Руководство по предотвращению самоубийств

Содержание

• Горячие линии кризисных ситуаций
• Национальная линия жизни по предотвращению самоубийств
• Строка текста о кризисе
• Проект Тревора
• Линия кризиса ветеранов
• Национальная линия помощи SAMHSA (злоупотребление психоактивными веществами)
• Интернет-форумы и поддержка
• Я живой
• BetterHelp
• 7 чашек чая
• Группа поддержки ADAA Online
• Друзья
• Чаты по предотвращению самоубийств по всему миру
• Информационная поддержка и поддержка при самотравме
• Если ваш ребенок или близкий человек страдает суицидальными мыслями
• Приложение THRIVE
• Общество предотвращения самоубийств среди подростков
• Фонд Джеда
• Национальный альянс по психическим заболеваниям
• Клиника Майо
• Здоровье подростков
• Ресурсный центр по психическому здоровью Келти
• Написать любовь на ее руках

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

По данным Американского фонда предотвращения самоубийств, смерть в результате самоубийства занимает 10-е место в списке причин смерти в США. По оценкам фонда, ежегодно в результате самоубийства умирают около 45 000 американцев - это в среднем 123 самоубийства в день. Однако считается, что эти цифры намного выше.

По оценкам обзора 2014 года, несмотря на высокий уровень самоубийств среди американцев, примерно 40 процентов людей с психическими расстройствами не получают медицинской помощи. Исследователи обнаружили, что стигма - одна из основных причин, по которой люди не обращаются за помощью.

Если вы или кто-то из ваших знакомых подумываете о самоубийстве, знайте, что вы не одиноки и помощь уже есть. Ниже приводится справочник ресурсов, который включает горячие линии, онлайн-форумы и другие методы поддержки.

Горячие линии кризисных ситуаций

Когда люди думают о том, чтобы навредить себе, горячие линии по предотвращению самоубийств могут иметь решающее значение. Горячие линии кризисных ситуаций ежегодно помогают миллионам людей и предлагают возможность поговорить с обученными волонтерами и консультантами по телефону или с помощью текстового сообщения.

Национальная линия жизни по предотвращению самоубийств

Национальная линия по предотвращению самоубийств - это национальная сеть, состоящая из более чем 150 местных кризисных центров. Он предлагает бесплатную и конфиденциальную круглосуточную эмоциональную поддержку тем, кто переживает суицидальный кризис.

Контактная информация:

• 800-273-8255 (24/7)
• Онлайн-чат: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
• https://suicidepreventionlifeline.org/

Строка текста о кризисе

Crisis Text Line - это бесплатный ресурс для обмена текстовыми сообщениями, предлагающий круглосуточную поддержку всем, кто в кризисной ситуации. С августа 2013 года было отправлено более 79 миллионов текстовых сообщений.

Контактная информация:

• Отправьте текст HOME на номер 741741 (круглосуточно, без выходных).
• https://www.crisistextline.org/

Проект Тревора

Проект Trevor Project предлагает ЛГБТК-молодежи кризисное вмешательство и предотвращение самоубийств через горячую линию, функцию чата, текстовую функцию и центр онлайн-поддержки.

Контактная информация:

• 866-488-7386 (24/7)
• Отправьте текст START на номер 678678. (с понедельника по пятницу с 15:00 до 22:00 по восточному стандартному времени / с 12:00 до 19:00 по тихоокеанскому стандартному времени)
• TrevorCHAT (обмен мгновенными сообщениями, доступно семь
  дней в неделю 15:00 до 22:00 EST / 12 вечера до 19:00 ТИХООКЕАНСКОЕ СТАНДАРТНОЕ ВРЕМЯ)
• https://www.thetrevorproject.org/

Линия кризиса ветеранов

Линия помощи ветеранам - это бесплатный конфиденциальный ресурс, в котором работают квалифицированные специалисты из Департамента по делам ветеранов. Кто угодно может звонить, общаться в чате или писать текстовые сообщения - даже те, кто не зарегистрирован или не зарегистрирован в VA.

Контактная информация:

• 800-273-8255 и нажмите 1 (24/7)
• Текст 838255 (круглосуточно)
• Онлайн-чат: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
• Поддержка глухих или слабослышащих
  слух: 800-799-4889
• www.veteranscrisisline.net

Национальная линия помощи SAMHSA (злоупотребление психоактивными веществами)

Национальная линия помощи Управления наркологической помощи и психического здоровья (SAMHSA) предлагает конфиденциальные направления на лечение на английском и испанском языках людям, страдающим психическими расстройствами, расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, или и тем, и другим. В первом квартале 2018 года на телефон доверия ежемесячно поступало более 68000 звонков.

