Почему стоит попробовать тайский бокс

Содержание

• Обзор для

С появлением социальных сетей у нас появилась возможность взглянуть на тренировки знаменитостей так, как никогда раньше. Хотя мы видели, как звезды пробуют практически все виды тренировок, похоже, что тренировки (в буквальном смысле) становятся популярными в Голливуде. Жизель не может насытиться ММА, в то время как Джиджи Хадид, как известно, больше любит боксерские тренировки. Теперь похоже Джейн Девственница Актриса Джина Родригес тоже впадает в боевой дух.

В недавнем посте в Instagram Родригес поделился впечатляющим снимком с надписью: «Ни боли, ни тайского бокса. Я пришел сюда, чтобы трансформироваться. Я пришел сюда, чтобы столкнуться с моими демонами и вредными привычками. Это неудобно и легко, но дисциплины никогда не бывает, и жизни никогда не бывает. Каждый день я хочу стать сильнее, я могу потерпеть неудачу, но я буду стараться. Каждый день я хочу стать мудрее, я могу потерпеть неудачу, но я буду стараться. Жизнь сбивает вас с ног и это может причинить боль, но это никогда не останавливало меня раньше, и поэтому я повторяю: «Ни боли, ни тайского бокса». Похоже, она очень вдохновлена ​​занятиями муай-тай - и если вы скажете так, как она это сделала, как вы могли нет быть?

Но что такое тайский бокс? Во-первых, скоро это может стать олимпийским видом спорта. По сути, это вид боевых искусств, который также является национальным видом спорта Таиланда и практикуется в стране на протяжении сотен лет. Этот вид спорта, известный как суперинтенсивный кикбоксинг, предполагает полный контакт рук и ног с телом. Другими словами, если вы увлекаетесь другими интенсивными видами боевых искусств, такими как ММА, вам, вероятно, тоже понравится Муай Тай. (Psst. Вот еще информация о том, как получить отличное тело с помощью кикбоксинга).

Если аргументы Родригеса в пользу этой тренировки не убедили вас, вот еще несколько причин: тренировки по боевым искусствам могут помочь улучшить баланс и координацию, а также развить вашу гибкость. Кроме того, это отличный способ улучшить вашу общую силу, но не в пауэрлифтинге. Более того, это действительно эффективный способ обрести твердую форму. «Бокс требует силы и выносливости, работы каждой мускулатуры, поэтому он быстро сжигает жир», - сказал Эрик Келли, тренер по боксу в Gleason's Gym в Бруклине, штат Нью-Йорк, и тренер Reebok Combat Training. Форма. Кроме того, это весело! Просто посмотрите, как Родригес начинает бой в этом видео.

Обзор для