Все, что вам нужно знать о поддержании баланса pH во влагалище

Содержание

• Что такое нормальный рН влагалища?
• Что вызывает несбалансированный рН влагалища?
• Признаки и симптомы несбалансированного pH влагалища
• Как исправить несбалансированный рН влагалища
• Как поддерживать здоровый рН влагалища
• Когда обратиться к врачу

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое pH влагалища?

pH - это показатель того, насколько вещество является кислым или щелочным (основным). Шкала от 0 до 14. Значение pH менее 7 считается кислым, а значение pH более 7 - основным.

Какое отношение все это имеет к твоему влагалищу?

Уровень pH вашего влагалища - кислотный или щелочной - играет важную роль в определении того, является ли оно здоровым.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о здоровых уровнях pH, как исправить дисбаланс и как поддерживать общее состояние влагалища.

Что такое нормальный рН влагалища?

Нормальный уровень pH влагалища составляет от 3,8 до 4,5, что является умеренно кислым. Однако то, что составляет «нормальный» уровень pH, может незначительно отличаться в зависимости от вашего жизненного цикла.

Например, в репродуктивном возрасте (от 15 до 49) pH влагалища должен быть ниже или равным 4,5. Но до менструации и после менопаузы уровень pH в здоровом организме обычно выше 4,5.

Так почему же pH влагалища имеет значение? Кислая среда влагалища является защитной. Он создает барьер, который не дает вредным бактериям и дрожжам слишком быстро размножаться и вызывать инфекцию.

Высокий уровень pH влагалища - выше 4,5 - обеспечивает идеальную среду для роста вредных бактерий. Высокий рН влагалища подвергает вас риску следующих инфекций:

Бактериальный вагиноз (БВ) это состояние избыточного бактериального роста, которое вызывает «рыбный» запах вместе с необычными серыми, белыми или желтыми выделениями из влагалища. Это также может вызвать вагинальный зуд и жжение во время мочеиспускания.

БВ не обязательно вреден сам по себе, но женщины, страдающие этим заболеванием, подвержены более серьезным инфекциям, таким как вирус папилломы человека (ВПЧ), вирус простого герпеса и ВИЧ.

Трихомониаз (трихомониаз) это заболевание, передающееся половым путем (ЗППП), вызванное паразитом Влагалищная трихомонада. В Соединенных Штатах от него страдают примерно люди.

Трих обычно не вызывает симптомов у большинства инфицированных, но может увеличить риск других, более серьезных ЗППП, таких как ВИЧ.

Кислотное влагалище обычно не вызывает болезни. Но если кислотность поднимется слишком сильно, это может снизить вашу фертильность. Сперма процветает в щелочной среде. Оптимальный уровень pH для плавания составляет от 7,0 до 8,5.

Во время секса уровень pH во влагалище временно повышается, делая обычно кислую среду более щелочной, чтобы защитить сперматозоиды, чтобы они могли пробиться к яйцеклетке.

Что вызывает несбалансированный рН влагалища?

Любая из следующих ситуаций может изменить уровень pH во влагалище:

• Незащищенный секс. Сперма щелочная, что способствует росту некоторых бактерий.
• Антибиотики. Эти препараты убивают не только вредные бактерии, вызывающие заболевания, но и полезные бактерии, необходимые для поддержания здорового, более кислого уровня pH влагалища.
• Спринцевание. Хотя это не рекомендуется, женщины регулярно промывают влагалище смесью воды и уксуса, пищевой соды или йода. Спринцевание не только увеличивает уровень pH во влагалище, но и способствует росту вредных бактерий в целом.
• Менструальный цикл. Менструальная кровь немного щелочная и повышает pH во влагалище. Когда эта кровь течет через влагалище, впитывается тампоном или подушечкой и остается на месте, это может повысить уровень pH во влагалище.

Признаки и симптомы несбалансированного pH влагалища

Высокий уровень pH, который приводит к BV или другой инфекции, может вызывать такие симптомы, как:

• неприятный или рыбный запах
• необычные белые, серые или зеленые выделения
• вагинальный зуд
• жжение при мочеиспускании

Как исправить несбалансированный рН влагалища

Если у вас есть симптомы БВ или другого состояния, связанного с высоким уровнем pH влагалища, обратитесь к врачу. Не пытайтесь спринцеваться - это только еще больше ухудшит ваш pH-баланс.

Для лечения инфекции BV или трихомониаза ваш врач может назначить один из этих антибиотиков в виде таблеток или крема:

• клиндамицин (Клеоцин) от BV
• метронидазол (Flagyl) от BV или трихомониаза
• тинидазол (Тиндамакс) при БВ или трихомониазе

Несмотря на то, что антибиотики могут влиять на pH влагалища, необходимо избавиться от инфекции.

Как поддерживать здоровый рН влагалища

Чтобы поддерживать pH вашего влагалища на стабильно здоровом уровне, следуйте этим советам:

• Каждый раз, когда вы занимаетесь сексом, используйте презерватив. Барьер не только защитит вас от ЗППП, но и не даст щелочной сперме нарушить уровень pH во влагалище. Здесь можно купить презервативы в Интернете.
• Принимайте пробиотики. Они могут восстановить баланс полезных бактерий в вашей системе. Здесь можно купить пробиотики в Интернете.
• Не спринцеваться. Это может повысить уровень pH во влагалище. Ваше влагалище самоочищается. Когда вы принимаете душ, мойте влагалище только снаружи мягким мылом и водой. Если вас беспокоит запах, обратитесь за советом к своему акушеру-гинекологу.
• Ешьте йогурт. Йогурт не только помогает достичь дневной нормы кальция и витамина D, но и является богатым источником полезных бактерий. Лактобациллы.
• Обратитесь к своему акушеру-гинекологу. Регулярные осмотры могут помочь вам сохранить здоровье влагалища.

Когда обратиться к врачу

Посещайте своего акушера-гинеколога для регулярных осмотров, чтобы убедиться, что ваше влагалище остается здоровым.

Обратитесь к врачу между запланированными визитами, если у вас есть следующие симптомы:

• зуд
• горящий
• неприятный запах
• необычные выделения

Ваш врач может провести тесты, чтобы проверить уровень pH вашего влагалища, среди прочего, и диагностировать инфекцию, если она у вас есть.