6 способов сохранить десны здоровыми

Содержание

• Что хорошего в деснах?
• Что такое заболевание десен?
• 1. Зубочистка
• 2. Получить регулярные чистки зубов
• 3. Бросить курить
• 4. Кисти два раза в день
• 5. Используйте фтор зубную пасту
• 6. Используйте терапевтическую жидкость для полоскания рта

Что хорошего в деснах?

Когда дело доходит до здоровья вашего рта, дело не только в том, насколько прямые у вас зубы или насколько яркая ваша улыбка. Вы не можете забыть о своих деснах! Даже если у вас нет полостей и у вас самые жемчужины в городе, это не значит, что вы невосприимчивы к болезням десен. Поскольку это обычно безболезненно, большинство людей не подозревают, что с их деснами что-то не так.

Что такое заболевание десен?

Заболевание десен начинается, когда налет под и вдоль линии десен накапливается. Зубной налет представляет собой липкое пленкообразное вещество, заполненное бактериями. Это может вызвать инфекции, которые повреждают десны и кости, что приводит к заболеваниям десен и разрушению зубов. Зубной налет также может вызвать гингивит, самую раннюю стадию заболевания десен. Гингивит приводит к тому, что десны становятся:

• воспаленный
• нежный
• красный
• вздутый
• склонен к кровотечению

К счастью, поскольку кости и ткани, удерживающие зубы на месте, не повреждены, это повреждение обратимо.

Вы также можете развить периодонтит, запущенную форму заболевания десен. Пародонтит влияет на кости, которые удерживают ваши зубы на месте. При отсутствии лечения он может разрушить десны, кости и ткани, связанные с зубами.

Завершающей стадией заболевания десен является запущенный периодонтит. Это когда волокна и кости, поддерживающие ваши зубы, разрушаются. Это может повлиять на ваш укус, и зубы, возможно, должны быть удалены.

По данным Американской стоматологической ассоциации (ADA), признаки того, что у вас может быть заболевание десен, включают:

• постоянно плохой вкус или дыхание
• разъединение или потеря постоянных зубов
• десны, которые легко кровоточат
• опухшие, красные или нежные десны
• десны, которые оторвались от ваших зубов

Заболевание десен можно предотвратить. Вот несколько способов сохранить здоровье десен.

1. Зубочистка

Нить по крайней мере один раз в день. Это помогает удалить налет и продукты, которые находятся вне досягаемости вашей зубной щетки, согласно ADA. Неважно, когда вы нить. Делай это ночью, делай утром или делай это после обеда ... просто сделай это!

2. Получить регулярные чистки зубов

Ваш стоматолог может обнаружить ранние симптомы заболевания десен, если вы будете их регулярно видеть. Таким образом симптомы можно лечить, прежде чем они станут более серьезными. Профессиональная уборка - единственный способ удалить зубной камень. Он также может избавиться от любого налета, который вы пропустили при чистке щеткой или зубной нитью. Если у вас гингивит, его можно почистить щеткой, зубной нитью и регулярной чисткой зубов.

3. Бросить курить

Еще одна причина отказа от курения: курение тесно связано с появлением заболевания десен. Так как курение ослабляет вашу иммунную систему, это также затрудняет борьбу с инфекцией десен, говорят Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Кроме того, курение затрудняет заживление десен после повреждения.

4. Кисти два раза в день

Чистите зубы после каждого приема пищи. Это помогает удалить еду и налет, застрявший между зубами и деснами. Также вычистите язык, так как он может содержать бактерии. У вашей зубной щетки должна быть мягкая щетина, и она должна удобно сидеть во рту, говорит клиника Майо.

Рассмотрим зубную щетку с питанием от батареи или электрическую. Это может помочь уменьшить гингивит и бляшки больше, чем ручная чистка. Меняйте зубные щетки или головки зубных щеток каждые три-четыре месяца или раньше, если щетина начинает изнашиваться.

Попробуйте электрическую зубную щетку сегодня.

5. Используйте фтор зубную пасту

Что касается зубной пасты, на полках магазинов стоят бренды, которые утверждают, что уменьшают гингивит, освежают дыхание и отбеливают зубы. Как узнать, какой из них лучше всего подходит для здоровых десен? Обязательно выбирайте зубную пасту, которая содержит фторид и имеет знак одобрения ADA. После этого вкус и цвет остается за вами!

Вы можете купить зубную пасту, которая содержит фтор онлайн.

6. Используйте терапевтическую жидкость для полоскания рта

Согласно имеющейся в наличии аптечке, терапевтические полоскания для рта могут помочь уменьшить зубной налет, предотвратить или уменьшить гингивит, уменьшить скорость, с которой развивается деготь, или сочетание этих преимуществ, согласно ADA. Плюс: полоскание помогает удалить частицы пищи и мусор из вашего рта, хотя это не заменяет зубной нитью или щеткой. Ищите печать ADA, а это значит, что она считается эффективной и безопасной.

Неважно, будет ли ваша кисть, нить или ополаскиватель первой. Просто сделайте хорошую работу и используйте правильные продукты.