Топ-5 продуктов, которые жаждут женщины

Содержание

• Обзор для

Шоколад

Что есть вместо Посмотрим правде в глаза, заменителя шоколада нет. Ешьте немного и наслаждайтесь каждым кусочком.

Мороженое

Что есть вместо Попробуйте 1/2 стакана легкого ванильного мороженого (100 калорий) с клубникой, а не жирное ванильное мороженое (270 калорий на 1/2 стакана). Или попробуйте шоколадный сорбет Häagen-Dazs, который на вкус необычайно богат, но это не так: 130 калорий и 0 граммов жира на 1/2 чашки.

Картофельные чипсы

Что есть вместо Соленый попкорн: 4 чашки (целая миска!) Легкого попкорна для микроволновки содержат всего 120 калорий. Если вам действительно нужно чипсы, ешьте запеченные с содержанием 110 калорий на порцию в 30 грамм по сравнению с жареными во фритюре с содержанием 158 калорий.

Печенье

Что есть вместо Нежирного печенья или мюсли / фруктовых батончиков. Попробуйте: цельнозерновой инжир-ньютон (2 печенья содержат 110 калорий); Печенье Healthy Valley Raspberry Jumbo, не содержащее жиров и трансжиров (1 печенье содержит 80 калорий); батончик-гранола «Выбор чипсов из рожкового дерева» (80 калорий).

жареный картофель

Что есть вместо Жареный картофель с домашним запеченным сыром: сбрызнуть картофельные дольки Пэм со вкусом оливкового масла и посыпать солью; запекать при 400 ° F в течение 40 минут; посыпать тертым обезжиренным сыром Чеддер и запекать еще 5 минут.

Обзор для