* Это * как вылечить смену часовых поясов до того, как они начнутся

Содержание

• Обзор для

Сейчас, когда наступил январь, нет ничего более захватывающего (и теплого!), Чем путешествие на полмира в какое-нибудь экзотическое место. Великолепный пейзаж! Местная кухня! Пляжный массаж! Расстройство суточного биоритма в связи с дальним перелетом! Чего ждать? К сожалению, это ощущение слабости после полета является такой же частью любого отпуска на расстоянии, как и глупые картинки со статуями.

Во-первых, проблема: нарушение суточного ритма вызвано несоответствием между окружающей средой и нашими естественными циркадными ритмами, так что наш мозг больше не синхронизируется с обычным циклом бодрствования и сна. По сути, ваше тело думает, что находится в одном часовом поясе, а ваш мозг думает, что он находится в другом. Это приводит ко всему, от сильной усталости до головных болей и даже, по мнению некоторых людей, к симптомам, напоминающим грипп. (Это может даже привести к увеличению веса.)

Но один производитель самолетов придумал креативное решение, чтобы сделать вашу следующую поездку больше селфи и меньше сонливости: Airbus создал новый гигантский реактивный самолет, специально разработанный для борьбы с сменой часовых поясов. Эта высокотехнологичная птица построена со специальными внутренними светодиодными лампами, которые имитируют естественное движение солнца в дневное время, изменяя как цвет, так и интенсивность. Их можно запланировать, чтобы помочь вашему телу приспособиться к часам вашего пункта назначения. Кроме того, воздух в салоне полностью обновляется каждые несколько минут, а давление оптимизируется, чтобы вы чувствовали себя всего в 6000 футов над уровнем моря. (В отличие от стандартных 8000 футов и более, которые сейчас используются в большинстве самолетов, из-за чего у некоторых пассажиров может возникнуть тошнота и головокружение.)

Все эти настройки, по словам Airbus, делают полет в целом более комфортным и помогают смягчить проблемы смены часовых поясов, чтобы вы чувствовали себя отдохнувшими и готовыми наслаждаться каждой минутой поездки, как только приземлились. У авиалиний Катара уже есть некоторые из этих мест в воздухе, и еще несколько компаний планируют внедрить их в ближайшее время.

Теперь, если бы они могли что-то сделать с парнем рядом с нами, который не перестанет храпеть и использует наше плечо как подушку, у нас все было бы в порядке.

Обзор для