Что съесть перед мероприятием: используйте эти комбинации продуктов питания

Содержание

• Обзор для

Вы потратили дни, недели или даже месяцы на подготовку к своей первой или большой встрече с представителями компании. Так что не теряйте время в игровой день, проявляя себя вялым или напряженным. «Если вы знаете, что есть перед мероприятием, вы можете улучшить свое тело и мозг для максимальной производительности», - говорит Элизабет Сомер, член консультативного совета SHAPE и автор книги Ешьте свой путь к счастью. Вот все, что вам нужно, чтобы добиться успеха в любой ситуации.

• Что есть когда: утром у вас большая рабочая презентация

• У вас утренняя гонка

• У вас сегодня свидание с ужином

• Вам предстоит долгий перелет

• У вас плотный график с полудня до полуночи

Обзор для