Все, что вам нужно знать об уходе за кожей с витамином С

Содержание

• Это тройная угроза против старения.
• Только имейте в виду, что он заведомо нестабилен.
• Вам нужно использовать его только один раз в день.
• Обзор для

Вы можете думать об этом как о выдающемся витамине в утреннем стакане OJ, но витамин C также дает целый ряд преимуществ при местном применении - и, скорее всего, вы видели, как он все больше и больше появляется в ваших продуктах по уходу за кожей. Несмотря на то, что этот ингредиент вряд ли новинка, он, безусловно, один из самых популярных на данный момент. Тед Лейн, доктор медицины, дерматолог из Остина, штат Техас, объясняет это растущим пониманием того, что вредит нашей коже ... и как витамин С может помочь. «Наблюдается возрождение популярности продуктов с витамином С из-за возросшего понимания воздействия солнца и загрязнений на кожу, а также защитных свойств ингредиентов», - говорит он. (Подробнее об этом через минуту.)

Так в чем же вся эта шумиха? Что ж, доктора любят его за множество антивозрастных качеств, что делает его отличным решением для всех видов проблем с цветом лица. Здесь экспертная информация об этом витамине VIP.

Это тройная угроза против старения.

Прежде всего, витамин С - мощный антиоксидант. «Воздействие ультрафиолетовых лучей и загрязнение создает в коже активные формы кислорода или АФК, которые могут повредить ДНК ваших клеток и привести как к признакам старения, так и к раку кожи», - объясняет доктор Лейн. «Витамин С нейтрализует те, которые повреждают АФК, защищая клетки кожи». (К вашему сведению, это происходит, даже если вы очень стараетесь наносить солнцезащитный крем, поэтому любой и каждый может извлечь выгоду из использования местных антиоксидантов.)

Кроме того, есть его осветляющие способности. По словам дерматолога из Нью-Йорка Эллен Мармур, доктора медицины, витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, представляет собой мягкий эксфолиант, который помогает растворять гиперпигментированные или обесцвеченные клетки кожи. пигмент; меньше тирозиназы - меньше темных пятен. Перевод: Витамин С помогает избавиться от существующих пятен и предотвращает образование новых, благодаря чему ваша кожа остается без пятен. (Конечно, если вы регулярно пользуетесь солнцезащитным кремом.)

И, наконец, поговорим о производстве коллагена. Действуя как антиоксидант, он не дает этим надоедливым АФК разрушать коллаген и эластин (которые сохраняют кожу упругой). Некоторые исследования также показали, что витамин С стимулирует фибробласты, клетки, вырабатывающие коллаген, отмечает Эмили Арч, доктор медицины, дерматолог из Dermatology + Aesthetics в Чикаго. (И к вашему сведению, никогда не рано начинать защищать коллаген в вашей коже.)

Для этих целей создания коллагена также важна ваша диета. Согласно исследованию, опубликованному в Американский журнал клинического питания, более высокое потребление витамина С было связано с менее морщинистой кожей. По словам д-ра Арка, незаменимый витамин C помогает в выработке коллагена немного больше, чем его версии для местного применения, поскольку он может проникать в более глубокие слои кожи в дерме. Считайте это еще одной причиной употребления богатых витамином С фруктов и овощей, таких как красный перец, брюссельская капуста и клубника. (Подробнее об этом здесь: 8 удивительных источников питательных веществ)

Только имейте в виду, что он заведомо нестабилен.

Главный недостаток здесь в том, что витамин С настолько же нестабилен, насколько и силен. Воздействие воздуха и солнечного света может быстро сделать ингредиент неактивным, предостерегает дерматолог из Нью-Йорка Жервез Герстнер, доктор медицины. Ищите продукты, которые помещены в непрозрачные бутылки, и храните их в прохладном сухом месте, добавляет она.

Вы также можете найти формулу, в которой витамин сочетается с феруловой кислотой, еще одним мощным антиоксидантом: «Феруловая кислота не только стабилизирует витамин С, но и усиливает и усиливает его действие», - объясняет доктор Лейн. SkinCeuticals C E Ferulic (166 долларов США; skinceuticals.com) - давний фаворит дермы. (Связано: Продукты по уходу за кожей, которые любят дерматологи)

Есть также совершенно новая категория порошков витамина С, которые можно смешивать с любым увлажняющим кремом, сывороткой или даже солнцезащитным кремом; Теоретически они более стабильны, потому что меньше подвержены контакту со светом.

Вам нужно использовать его только один раз в день.

Конечно, нет недостатка в новых продуктах на основе витамина С; мы говорим обо всем, от сывороток до палочек, от масок до тумана ... и всего, что между ними. Тем не менее, чтобы получить максимальную отдачу от вложенных средств, лучше всего использовать сыворотку. Мало того, что эти формулы обычно содержат самые высокие концентрации активного ингредиента, они также легко накладываются на другие продукты, отмечает доктор Герстнер.

Одна из тех, которые стоит попробовать: увлажняющая антивозрастная сыворотка Image Skincare Vital C (64 доллара США; imageskincare.com). Наносите несколько капель на все лицо каждое утро после очищения и перед нанесением солнцезащитного крема. И если вы пытаетесь сэкономить немного денег (потому что давайте посмотрим правде в глаза, продукты с витамином C, как правило, довольно дороги), доктор Арч отмечает, что вам действительно может сойти с рук использование продукта с витамином C через день. «Если вы используете его для осветления, лучше всего использовать его ежедневно, но для антиоксидантного эффекта вы можете использовать его через день, поскольку, как только он попадает на кожу, он проявляет активность до 72 часов», - объясняет она.

Как и любой мощный ингредиент для ухода за кожей, он может вызвать раздражение, особенно если ваша кожа вначале чувствительна. Новичкам следует начинать с использования только несколько раз в неделю, а затем постепенно увеличивать частоту, если ваша кожа может это переносить.

Обзор для