Триглицериды

Содержание

• Резюме
• Что такое триглицериды?
• Что вызывает высокий уровень триглицеридов?
• Как диагностируется высокий уровень триглицеридов?
• Как лечить высокий уровень триглицеридов?

Резюме

Что такое триглицериды?

Триглицериды - это разновидность жира. Это самый распространенный тип жира в вашем теле. Они поступают из продуктов, особенно масла, масел и других жиров, которые вы едите. Триглицериды также поступают из дополнительных калорий. Это те калории, которые вы потребляете, но они не нужны вашему организму сразу. Ваше тело превращает эти лишние калории в триглицериды и сохраняет их в жировых клетках. Когда вашему организму нужна энергия, оно высвобождает триглицериды. Частицы холестерина ЛПОНП переносят триглицериды в ткани.

Высокий уровень триглицеридов может повысить риск сердечных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца.

Что вызывает высокий уровень триглицеридов?

Факторы, которые могут повысить уровень триглицеридов, включают:

• Регулярно потребляйте больше калорий, чем сжигаете, особенно если вы едите много сахара
• Избыточный вес или ожирение
• Курение сигарет
• Чрезмерное употребление алкоголя
• Некоторые лекарства
• Некоторые генетические нарушения
• Заболевания щитовидной железы
• Плохо контролируемый диабет 2 типа
• Заболевания печени или почек

Как диагностируется высокий уровень триглицеридов?

Существует анализ крови, который измеряет уровень триглицеридов и уровень холестерина. Уровни триглицеридов измеряются в миллиграммах на децилитр (мг / дл). Рекомендации по уровням триглицеридов:

Уровни выше 150 мг / дл могут повысить риск сердечных заболеваний. Уровень триглицеридов 150 мг / дл или выше также является фактором риска метаболического синдрома.

Как лечить высокий уровень триглицеридов?

Вы можете снизить уровень триглицеридов, изменив образ жизни:

• Контролировать свой вес
• Регулярная физическая активность
• Не курить
• Ограничение сахара и рафинированных продуктов
• Ограничение употребления алкоголя
• Переход с насыщенных жиров на более полезные жиры

Некоторым людям также необходимо принимать лекарства от холестерина, чтобы снизить уровень триглицеридов.