Табачная и никотиновая зависимость

Содержание

• Каковы симптомы табачной и никотиновой зависимости?
• Каковы методы лечения табачной и никотиновой зависимости?
• Патч
• Никотиновая камедь
• Спрей или ингалятор
• Лекарства
• Психологические и поведенческие методы лечения
• Каковы перспективы табачной и никотиновой зависимости?
• Ресурсы для лечения табачной и никотиновой зависимости?

Табак и никотин

Табак - одно из наиболее широко употребляемых веществ в мире. Это вызывает сильную зависимость. Центры по контролю и профилактике заболеваний оценивают, что курение вызывает ежегодно. Это делает табак причиной предотвратимой смерти.

Никотин - основное химическое вещество табака, вызывающее привыкание. Он вызывает выброс адреналина при попадании в кровоток или при вдыхании через сигаретный дым. Никотин также вызывает повышение уровня дофамина. Иногда это называют «счастливым» химическим веществом мозга.

Дофамин стимулирует область мозга, связанную с удовольствием и вознаграждением. Как и любой другой наркотик, употребление табака со временем может вызвать физическую и психологическую зависимость. Это также верно для бездымных форм табака, таких как нюхательный и жевательный табак.

В 2011 году почти все взрослые курильщики заявили, что хотят бросить курить.

Каковы симптомы табачной и никотиновой зависимости?

Табачную зависимость сложнее скрыть, чем другую зависимость. Во многом это связано с тем, что табак легален, легко достается и может потребляться в общественных местах.

Некоторые люди могут курить в обществе или время от времени, но другие становятся зависимыми. Зависимость может присутствовать, если человек:

• не может бросить курить или жевать, несмотря на попытки бросить
• имеет симптомы отмены, когда они пытаются бросить курить (трясущиеся руки, потливость, раздражительность или учащенное сердцебиение)
• должен курить или жевать после каждого приема пищи или после длительного простоя, например, после кино или рабочей встречи
• нуждается в табачных изделиях, чтобы чувствовать себя «нормально» или обращается к ним во время стресса
• отказывается от занятий или не будет посещать мероприятия, на которых курение или употребление табака запрещено
• продолжает курить, несмотря на проблемы со здоровьем

Каковы методы лечения табачной и никотиновой зависимости?

Существует множество способов лечения табачной зависимости. Однако с этой зависимостью бывает очень трудно справиться. Многие пользователи обнаруживают, что даже после того, как тяга к никотину прошла, ритуал курения может привести к рецидиву.

Есть несколько вариантов лечения для тех, кто борется с табачной зависимостью:

Патч

Пластырь известен как никотиновая заместительная терапия (НЗТ). Это небольшая наклейка в виде бинта, которую вы наклеиваете на руку или спину. Пластырь обеспечивает организм низким уровнем никотина. Это помогает постепенно отучить организм от этого.

Никотиновая камедь

Еще одна форма НЗТ, никотиновая жевательная резинка, может помочь людям, которые нуждаются в пероральной фиксации курения или жевания. Это обычное дело, поскольку у людей, бросающих курить, может возникнуть желание положить что-то в рот. Жевательная резинка также содержит небольшие дозы никотина, чтобы помочь вам справиться с тягой.

Спрей или ингалятор

Никотиновые спреи и ингаляторы могут помочь, давая низкие дозы никотина без употребления табака. Они продаются без рецепта и широко доступны. Спрей вдыхается, отправляя никотин в легкие.

Лекарства

Некоторые врачи рекомендуют принимать лекарства от табачной зависимости. Некоторые антидепрессанты или лекарства от высокого кровяного давления могут помочь справиться с тягой. Одним из наиболее часто используемых лекарств является варениклин (Chantix). Некоторые врачи назначают бупропион (Веллбутрин). Это антидепрессант, который используется не по прямому назначению для отказа от курения, потому что он может уменьшить ваше желание курить.

Использование не по назначению означает, что препарат, одобренный FDA для одной цели, используется для другой, но не одобренной. Однако врач по-прежнему может использовать препарат для этой цели. Это связано с тем, что FDA регулирует тестирование и одобрение лекарств, но не то, как врачи используют лекарства для лечения своих пациентов. Итак, ваш врач может назначить лекарство, которое, по его мнению, лучше всего подходит для вашего лечения. Узнайте больше об употреблении наркотиков не по назначению Вот.

Психологические и поведенческие методы лечения

Некоторые люди, употребляющие табак, добиваются успеха с помощью таких методов, как:

• гипнотерапия
• когнитивно-поведенческая терапия
• Нейро-лингвистическое программирование

Эти методы помогают пользователю изменить свое мнение о зависимости. Они работают, чтобы изменить чувства или поведение, которые ваш мозг ассоциирует с употреблением табака.

Лечение табака требует сочетания методов. Помните, что то, что работает для одного человека, не обязательно сработает для другого. Вам следует поговорить со своим врачом о том, какие методы лечения вам следует попробовать.

Каковы перспективы табачной и никотиновой зависимости?

С табачной зависимостью можно справиться при правильном лечении. Пристрастие к табаку похоже на другие виды наркомании в том, что по-настоящему никогда не излечивается. Другими словами, это то, с чем вам придется иметь дело до конца своей жизни.

У потребителей табака часто наблюдается высокий уровень рецидивов. Подсчитано, что около 75 процентов людей, бросивших курить, рецидивируют в течение первых шести месяцев. Более длительный период лечения или изменение подхода могут предотвратить рецидив в будущем.

Исследования также показали, что изменение привычек образа жизни, например, избегание ситуаций, когда будут другие потребители табака, или реализация позитивного поведения (например, физических упражнений), когда начинается тяга, может помочь улучшить шансы на выздоровление.

Ресурсы для лечения табачной и никотиновой зависимости?

Людям с табачной зависимостью доступно множество ресурсов. Следующие организации могут предоставить дополнительную информацию о табачной зависимости и возможных вариантах лечения:

• Никотин анонимный
• Национальный институт злоупотребления наркотиками
• Управление служб по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем
• DrugFree.org
• Smokefree.gov