Лучшие приложения для здорового образа жизни 2020 года

Содержание

• HealthTap
• ShopWell: лучший выбор продуктов питания
• Повышение: тренировка мозга
• Сказочно: уход за собой
• Приятель здоровья
• Remente - Самосовершенствование
• Руководство по здоровью и питанию и фитнес-калькуляторы
• Путь настроения: депрессия и тревога
• Eufylife

Здоровый образ жизни - это больше, чем просто правильное питание и постоянные упражнения. Достаточное количество сна, забота о своем теле и разуме, а также прием лекарств и посещения врача также играют важную роль в поддержании здоровья.

Хорошее приложение может стать отличным способом справиться со всем этим. Вот почему Healthline протестировал множество различных приложений для здорового образа жизни. Мы выбрали лучшее за год, основываясь на содержании, надежности и отзывах пользователей.

HealthTap

iPhone рейтинг: 4,5 звезды

Android рейтинг: 4,4 звезды

Цена: Свободно

Вопросы о вашем здоровье? Просмотрите более 2,6 миллиона ответов от врачей и 700 000 тем и статей о 850 состояниях. Задайте вопрос бесплатно и получите конфиденциальный ответ от врача в течение примерно 24 часов или заплатите, чтобы немедленно обратиться к врачу.

ShopWell: лучший выбор продуктов питания

iPhone рейтинг: 4,7 звезды

Android рейтинг: 4 звезды

Цена: Свободно

Упростите маркировку пищевых продуктов и найдите продукты, которые подходят для вашего здорового питания, с ShopWell. Создайте профиль питания, указав свои диетические цели, аллергии, проблемы со здоровьем и антипатии, и получайте индивидуальные оценки питания при сканировании этикетки. Другие функции включают рекомендации по питанию и советы по поиску продуктов в вашем местном продуктовом магазине.

Повышение: тренировка мозга

iPhone рейтинг: 4,8 звезды

Android рейтинг: 4,5 звезды

Цена: Бесплатно с покупками в приложении

Эта программа тренировки мозга предназначена для улучшения вашего внимания, разговорных способностей, скорости обработки данных, памяти, математических навыков и многого другого. Получите индивидуальную программу тренировок, которая адаптируется к тому, чем больше вы ее используете, для достижения максимальных результатов.

Сказочно: уход за собой

iPhone рейтинг: 4,6 звезды

Android рейтинг: 4,5 звезды

Цена: Бесплатно с покупками в приложении

Развивайте здоровые привычки с Fabulous, чтобы жить более здоровой и счастливой жизнью. Приложение использует целостный подход, который мотивирует вас работать более продуктивно. Вы сможете максимально увеличить уровень энергии, сосредоточиться, похудеть и лучше спать - просто следуйте инструкциям приложения.

Приятель здоровья

Android рейтинг: 4,1 звезды

Цена: Бесплатно с покупками в приложении

Health Pal имеет все функции, которые, как вы когда-либо думали, могут понадобиться для поддержания здорового образа жизни. Приложение Health Pal - от счетчика шагов и напоминаний о диете в течение дня до трекеров питания и упражнений - это ежедневный помощник, который поможет вам на пути к целостному здоровому образу жизни. В нем собрана информация о вашем питании, фитнесе и многие другие ресурсы для здоровья.

Remente - Самосовершенствование

iPhonе рейтинг: 4,6 звезды

Рейтинг Android: 4,6 звезды

Цена: Бесплатно с покупками в приложении

Быть здоровым - это больше, чем просто правильно питаться, пить достаточное количество воды и хорошо спать, - это еще и значит правильно думать. Приложение Remente предоставляет вам множество ресурсов, которые помогут вам найти в своей жизни счастье и удовлетворение, с постановкой целей, инструментом ежедневного планирования для повседневных задач и долгосрочных целей, а также письменными и визуальными функциями, которые помогут вам отслеживать свои чувства в подробные способы, которые могут помочь вам лучше понять, что приносит вашу жизненную цель.

Руководство по здоровью и питанию и фитнес-калькуляторы

Рейтинг Android: 4,4 звезды

Цена: Бесплатно с покупками в приложении

Попытка активно сесть на диету и похудеть может показаться математикой, когда вы пытаетесь разбить макросы, проанализировать ингредиенты или, по-видимому, подсчитать каждую калорию. Это приложение поможет вам понять, как ваш выбор в отношении общей диеты, вместо того, чтобы зацикливаться на определенных питательных веществах, влияет на ваше здоровье и потребление питательных веществ. Он предоставляет подробную информацию о пользе многих здоровых продуктов для вегетарианцев и мясоедов. Он также позволяет рассчитать свой ИМТ и другие параметры тела, чтобы увидеть, как изменения в вашем рационе приводят к положительным или отрицательным результатам для здоровья.

Путь настроения: депрессия и тревога

Рейтинг iPhone: 4,7 звезды

Eufylife

Рейтинг iPhone: 4,9 звезды