Холестерин ЛПОНП

Содержание

• Резюме
• Что такое холестерин?
• Что такое холестерин ЛПОНП?
• Как мне узнать, какой у меня уровень ЛПОНП?
• Каким должен быть мой уровень VLDL?
• Как я могу снизить свой уровень ЛПОНП?

Резюме

Что такое холестерин?

Холестерин - это воскообразное жироподобное вещество, которое содержится во всех клетках вашего тела. В печени вырабатывается холестерин, а также он содержится в некоторых продуктах, например, в мясе и молочных продуктах. Вашему организму необходим холестерин для правильной работы. Но слишком много холестерина в крови повышает риск ишемической болезни сердца.

Что такое холестерин ЛПОНП?

ЛПОНП означает липопротеины очень низкой плотности. Ваша печень вырабатывает ЛПОНП и попадает в кровоток. Частицы ЛПОНП в основном переносят в ткани триглицериды, еще один тип жира. ЛПОНП похожи на холестерин ЛПНП, но ЛПНП в основном переносят холестерин в ткани вместо триглицеридов.

ЛПОНП и ЛПНП иногда называют «плохим» холестерином, потому что они могут способствовать накоплению бляшек в артериях. Это накопление называется атеросклерозом. Образовавшийся налет представляет собой липкое вещество, состоящее из жира, холестерина, кальция и других веществ, содержащихся в крови. Со временем зубной налет затвердевает и сужает артерии. Это ограничивает приток богатой кислородом крови к вашему телу. Это может привести к ишемической болезни сердца и другим сердечным заболеваниям.

Как мне узнать, какой у меня уровень ЛПОНП?

Невозможно напрямую измерить свой уровень ЛПОНП. Вместо этого вы, скорее всего, сделаете анализ крови, чтобы измерить уровень триглицеридов. Лаборатория может использовать ваш уровень триглицеридов, чтобы оценить ваш уровень ЛПОНП. Ваш уровень ЛПОНП составляет примерно одну пятую от вашего уровня триглицеридов. Однако такой способ оценки ЛПОНП не работает, если у вас очень высокий уровень триглицеридов.

Каким должен быть мой уровень VLDL?

Ваш уровень ЛПОНП должен быть менее 30 мг / дл (миллиграммов на децилитр). Все, что выше, подвергает вас риску сердечных заболеваний и инсульта.

Как я могу снизить свой уровень ЛПОНП?

Поскольку ЛПОНП и триглицериды связаны, вы можете снизить уровень ЛПОНП, снизив уровень триглицеридов. Вы можете снизить уровень триглицеридов с помощью комбинации похудания, диеты и физических упражнений. Важно перейти на полезные жиры и сократить потребление сахара и алкоголя. Некоторым людям также может потребоваться прием лекарств.