Виноградный сок для снижения холестерина
Содержание
Виноградный сок для снижения уровня холестерина - отличное домашнее средство, потому что виноград содержит вещество под названием ресвератрол, которое помогает снизить уровень плохого холестерина и является мощным антиоксидантом.
Ресвератрол также содержится в красном вине, и поэтому он также может быть хорошим вариантом для контроля холестерина в крови, поэтому рекомендуется выпивать максимум 1 стакан красного вина в день. Однако эти естественные стратегии не исключают необходимости адаптации диеты, физических упражнений и приема препаратов, снижающих уровень холестерина, указанных кардиологом.
Узнайте все о ресвератроле в разделе «Для чего предназначен ресвератрол».
1. Простой виноградный сок.
Ингредиенты
- 1 кг винограда;
- 1 литр воды;
- Сахар по вкусу.
Режим подготовки
Выложите виноград в кастрюлю, налейте стакан воды и варите примерно 15 минут. Полученный сок процедить и взбить в блендере вместе с ледяной водой и сахаром по вкусу. Желательно заменить сахар на стевию, натуральный подсластитель, более подходящий, например, для людей с диабетом.
2. Сок из красных фруктов.
Ингредиенты
- Половинка лимона;
- 250 г розового винограда без косточек;
- 200 г красных плодов;
- 1 чайная ложка льняного масла;
- 125 мл воды.
Взбейте сок, полученный из плодов, в блендере с остальными ингредиентами и водой.
Один из виноградных соков следует пить ежедневно, еще натощак, чтобы снизить уровень холестерина. Другой вариант - купить бутылку концентрированного виноградного сока, который можно найти в некоторых супермаркетах или специализированных магазинах, разбавить небольшим количеством воды и пить ее ежедневно. В этом случае следует искать соки из цельного винограда, которые являются органическими, потому что в них меньше добавок.
Интересные посты
Фобии