Контактная информация:

• 800-662-HELP (4357) (круглосуточно)
• Телетайп: 800-487-4889 (круглосуточно)
• www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

Интернет-форумы и поддержка

Люди, которые звонят на горячую линию для самоубийц, могут повесить трубку, как только на их звонок ответят. Интернет-сети и группы поддержки предлагают миллионам людей в кризисной ситуации альтернативу тому, чтобы просить о помощи вслух.

Я живой

IMAlive - это виртуальный кризисный центр. Он предлагает волонтеров, прошедших обучение работе в кризисных ситуациях. Эти люди готовы обменяться мгновенными сообщениями со всеми, кто нуждается в немедленной поддержке.

BetterHelp

Этот ресурс связывает людей с лицензированными профессиональными терапевтами онлайн за небольшую фиксированную плату. Терапия доступна, когда вам это нужно.

7 чашек чая

7 Cups - это онлайн-ресурс, который предлагает бесплатный, анонимный и конфиденциальный текстовый чат с обученными слушателями, онлайн-терапевтами и консультантами. На сегодняшний день насчитывается более 28 миллионов разговоров, и это самая большая в мире система эмоциональной поддержки.

Группа поддержки ADAA Online

Группа поддержки Американской ассоциации тревоги и депрессии, насчитывающая более 18 000 подписчиков по всему миру, является безопасным и надежным местом для обмена информацией и опытом.

Друзья

Befrienders - это глобальная сеть из 349 центров эмоциональной поддержки по всему миру. Он предлагает открытое пространство для того, чтобы его услышали все, кто терпит бедствие. Поддержка доступна по телефону, с помощью текстовых сообщений, лично, в Интернете, а также в рамках информационно-разъяснительной работы и местных партнерств.

Чаты по предотвращению самоубийств по всему миру

Suicide Stop - это источник номеров экстренных служб, онлайн-чатов, горячих линий для самоубийц и вариантов лечения. Он предлагает людям различные методы поддержки.

Информационная поддержка и поддержка при самотравме

Организация по оказанию помощи при самоповреждении - это международная информационная организация, предлагающая различные ресурсы для тех, кто наносит себе травмы, в том числе руководства, рассказы и методы повседневной помощи.

Если ваш ребенок или близкий человек страдает суицидальными мыслями

По данным Национального института психического здоровья, часто семья и друзья первыми замечают признаки самоубийства у своих близких. Распознавание этих признаков может стать первым шагом к тому, чтобы помочь человеку из группы риска найти необходимую поддержку и руководство. Следующие приложения, ресурсы и форумы могут помочь.

Приложение THRIVE

Приложение Thrive разработано Обществом здоровья и медицины подростков. Он помогает родителям начать важный диалог со своими детьми-подростками на различные темы, касающиеся здоровья и благополучия.

Общество предотвращения самоубийств среди подростков

Этот онлайн-ресурс помогает родителям и педагогам повышать осведомленность о самоубийствах и попытках самоубийства среди молодежи посредством разработки и продвижения образовательных программ обучения. Сайт также предлагает ресурсы для подростков, подумывающих о самоубийстве.

Фонд Джеда

Фонд Джеда (JED) - это некоммерческая организация, которая существует для защиты эмоционального здоровья и предотвращения самоубийств подростков и молодых людей нашей страны. JED наделяет этих людей навыками и знаниями, чтобы помочь себе и друг другу, и поощряет осведомленность, понимание и действия сообщества для психического здоровья молодых людей. Организация также сотрудничает со старшими школами и колледжами в целях укрепления их программ и систем психического здоровья, употребления психоактивных веществ и предотвращения суицида.

Национальный альянс по психическим заболеваниям

Помощь близкому человеку с психическим заболеванием может быть сложной задачей, но знание с чего начать - важный первый шаг. Национальный альянс по психическим заболеваниям предлагает членам семьи и лицам, осуществляющим уход, конкретные рекомендации по различным вопросам, в том числе по предотвращению самоубийств.

Клиника Майо

Руководство клиники Майо о том, как поддержать близкого человека, страдающего депрессией, включает в себя способы выявления симптомов и предупреждающих знаков, обращения за лечением и поиска местных ресурсов.

Здоровье подростков

Этот онлайн-ресурс помогает родителям решить, является ли поведение их ребенка лишь фазой или признаком чего-то более серьезного.

Ресурсный центр по психическому здоровью Келти

Родители и опекуны могут найти разнообразную информацию и ресурсы, касающиеся проблем психического здоровья, затрагивающих детей и молодых людей, в Ресурсном центре психического здоровья Келти.

Написать любовь на ее руках

Эта некоммерческая организация стремится помочь людям, борющимся с депрессией, зависимостью, членовредительством и самоубийствами, путем подключения их к соответствующим горячим линиям, ресурсам и онлайн-сообществам через свой блог и социальные сети. Организация также занимается сбором средств для прямых инвестиций в программы лечения и восстановления.