Ремиссия при язвенном колите (ЯК): что вам следует знать

Содержание

• Лекарства от ремиссии
• Изменение образа жизни для поддержания ремиссии
• Управляйте своим стрессом
• Прекратите курить
• Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями
• Регулярно проходите осмотры
• Упражнение
• Соблюдайте здоровую диету
• Ведите дневник обострений
• Диета и язвенный колит
• Outlook
• Советы, как оставаться здоровым
  

Обзор

Язвенный колит (ЯК) - воспалительное заболевание кишечника (ВЗК). Это вызывает длительное воспаление и язвы в пищеварительном тракте.

Люди с ЯК будут испытывать обострения, когда симптомы состояния усугубляются, и периоды ремиссии, когда симптомы проходят.

Цель лечения - ремиссия и улучшение качества жизни. Можно прожить годы без обострений.

Лекарства от ремиссии

Когда вы входите в состояние ремиссии, ваши симптомы ЯК улучшаются. Ремиссия обычно является признаком того, что ваш план лечения работает. Вполне вероятно, что вы будете использовать лекарства, чтобы вывести себя в состояние ремиссии.

Лекарства для лечения и ремиссии ЯК могут включать:

• 5-аминосалицилаты (5-ASA), такие как месаламин (Canasa, Lialda, Pentasa) и сульфасалазин (азульфидин)
• биопрепараты, такие как инфликсимаб (Ремикейд), голимумаб (Симпони) и адалимумаб (Хумира)
• кортикостероиды
• иммуномодуляторы

Согласно последним клиническим рекомендациям, назначенные вам лекарства будут зависеть от таких факторов, как:

• был ли ваш ЯК легкой, средней или тяжелой
• необходимо ли лечение, чтобы вызвать или поддерживать ремиссию
• как ваше тело реагировало в прошлом на терапию ЯК, такую ​​как терапия 5-АСК

Изменение образа жизни для поддержания ремиссии

Продолжайте принимать лекарства, пока у вас ремиссия. Ваши симптомы могут вернуться, если вы остановитесь. Если вы все же хотите прекратить лечение, заранее обсудите это со своим врачом.

Изменения образа жизни, например следующие, также являются важной частью вашего постоянного плана лечения:

Управляйте своим стрессом

Некоторый стресс неизбежен, но по возможности старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Просите о помощи по дому и не берите на себя больше, чем вы можете.

Постарайтесь создать образ жизни с минимальным стрессом. Получите здесь 16 советов по снятию стресса.

Прекратите курить

Курение может привести к обострениям болезни. Поговорите со своим врачом о программах отказа от курения.

Если в вашей семье курят другие люди, планируйте бросить курить вместе. Это не только избавит вас от соблазна закурить, но и вы сможете поддержать друг друга.

Найдите чем заняться в то время, когда вы обычно курите. Совершите 10-минутную прогулку вокруг квартала или попробуйте жевать резинку или пососать мятные конфеты. Чтобы бросить курить, потребуются усилия и приверженность, но это важный шаг на пути к ремиссии.

Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями

Некоторые лекарства могут отрицательно повлиять на лечение ЯК. Сюда входят витамины и добавки.

Расскажите врачу обо всем, что вы принимаете, и спросите, какое взаимодействие с пищей может снизить эффективность вашего лекарства.

Регулярно проходите осмотры

Ваш врач, вероятно, порекомендует регулярные осмотры.

Придерживайтесь расписания. Если вы подозреваете обострение болезни или начинаете испытывать какие-либо побочные эффекты от приема лекарств, обратитесь к врачу.

Упражнение

Старайтесь заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут пять раз в неделю. Это рекомендация Американской кардиологической ассоциации (AHA) по физической активности взрослых.

Упражнение может включать в себя все: от подъема по лестнице до быстрой ходьбы по кварталу.

Соблюдайте здоровую диету

Некоторые продукты, например продукты с высоким содержанием клетчатки, могут увеличить риск обострения или могут быть более трудными для переваривания. Спросите своего врача о продуктах, которых следует избегать, и о продуктах, которые вы можете включить в свой рацион.

Ведите дневник обострений

Когда вы испытаете приступ, попробуйте записать:

• что вы ели
• сколько лекарств вы приняли в тот день
• другие виды деятельности, в которых вы участвовали

Это поможет вашему врачу скорректировать дозировку лекарства.

Диета и язвенный колит

Диета может сыграть роль в обострениях ЯК, но универсальной диеты, помогающей предотвратить эти обострения, не существует. Вместо этого вам нужно будет поработать со своим гастроэнтерологом и, возможно, диетологом, чтобы составить план диеты, который подойдет вам.

Хотя все по-разному реагируют на продукты, некоторые продукты, возможно, вам следует избегать или есть в меньших количествах. Сюда входят продукты, которые:

• острый
• соленый
• жирный
• жирный
• сделано из молочных продуктов
• с высоким содержанием клетчатки

Возможно, вам также придется избегать употребления алкоголя.

Используйте дневник питания, чтобы определить продукты, вызывающие у вас раздражение. Вы также можете есть небольшими порциями в течение дня, чтобы избежать дополнительного дискомфорта от воспаления.

Поговорите со своим гастроэнтерологом, если вы чувствуете, что возобновляются обострения, чтобы вы могли вместе поработать над корректировкой диеты.

Outlook

Вы по-прежнему можете вести здоровый образ жизни, если у вас есть ЯК. Вы можете продолжать есть вкусную пищу и оставаться в ремиссии, если будете следовать своему плану лечения и сообщать врачу о любых изменениях в своем здоровье.

Около 1,6 миллиона американцев страдают каким-либо типом ВЗК. Доступен ряд групп поддержки онлайн или лично. Вы можете присоединиться к одному или нескольким из них, чтобы получить дополнительную поддержку по управлению своим состоянием.

ЯК неизлечим, но вы можете кое-что сделать, чтобы сохранить состояние ремиссии. Следуйте этим советам:

Советы, как оставаться здоровым

• Постарайтесь избавиться от стресса или уменьшить его.
• Если вы курите, обратитесь к врачу или присоединитесь к группе поддержки, которая поможет вам бросить курить.
• Следуйте своему плану лечения и принимайте все лекарства в соответствии с предписаниями.
• Регулярно посещайте своего врача.
• Регулярно делайте физические упражнения.
• Придерживайтесь полноценной диеты.
• Ведите регулярный дневник питания. Это упростит выявление возможных причин обострения.