Эта тренировка пресса в видеоигре делает доски намного интереснее

Содержание

• Обзор для

Не секрет, что планка - одно из лучших упражнений на мышцы кора. Но, честно говоря, они могут немного надоесть. (Я имею в виду, вы просто сидите там, занимаете одну позицию, пытаясь не замечать, как сильно вы чувствуете, что умираете.)

Вот почему одна компания решила увеличить "веселье" в весельеДвижение и превращение досок в развлечение. Познакомьтесь со Stealth Interactive Core Trainer, платформой в стиле балансировочной доски, которая сочетается с приложением на вашем смартфоне, чтобы вы могли играть в видеоигры, используя свой пресс.

Как это работает: сначала загрузите бесплатное приложение на свой iPhone или Android. Вставьте телефон в обозначенное место на доске и примите положение доски, положив предплечья на устройство. Когда вы "управляете" платформой, чтобы взорвать движущиеся цели на экране вашего телефона, вы задействуете все свое ядро ​​(все 29 мышц) как ~ эй ~. Поговорите об обновлении, если не смотреть на пол в гостиной (кашель, пыльные кролики).

Как бы волшебно это ни звучало, стоит отметить, что большинству людей трудно удерживать базовую доску более 30 секунд, поэтому добавление динамического компонента вначале не обязательно является хорошей идеей. Не говоря уже о том, что удерживание статичной доски дает вам преимущества выполнения изометрических упражнений (чего вы не получите, когда будете шевелиться). Но стоит ли выбирать между планками без досок или досками для игр? Побеждает последний очевидец.

Независимо от того, готовы ли вы сбросить 200 долларов на тренажер Stealth, попробуйте добавить в свой день несколько минут планки. каждый день. Это может изменить твою жизнь. (Начните здесь: 30-дневное испытание на планку, чтобы вырезать самый сильный стержень в истории)

Обзор для