Для чего нужна липа и как правильно ее использовать

Содержание

• Основные преимущества липы
• 1. Уменьшите беспокойство
• 2. Снимите жар
• 3. Снижение артериального давления.
• 4. Устранение задержки жидкости
• 5. Помогите успокоить желудок
• 6. Снизьте уровень глюкозы в крови.
• 7. Предотвратить ожирение и избыточный вес.
• 8. Устранение дрожжевых инфекций.
• 9. Предотвратить рак
• Как использовать липу
• Как заварить липовый чай
• Возможные побочные эффекты
• Противопоказания для липы

Липа - это лекарственное растение, также известное как теджа, теджо, текса или тилха, которое широко используется для лечения различных проблем со здоровьем, от беспокойства, головной боли, диареи и плохого пищеварения.

Хотя липа родом из Европы, ее можно найти по всему миру, используются 3 основных вида: Лайм кордата, наиболее общий, Платифиллос лайм и Липа обыкновенная x обыкновенная.

Это лекарственное растение относительно легко найти: оно присутствует на рынке и в магазинах натуральных продуктов в виде пакетов с сухими цветами и листьями, которые могут быть одного вида или их трех.

Основные преимущества липы

Согласно некоторым исследованиям, липа обладает некоторыми доказанными преимуществами и, следовательно, может быть показана при:

1. Уменьшите беспокойство

В некоторых исследованиях было показано, что липовый чай оказывает ингибирующее действие на рецепторы бензодиазепина, что означает, что он может уменьшать действие центральной нервной системы, успокаивая нервы и помогая облегчить приступы тревоги.

Этот механизм аналогичен действию фармацевтических бензодиазепиновых препаратов, которые действуют путем ингибирования тех же рецепторов и которые назначаются для лечения патологического беспокойства.

2. Снимите жар

Одним из самых популярных эффектов липового чая является его способность усиливать потоотделение и помогать регулировать температуру при простуде и гриппе.

Согласно некоторым исследованиям, этот эффект, известный как потогонный эффект, возникает из-за присутствия таких веществ, как кверцетин, канферол и кумариновая кислота, которые стимулируют выделение пота.

3. Снижение артериального давления.

Хотя механизм действия липового чая на кровяное давление еще не известен, некоторые исследования наблюдали прямой эффект между потреблением липового чая и снижением кровяного давления, особенно систолического давления.

Это действие может быть связано с присутствием тилирозида, хлорогеновой кислоты и рутозида. Кроме того, растение по-прежнему обладает мочегонным действием, что также облегчает регулирование кровяного давления.

4. Устранение задержки жидкости

Подобно потогонному эффекту липы на выделение пота, растение также увеличивает выработку мочи, оказывая сильное мочегонное действие. Когда это происходит, избыток жидкости выводится из организма, что лечит и предотвращает задержку жидкости.

5. Помогите успокоить желудок

Способность липы успокаивать желудок была известна с древних времен, и, хотя не существует определенного механизма, оправдывающего это действие, возможно, что это связано с ее успокаивающим и легким противовоспалительным действием.

6. Снизьте уровень глюкозы в крови.

Согласно исследованиям, проведенным с липой, растение, похоже, способно регулировать уровень глюкозы в крови, помогая в лечении диабета. Большая часть этого эффекта связана с ингибированием фермента альфа-глюкозидазы, который содержится в кишечнике и помогает всасывать глюкозу из пищи в кровь.

Кроме того, липа также может ингибировать другой фермент, альфа-амилазу, который содержится в пищеварительном тракте и также отвечает за переваривание углеводов и превращение их в более простые сахара, которые могут усваиваться.

7. Предотвратить ожирение и избыточный вес.

В дополнение к ферментам, регулирующим всасывание глюкозы, липа также подавляет действие липазы поджелудочной железы, другого фермента, ответственного за всасывание жиров. Таким образом, употребление липы может помочь снизить всасывание пищевых жиров, которые в конечном итоге выводятся с калом, помогая контролировать вес.

8. Устранение дрожжевых инфекций.

Хотя это менее известное свойство растения, согласно исследованию 41 растения, липа обладает противогрибковым действием против различных типов грибов и может использоваться в качестве дополнения для лечения некоторых грибковых инфекций.

9. Предотвратить рак

Помимо антиоксидантного действия, которое защищает клетки от различных типов повреждений, липа также продемонстрировала избирательное действие на некоторые опухолевые клетки, вызывая их гибель, не затрагивая здоровые клетки. Этот эффект связан с его богатым скополетиновым составом.

Как использовать липу

Самый популярный способ использования липы - это чай, приготовленный из ее сушеных цветов и листьев, однако это растение также можно использовать в кулинарии для придания аромата некоторым блюдам.

Как заварить липовый чай

Добавьте 1,5 грамма цветков и сухих листьев липы в 150 мл кипятка, накройте крышкой и дайте постоять 5-10 минут. Затем процедите, дайте согреться и пейте 2–4 раза в день.

Детям от 4 до 12 лет рекомендуется уменьшить количество липы до 1 грамма на 150 мл кипятка.

Возможные побочные эффекты

Липа - очень безопасное растение, поэтому побочные эффекты возникают довольно редко.Однако некоторые люди кажутся более чувствительными к цветкам липы, и у них могут развиться аллергические симптомы, такие как кожный зуд, чихание и насморк.

Противопоказания для липы

Нет исследований, указывающих на возможные противопоказания для этого растения, но есть подозрения, что оно может оказывать токсическое действие на сердечную мышцу, особенно при употреблении в избытке. По этой причине использование липы не рекомендуется пациентам с сердечными заболеваниями.

Из-за отсутствия исследований, а также по причинам и безопасности, липу нельзя также применять детям в возрасте до 4 лет и беременным или кормящим женщинам.