Попробовать этот тренд? Персональное обучение онлайн

Содержание

• Обзор для

Найти личного тренера несложно; Зайдите в любой местный спортзал, и у вас наверняка будет много кандидатов. Так почему же так много людей обращаются к Интернету за советами по упражнениям? И что еще более важно, так ли это безопасно и эффективно, как очные тренировки?

«Я считаю, что самое большое преимущество заключается как в доступности, так и в гибкости», - говорит Тина Реале, управляющая сайтом персональных тренировок Best Body Fitness. «Поскольку занятия проводятся не лично, клиент может выбрать наилучшее время для завершения тренировок. Кроме того, клиенты могут выполнять тренировки дома, используя имеющееся у них оборудование. Стоимость, как правило, также значительно ниже. Например, мои программы онлайн-обучения стоят меньше в месяц, чем большинство часовых очных занятий ".

Но есть одна важная вещь, которой не хватает онлайн-тренерам: физический контакт. Можете ли вы действительно обучить кого-то - проверить форму, обеспечить мотивацию и предотвратить травмы - если вас нет рядом с ним? Франклин Антонин, персональный тренер, автор книги Подходящий руководитель и основатель iBodyFit.com, говорит, что ему нужно приложить дополнительные усилия, чтобы его клиенты получали желаемую тренировку.

«В iBodyFit каждый пользователь получает несколько индивидуальных видеотренировок, которые он может выполнять в свое свободное время, включая HD-видео и образцы упражнений в замедленной съемке». Он добавляет, что клиенты могут связаться со своим тренером днем ​​и ночью по «телефону, текстовым сообщениям, мгновенным сообщениям, Facebook, Twitter и т. Д.».

«Я компенсирую это постоянным общением по электронной почте и телефонными звонками», - говорит Аманда Лоудин, тренер по бегу и блогер MissZippy1.com. «Я составляю еженедельное расписание для каждого клиента и прошу, чтобы они предоставили мне обратную связь в конце недели с подробным описанием того, как все прошло. Чем больше отзывов я получу от них, тем эффективнее я смогу составить для них расписание на следующую неделю, " она говорит.

Вопрос на миллион долларов: такие ли результаты, как у реального тренера? Что касается бега, «я считаю, что онлайн-тренировки так же безопасны и эффективны, как и личные тренировки», - говорит Лаудин. «Бег требует не большого количества инструкций по форме, а, скорее, темпа и дистанции».

Reale делает еще один шаг вперед, говоря, что онлайн-обучение может быть даже лучше при некоторых обстоятельствах. «Эффективность во многом зависит от того, насколько клиент мотивирован для достижения своих целей - и это все равно будет фактором при личной работе. Онлайн-обучение может иметь дополнительный положительный эффект на мотивацию, потому что я всегда просто электронная почта ", - говорит она."

Как человек, который пробовал как личное, так и онлайн-обучение, я думаю, что у обоих есть определенные преимущества. Если вы новичок или кто-то, кому нравится личное общение и / или установленная структура, вам, вероятно, лучше всего подойдет личное обучение. Но если вам просто нужно немного подтолкнуть или получить дополнительные знания, онлайн-тренер - отличный способ продлить ваши вложения.

Вы пробовали онлайн-обучение? Оставьте комментарий и расскажите о своем опыте!

Обзор для