Правда о витаминных настоях

Содержание

• Обзор для

Никто не любит иголки. Так вы бы поверили, что люди закатывают рукава, чтобы вводить высокие дозы витаминов в свои вены по собственному выбору? Знаменитости, в том числе Рианна, Рита Ора, Саймон Коуэлл, а также Мадонна как сообщается, фанаты. Но это увлечение не ограничивается одним лишь Голливудом. Такие компании, как VitaSquad в Майами и The I.V. Врач из Нью-Йорка всем предлагает витаминные капельницы. Некоторые даже делают это в собственном доме. [Напишите эту новость в Твиттере!]

Для инфузии витамины добавляются в раствор, содержащий ту же концентрацию соли, что и ваша кровь, чтобы способствовать абсорбции, и это занимает от 20 до 30 минут. Настои относительно безболезненны. С VitaSquad клиенты выбирают из меню вариантов, каждый из которых содержит различную комбинацию витаминов в зависимости от того, почему вы его получаете. Возможные варианты: повышение иммунитета, лечение похмелья, улучшение сексуальной функции, сжигание жира, снятие стресса, преодоление смены часовых поясов и многое другое. С VitaSquad инфузии варьируются от 95 до 175 долларов.

Но стоит ли открывать кошелек для укола? «Хотя не было никаких рандомизированных контролируемых исследований, люди замечают немедленный драматический эффект после приема инфузии», - говорит Джесси Сандху, доктор медицины, врач неотложной медицины и медицинский директор VitaSquad. Но не так быстро. «Ошибка заключается в предположении, что то, что приятно в краткосрочной перспективе, обязательно хорошо для вас в долгосрочной перспективе», - говорит Дэвид Кац, доктор медицины, клинический инструктор по медицине Йельской школы общественного здравоохранения. Проще говоря, недостаточно научных данных, чтобы утверждать, что это полезно, безопасно или полезно. Нет никаких сомнений в том, что пациенты испытывают немедленное возбуждение, повторяет Кац, но это может быть связано с эффектом плацебо, а также повышенным кровотоком и увеличением объема крови из жидкостей, особенно если вы были обезвожены заранее.

Главная забота Каца: введение витаминов через вены позволяет избежать попадания в желудочно-кишечный тракт G.I. система. Это и есть причина, по которой его любят сторонники настоев. «Например, витамин С сразу становится доступным для клеточного использования, если вводить его прямо в вены. Но такое же количество вызовет расстройство у Г.И., если вы попытаетесь принять его внутрь», - говорит Садхура.

Однако обход вашей пищеварительной системы может подвергнуть вас риску. Это потому, что ваш пищеварительный тракт имеет несколько уровней защиты - от антител в слюне до печени - которые отфильтровывают потенциально вредные молекулы, которые могут вызвать аллергическую реакцию, - говорит Кац. «Вы обходите эти меры предосторожности, когда вводите что-то прямо в кровоток». Каца также беспокоит домашний подход: «Риск заражения возрастает всякий раз, когда вы вводите капельницы или любое медицинское оборудование, выходящее за рамки стандартного медицинского учреждения», - говорит он.

Однако настои витаминов не лишены своих достоинств. Кац предлагает их, в том числе так называемый коктейль Майерса - комбинацию витамина С, магния, кальция и витаминов группы B - в своем кабинете и показал преимущества у пациентов с фибромиалгией, синдромом хронической усталости и проблемами с мальабсорбцией. «Мы не знаем механизма, но эффект может иметь какое-то отношение к улучшению кровообращения, помогающему облегчить боль и получать питательные вещества, которые не всасываются через их пищеварительный тракт», - говорит он.

Но для здорового человека, ищущего дополнительную поддержку? В лучшем случае, говорит Кац, вливания - это не более чем краткосрочное быстрое решение. «Если вам нужно почувствовать себя лучше, определите, почему вы плохо себя чувствуете, будь то плохое питание, недостаточное количество упражнений, слишком много алкоголя, обезвоживание, недостаток сна или слишком сильный стресс, и устраните его причины, чтобы ощутите долгосрочную значительную пользу », - говорит он.

Что вы думаете об этой тенденции? Вы бы попробовали витаминный настой? Расскажите нам в комментариях или напишите нам в Твиттере @Shape_Magazine.

Обзор для