Одна женщина объясняет, почему прибавка в весе - важная часть ее фитнес-путешествия

Содержание

• Обзор для

В мире, где потеря веса обычно является конечной целью, прибавка в несколько килограммов часто может быть источником разочарования и беспокойства - это неверно для влиятельной Анельсы, которая недавно рассказала, почему она всем сердцем поддерживает набор веса.

«Одна из моих подписчиков спросила меня, нравится ли мне вес, который у меня сейчас, или вес, который у меня был раньше, и этот вопрос мне задавали раньше», - недавно написала она в Instagram вместе с тремя фотографиями себя. (По теме: 11 женщин, набравших вес и более здоровых, чем когда-либо)

На каждой фотографии Анельса имеет разный вес. Хотя большинство подобных фотографий посвящены физической трансформации, пост Анельсы посвящен ее психологическому сдвигу. В подписи она рассказала, как она находит ценность в каждой части своего путешествия. «Я действительно люблю свое тело таким, каким оно было раньше и каким оно является сейчас, просто потому, что я должна понять свое тело на всех его стадиях и фазах», - написала она. «Это также позволило мне учиться и подпитывать мой разум на каждом этапе моего путешествия».

Это путешествие привело Анельсу туда, где она сейчас - может, на несколько фунтов тяжелее, но гораздо больше созвучна ее телу и разуму. «Если я выберу одну, то теперь я люблю свое тело, потому что путь, ведущий к моему увеличению веса, научил меня многому о себе», - написала она. "Это позволило мне сосредоточиться на моем теле целостно, а не только на одном его аспекте, который был моей внешней внешностью. Это также позволило мне быть уязвимым, делиться прозрачностью с другими и находить отклик на более глубоком уровне с такими же женщинами, как я, которые смотрели на их прибавка в весе как борьба и поражение ». (По теме: все больше женщин пытаются набрать вес с помощью диеты и упражнений)

Нельзя сказать, что дорога была легкой. «Не поймите меня неправильно, я пережила такое же поражение со своей стороны, но я сделала сознательный выбор не оставаться побежденным, но не все могут найти в себе смелость сделать это», - написала она.

Честно говоря о своем меняющемся теле, Анельса нашла сообщество женщин, которые прошли через «тот же страх, борьбу и поражение», которое сопровождает увеличение веса, но которые решили учиться на этом, двигаться вперед и продолжать. стремиться к лучшей версии себя. «Вот почему я изменила свой стиль тренировок, чтобы показать вам все, что физическая форма достижима», - написала она. «Хотя я иногда хожу в тренажерный зал только для человеческого общения и использования оборудования, которого у меня нет дома, вам не нужно дорогое абонемент в тренажерный зал, чтобы каждый день приходить в спортзал и развивать свои лучшие качества».

Сообщение Анельсы - отличное напоминание о том, что не все фитнес-пути одинаковы и не являются линейными. Взлеты и падения неизбежны, но главное - это желание развиваться на основе этого опыта.

Обзор для