Настоящая жизнь: я самая юная участница кроссфита

Содержание

• Обзор для

Становая тяга 275 фунтов, 48 подтягиваний, приседания на спине в два раза больше веса. Участница кроссфита и спортсменка WOD Gear Team Clothing Co. Валери Калхун известна своими довольно впечатляющими цифрами, но одна из них вызывает больше всего удивления: ее возраст. Кэлхун начала заниматься кроссфитом в 13 лет, и теперь, когда ей 17, она является самой молодой женщиной, участвовавшей в Reebok CrossFit Games 2012 года. Хотя ее молодость может удивлять других, это ее не беспокоит. «Возможно, я молод по сравнению с моими конкурентами, но мне нравится прилив адреналина во время соревнований. Кроссфит раскрывает во мне все лучшее и заставляет выкладываться на 110 процентов».

Всегда будучи спортсменом, Кэлхун начал соревновательную гимнастику в 4 года, но был вынужден уйти через девять лет из-за травмы. К счастью, владелец и тренер Rocklin CrossFit Гэри Бэрон открыл ее и увидел невероятный потенциал подростка. К 2011 году команда Калхуна заняла шестое место в играх Reebok CrossFit, и люди во всем мире начали рассматривать крошечную калифорнийскую девушку (ее рост всего 5 футов!) Как серьезную конкуренцию.

Как и многим молодым спортсменам, Кэлхун пришлось пойти на некоторые жертвы ради спорта, который она любит. «Конечно, бывают моменты, когда я не могу тусоваться с друзьями, потому что я слишком занят кроссфитом, но это мой выбор. Я нахожу время, чтобы сбалансировать время в тренажерном зале и время игры, потому что я все еще хочу наслаждаться моими подростками, " она говорит. «Я пропустил школьные танцы или даже финалы региональных соревнований, но в целом я чувствую, что кроссфит идеально вписывается в мою жизнь».

В перерывах между прогулками в стойке на руках и приседаниями с пистолетом - одними из ее любимых приемов - она ​​работает над хронометражными тренировками и олимпийскими упражнениями, которые составляют соревнования по кроссфиту. Ее любимый WOD (дневная тренировка, ежедневная задача кроссфиттера) - это «Фрэн», короткая, но интенсивная тренировка, состоящая из трех раундов по 21, 15 и 9 повторений, а также подтягиваний. «Мне это нравится, потому что я выполняю это хорошо, и я ненавижу это, потому что это отнимает у меня так много сил после выполнения», - говорит Калхун о жестокой тренировке, которая заняла центральное место в одном из ее самых драматических моментов в кроссфите.

«[Это было] последнее мероприятие на Crossfit Games 2011 года. Все шесть членов команды должны были выполнить индивидуальную тренировку на время, например, эстафету. Первый человек должен завершить, прежде чем следующий сможет продолжить, и так далее до 30-минутной тренировки. По ее словам, время исчерпано. «К сожалению, наша первая участница застряла на отжиманиях на ринге, и ей потребовалось 25 минут, чтобы завершить свою часть тренировки. К тому времени остальные пять команд почти закончили со всеми шестью сегментами. Через 25 минут мой товарищ по команде завершил свой последний отрыв на ринге, и я должен был сделать Фрэн. Пока я подтягивался, весь стадион начал вслух считать мои повторения. Я закончил Фрэн менее чем за три минуты, а затем мы перешли к нашему третьему участнику. К тому времени, когда наш четвертый участник закончил наполовину, время было исчерпано, и судьи остановились и ушли. Хотя время истекло, члены нашей команды продолжали работать до тех пор, пока все шесть участников не были укомплектованы, а энергия толпы и другие команды поддерживали нас. Несмотря на то, что мы не взяли первые, это был волшебный опыт и хороший пример того, что такое кроссфит ».

С учетом этого, какова ее цель на Играх в этом году? Конечно, «стать самым молодым победителем кроссфит-игр»!

ОБНОВЛЕНИЕ: Команда Калхуна, Honey Badgers, заняла 16-е место на Reebok CrossFit Games 2012. Итак, хотя девушка, известная как «вундеркинд», не преуспела так хорошо, как она надеялась, у такой юности есть свои преимущества: она обязательно вернется для участия во многих других соревнованиях!

Обзор для