Как лечится остеопороз

Содержание

• 1. Использование лекарств
• 2. Практика физических упражнений.
• 3. Достаточное питание
• Излечим ли остеопороз?
• Когда проводить денситометрию костей

Лечение остеопороза направлено на укрепление костей. Таким образом, очень часто люди, проходящие лечение или занимающиеся профилактикой заболеваний, помимо увеличения потребления пищи с кальцием, также принимают добавки кальция и витамина D. Однако этот тип добавок всегда должен назначаться врачом. , чтобы не навредить здоровью.

Некоторые общие рекомендации включают регулярную практику умеренных физических упражнений, а также отказ от некоторых более вредных практик, таких как, например, употребление табака, алкоголя или наркотиков. По этой причине обычно необходимо прибегать к помощи многопрофильной бригады, в которой ортопед, эндокринолог, гериатр, диетолог, физиотерапевт, психолог и физический тренер проводят лечение вместе.

Таким образом, при появлении таких симптомов, как частые переломы или постоянная боль в костях, важно проконсультироваться с врачом, чтобы оценить возможность возникновения остеопороза и начать соответствующее лечение. Посмотрите, какие признаки могут указывать на остеопороз.

Некоторые из наиболее часто используемых форм лечения:

1. Использование лекарств

Средства от остеопороза следует принимать ежедневно по указанию врача, и это могут быть:

• Кальцитонин в инъекционной или ингаляционной форме: предотвращает повышение уровня кальция в кровотоке;
• Стронция ранелат: увеличивает костеобразование;
• Терипаратид в инъекциях: снижает риск переломов костей;
• Добавка кальция и витамина D: они помогают восстановить уровень этих питательных веществ в организме, способствуя здоровью костей, помимо еды.

Эти средства следует использовать только под руководством врача, поскольку необходимо подбирать дозу и продолжительность лечения в зависимости от конкретной ситуации. Узнайте о других примерах и о том, как действуют средства от остеопороза.

Чтобы контролировать потерю костной массы, врач может также назначать денситометрию костей каждые 12 месяцев или на более короткие периоды, в зависимости от каждого случая, чтобы корректировать дозу лекарства.

2. Практика физических упражнений.

Физическая активность является отличным союзником для укрепления костей, потому что она не только способствует проникновению кальция в кости, но и предотвращает потерю плотности костей и даже улучшает баланс мышечной силы, предотвращая падения, которые могут иметь серьезные последствия для людей с остеопорозом.

Для достижения этих преимуществ рекомендуется умеренная физическая активность с небольшой нагрузкой, например ходьба, по крайней мере, от 30 до 40 минут за сеанс, 2–3 раза в неделю. Еще одно хорошее занятие для участия в гонке - это силовые тренировки, так как это лучший способ укрепить мышцы и суставы, однако важно, чтобы этим занятием руководил врач или специалист по физической активности, который помогает адаптироваться к остеопорозу.

Как правило, упражнения являются первой линией лечения остеопении до того, как наступит остеопороз, потому что, когда болезнь прогрессирует, требуются лекарства.

3. Достаточное питание

Нутритивное лечение остеопороза может осуществляться с помощью диеты, богатой кальцием. Хороший совет - по возможности добавлять в блюда тертый сыр, миндаль или сметану, а в закусках отдавать предпочтение, например, йогуртам, обогащенным витамином D. Однако диета при остеопорозе не исключает необходимости принимать лекарства, назначенные врачом, или заниматься физическими упражнениями. Ознакомьтесь с некоторыми вариантами питания, которые укрепят ваши кости.

Посмотрите видео, чтобы узнать больше советов по укреплению костей:

Излечим ли остеопороз?

Остеопороз неизлечим, но можно улучшить костную массу, сделав кости более прочными и с меньшим риском переломов, если проводить лечение лекарствами, едой и упражнениями, которым следует следовать на протяжении всей жизни.

Когда проводить денситометрию костей

Костная денситометрия - это тест, который оценивает костную массу, и его следует проводить женщинам старше 65 лет и мужчинам старше 70 лет. Кроме того, есть особые ситуации, в которых этот тест может быть рекомендован, например, женщинам в пре- или постменопаузе, а также людям. которые, например, проходят заместительную гормональную терапию, постоянный прием кортикостероидов или лечение диуретиками и противосудорожными средствами.

Узнайте больше о том, что такое денситометрия костей и когда ее следует проводить.