Лечение эректильной дисфункции (ЭД): арбуз - это естественная виагра?

Содержание

• Исследование
• Добавки L-цитруллина
• Другие источники L-цитруллина
• Польза и риски арбуза
• Поговори со своим доктором
• Outlook

Может ли арбуз лечить эректильную дисфункцию (ЭД)?

Эректильная дисфункция (ЭД) - распространенное заболевание у мужчин, особенно с возрастом. Лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как силденафил (Виагра), могут помочь стимулировать кровоток обратно к половому члену, чтобы помочь разрешить ЭД. Есть также много травяных добавок и натуральных средств, которые продаются как альтернативные методы лечения ЭД.

Один из таких продуктов получают из летнего основного продукта: арбуза. Это из-за аминокислоты в арбузе под названием L-цитруллин. Считается, что L-цитруллин стимулирует приток крови к половому члену.

Исследования L-цитруллина недостаточно убедительны, чтобы доказать, что арбуз должен быть вашим основным методом лечения симптомов ЭД.

Читайте дальше, чтобы узнать больше об арбузе, L-цитруллине и ЭД.

Исследование

Арбуз содержит большое количество L-цитруллина. Это заменимая аминокислота. Как только он попадает в вашу систему оксида азота, он способствует расширению кровеносных сосудов. В результате ваше кровяное давление снижается. Также улучшается кровоток.

L-цитруллин может помочь стимулировать ферменты, называемые цГМФ. Они играют непосредственную роль в кровотоке. Считается, что большее потребление L-цитруллина может помочь улучшить ЭД. Ненаучные описания L-цитруллина можно найти в Интернете, особенно от производителей пищевых добавок.

Что касается научных данных, несколько исследований изучали роль L-цитруллина в ЭД. Одно исследование, опубликованное в, обнаружило, что 24 мужчины, которые принимали добавки в течение месяца, отметили улучшение легких симптомов ЭД. В другом исследовании изучалось влияние экстракта арбуза на половую активность самцов крыс и было обнаружено повышение активности. Для изучения эффективности и общей безопасности L-цитруллина необходимо провести более длительные исследования.

Добавки L-цитруллина

Вы должны принимать добавки L-цитруллина только с согласия врача. Хотя серьезных побочных эффектов не известно, существует вероятность лекарственного взаимодействия, особенно если вы уже принимаете лекарство от ЭД, такое как Виагра. Также важно отметить, что эти добавки наиболее перспективны при умеренных формах ЭД. Важно знать, что добавки не контролируются FDA на предмет безопасности или чистоты. Покупайте любые добавки в надежных источниках.

Другие источники L-цитруллина

Вам нужно будет съедать около 3 1/2 стакана нарезанного кубиками арбуза в день, чтобы достичь уровня L-цитруллина в добавках. Оранжевые и желтые сорта арбуза могут иметь немного более высокие уровни, а это означает, что вы можете есть меньше, чтобы получить тот же уровень цитруллина, что и в традиционном красном арбузе.

L-цитруллин также естественным образом присутствует в некоторых других продуктах питания. К ним относятся чеснок, рыба и бобовые.

Польза и риски арбуза

Мужчинам с легкой или умеренной ЭД может быть полезно принимать L-цитруллин с арбузом или с добавками. Когда вы едите арбуз, вы можете ощутить не только L-цитруллин, но и его питательную ценность. Арбуз - это богатый источник витаминов А и С, а также клетчатки и калия.

Антиоксиданты полезны для общего здоровья и долголетия, но в умеренных количествах. По их мнению, высокий уровень антиоксидантов может быть вредным. Еще одно соображение заключается в том, что дополнительные формы антиоксидантов не являются хорошей заменой тем, которые потребляются со свежими продуктами. Это связано с тем, что антиоксиданты на основе добавок не обрабатываются организмом таким же образом.

Настоящий фрукт вряд ли вызовет какие-либо риски. Однако, если у вас аллергия на пыльцу, вы можете проявить осторожность. Некоторые люди, страдающие аллергией на пыльцу трав, испытывают аллергические реакции на сырые фрукты и овощи. Это называется синдромом оральной аллергии (СОАС). ОАГ обычно вызывает легкие симптомы, например кожную сыпь. В редких случаях это может вызвать более серьезные реакции, такие как затрудненное дыхание. Будьте особенно осторожны во время сезона аллергии на траву, чтобы предотвратить возможные реакции. Если у вас астма, посоветуйтесь с врачом о добавках, прежде чем пробовать их.

L-цитруллин может взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту:

• ED
• высокое кровяное давление (гипертония)
• сердечно-сосудистые заболевания
• неврологические расстройства

Поговори со своим доктором

Если вы все же решите принимать добавки L-цитруллина, сначала поговорите со своим врачом. Это особенно важно, если вы уже принимаете другие добавки или лекарства. Добавки L-цитруллина следует рассматривать как часть вашего плана медицинского обслуживания полового члена, а не как замену другим лекарствам, которые могут вам понадобиться. Поговорите со своим врачом обо всех возможных вариантах.

Outlook

Арбуз может быть одним из естественных способов безопасного снижения ЭД. Однако употребление в пищу одного арбуза, скорее всего, не решит проблему в долгосрочной перспективе. Это связано с тем, что ЭД часто является симптомом другого основного состояния, такого как высокий уровень холестерина. Вам нужно будет обратиться к врачу, чтобы помочь решить любые проблемы со здоровьем, которые могут у вас возникнуть. Их решение, вероятно, улучшит ЭД.

В то же время умеренное количество арбуза не повредит. Мало того, что есть возможность улучшить либидо, вы также ощутите антиоксидантные свойства фруктов, такие как те, которые содержатся в витаминах A и C.

Добавки L-цитруллина могут быть не столь эффективны при ЭД. Они также не изучались так тщательно, как Виагра.