Что значит высокий уровень сахара в крови?

Содержание

• Каковы наиболее частые симптомы гипергликемии?
• Что вызывает гипергликемию?
• Факторы риска, которые следует учитывать
• Как диагностируется гипергликемия?
• Можно ли вылечить гипергликемию?
• Что ты можешь сделать сейчас

Что такое гипергликемия?

Вы когда-нибудь чувствовали, что независимо от того, сколько воды или сока вы пьете, этого просто недостаточно? Кажется, вы проводите больше времени в уборной, чем нет? Вы часто устаете? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, возможно, у вас высокий уровень сахара в крови.

Высокий уровень сахара в крови или гипергликемия в первую очередь поражает людей, страдающих диабетом. Это происходит, когда ваше тело не вырабатывает достаточно инсулина. Это также может произойти, когда ваше тело не может должным образом усваивать инсулин или полностью развивает резистентность к инсулину.

Гипергликемия также может поражать людей, не страдающих диабетом. Уровень сахара в крови может резко возрасти, когда вы больны или находитесь в состоянии стресса. Это происходит, когда гормоны, которые вырабатывает ваше тело для борьбы с болезнью, повышают уровень сахара в крови.

Если уровень сахара в крови постоянно высокий и не лечить, это может привести к серьезным осложнениям. Эти осложнения могут включать проблемы со зрением, нервами и сердечно-сосудистой системой.

Каковы наиболее частые симптомы гипергликемии?

Обычно вы не испытываете никаких симптомов, пока уровень сахара в крови не повысится значительно. Эти симптомы могут развиваться со временем, поэтому сначала вы можете не осознавать, что что-то не так.

Ранние симптомы могут включать:

• учащенное мочеиспускание
• повышенная жажда
• помутнение зрения
• головные боли
• усталость

Чем дольше состояние остается без лечения, тем серьезнее могут стать симптомы. Если не лечить, токсичные кислоты могут накапливаться в крови или моче.

Более серьезные признаки и симптомы включают:

• рвота
• тошнота
• сухость во рту
• одышка
• боль в животе

Что вызывает гипергликемию?

Ваша диета может вызвать повышенный уровень сахара в крови, особенно если у вас диабет. Продукты с высоким содержанием углеводов, такие как хлеб, рис и макароны, могут повысить уровень сахара в крови. Во время пищеварения ваше тело расщепляет эти продукты на молекулы сахара. Одна из этих молекул - глюкоза, источник энергии для вашего тела.

После еды глюкоза попадает в кровоток. Глюкоза не усваивается без гормона инсулина. Если ваше тело не может производить достаточное количество инсулина или устойчиво к его воздействию, глюкоза может накапливаться в вашем кровотоке и вызывать гипергликемию.

Гипергликемия также может быть вызвана изменением уровня гормонов. Обычно это происходит, когда вы находитесь в состоянии сильного стресса или плохо себя чувствуете.

Факторы риска, которые следует учитывать

Гипергликемия может поражать людей независимо от того, страдают ли они диабетом. Вы можете подвергнуться риску гипергликемии, если:

• вести малоподвижный или малоподвижный образ жизни
• иметь хроническое или тяжелое заболевание
• находятся в эмоциональном стрессе
• использовать определенные лекарства, такие как стероиды
• перенесли недавнюю операцию

Если у вас диабет, уровень сахара в крови может резко возрасти, если вы:

• не соблюдайте свой план питания при диабете
• неправильно использовать инсулин
• не принимаете лекарства правильно

Как диагностируется гипергликемия?

Если у вас диабет и вы заметили внезапное изменение уровня сахара в крови во время домашнего наблюдения, вам следует предупредить врача о своих симптомах. Повышение уровня сахара в крови может повлиять на ваш план лечения.

Независимо от того, страдаете ли вы диабетом, если у вас начнутся симптомы гипергликемии, вам следует поговорить с врачом. Перед тем, как пойти на прием, вы должны отметить, какие симптомы вы испытываете. Вам также следует рассмотреть следующие вопросы:

• Изменилась ли ваша диета?
• Вы выпили достаточно воды?
• Вы испытываете сильный стресс?
• Вы только что были в больнице на операции?
• Вы попали в аварию?

На приеме к врачу он обсудит все ваши проблемы. Они проведут краткий медицинский осмотр и обсудят вашу семейную историю. Ваш врач также обсудит ваш целевой уровень сахара в крови.

Если вам 59 лет или меньше, безопасный диапазон сахара в крови обычно составляет от 80 до 120 миллиграммов на децилитр (мг / дл). Это также прогнозируемый диапазон для людей, не страдающих какими-либо заболеваниями.

У людей в возрасте 60 лет и старше и у тех, у кого есть другие заболевания или проблемы, могут быть уровни от 100 до 140 мг / дл.

Ваш врач может провести тест A1C, чтобы определить, какой у вас средний уровень сахара в крови за последние месяцы. Это делается путем измерения количества сахара в крови, связанного с гемоглобином, несущим кислород, в красных кровяных тельцах.

В зависимости от ваших результатов врач может порекомендовать рутинный домашний контроль уровня сахара в крови. Это делается с помощью измерителя сахара в крови.

Можно ли вылечить гипергликемию?

Ваш врач может порекомендовать вам программу упражнений с низким уровнем воздействия в качестве вашей первой линии защиты. Если вы уже соблюдаете фитнес-план, они могут порекомендовать вам увеличить общий уровень активности.

Ваш врач может также посоветовать вам исключить из своего рациона продукты, богатые глюкозой. Важно соблюдать сбалансированную диету и придерживаться здоровых порций. Если вы не знаете, с чего начать, врач может направить вас к диетологу или диетологу, который поможет вам составить план диеты.

Если эти изменения не помогают снизить уровень сахара в крови, врач может назначить лекарства. Если у вас диабет, ваш врач может назначить пероральные препараты или изменить количество или тип инсулина, который вам уже прописали.

Что ты можешь сделать сейчас

Ваш врач предложит вам четкие инструкции, которые помогут снизить уровень сахара в крови. Важно, чтобы вы прислушивались к их рекомендациям и вносили необходимые изменения в образ жизни, чтобы улучшить свое здоровье. Если ее не лечить, гипергликемия может привести к серьезным, а иногда и опасным для жизни осложнениям.

Ваш врач может порекомендовать вам купить глюкометр для использования дома. Это простой и эффективный способ контролировать уровень сахара в крови и действовать быстро, если ваш уровень поднялся до опасного уровня. Знание своего уровня может дать вам возможность взять на себя ответственность за свое состояние и вести здоровый образ жизни.

Зная свои цифры, сохраняя водный баланс и оставаясь в форме, вам будет легче контролировать уровень сахара в крови.