
• возраст
• травма, повреждение
• болезнь
• местность

Как рассчитать свой шаг и длину шага

Если вы делаете этот расчет на улице, принесите кусок мела и сантиметровую ленту. Если вы делаете это внутри, возьмите рулетку и клейкую ленту.

1. Используя рулетку и мел (снаружи) или малярную ленту (внутри), измерьте и отметьте определенное расстояние, например 20 футов.
2. Начните идти примерно на 10 футов до одной из отметок, чтобы набрать скорость в своей естественной походке.
3. Достигнув первой отметки, начните считать свои шаги, останавливаясь при достижении второй отметки.
4. Разделите количество футов в измеренном расстоянии на количество шагов, которые вы сделали от первой отметки до второй. Расстояние в футах / количество шагов = длина шага. Например, если вам потребовалось 16 шагов, чтобы преодолеть 20 футов, длина вашего шага будет 1,25 фута (15 дюймов).

Если вы хотите рассчитать длину своего шага при ходьбе, разделите количество сделанных шагов на 2 и разделите это число на измеренное расстояние. Если вам потребовалось 16 шагов, чтобы преодолеть 20 футов, разделите количество шагов (16) на 2, чтобы получить количество шагов. Затем возьмите ответ (8) и разделите его на расстояние. Расстояние в футах / количество шагов = длина шага. В этом случае вы сделали 8 шагов на 20 футов, поэтому длина вашего шага будет 2,5 фута (30 дюймов).

Если вы хотите более точное измерение, используйте большее расстояние:

1. Отметьте начальную точку и идите, пока не насчитаете 50 шагов.
2. Отметьте конец вашего последнего шага.
3. Измерьте расстояние между двумя отметками.
4. Выполните те же вычисления, что и выше: расстояние в футах / количество шагов = длина шага а также расстояние в футах / количество шагов = длина шага.

Для еще большей точности проделайте большее расстояние три или четыре раза, а затем усредните результаты.

Сколько шагов мне потребуется, чтобы пройти милю?

В среднем, чтобы пройти милю, нужно около 2000 шагов.

В миле 5280 футов. Чтобы определить количество шагов, которое вам понадобится, чтобы пройти милю, разделите 5280 на длину вашего шага. Чтобы определить, сколько шагов вам потребуется, чтобы пройти милю, разделите 5280 на длину вашего шага.

Вынос

Длина шага и длина шага могут быть важными показателями для врача, чтобы диагностировать проблему с вашей походкой или состояние, которое может вызывать проблемы с вашей походкой.

Эти числа также могут быть полезны врачу или физиотерапевту для оценки вашего прогресса и, следовательно, эффективности лечения, назначенного для состояния, вызывающего нарушения походки.

Эта информация также будет интересна вам при оценке вашей личной физической формы. Если вы приобрели новый шагомер или фитнес-трекер, например Fitbit, Garmin, Xiaomi, Misfit или Polar, вам может потребоваться указать длину шага во время первоначальной настройки.

Иногда термины «длина шага» и «длина шага» используются как синонимы, но, скорее всего, они действительно хотят иметь длину шага.