Виноградный сок для снижения холестерина

Содержание

• 1. Простой виноградный сок.
• 2. Сок из красных фруктов.

Виноградный сок для снижения уровня холестерина - отличное домашнее средство, потому что виноград содержит вещество под названием ресвератрол, которое помогает снизить уровень плохого холестерина и является мощным антиоксидантом.

Ресвератрол также содержится в красном вине, и поэтому он также может быть хорошим вариантом для контроля холестерина в крови, поэтому рекомендуется выпивать максимум 1 стакан красного вина в день. Однако эти естественные стратегии не исключают необходимости адаптации диеты, физических упражнений и приема препаратов, снижающих уровень холестерина, указанных кардиологом.

Узнайте все о ресвератроле в разделе «Для чего предназначен ресвератрол».

1. Простой виноградный сок.

Ингредиенты

• 1 кг винограда;
• 1 литр воды;
• Сахар по вкусу.

Режим подготовки

Выложите виноград в кастрюлю, налейте стакан воды и варите примерно 15 минут. Полученный сок процедить и взбить в блендере вместе с ледяной водой и сахаром по вкусу. Желательно заменить сахар на стевию, натуральный подсластитель, более подходящий, например, для людей с диабетом.

2. Сок из красных фруктов.

Ингредиенты

• Половинка лимона;
• 250 г розового винограда без косточек;
• 200 г красных плодов;
• 1 чайная ложка льняного масла;
• 125 мл воды.

Взбейте сок, полученный из плодов, в блендере с остальными ингредиентами и водой.

Один из виноградных соков следует пить ежедневно, еще натощак, чтобы снизить уровень холестерина. Другой вариант - купить бутылку концентрированного виноградного сока, который можно найти в некоторых супермаркетах или специализированных магазинах, разбавить небольшим количеством воды и пить ее ежедневно. В этом случае следует искать соки из цельного винограда, которые являются органическими, потому что в них меньше добавок.