Что такое доула и стоит ли ее нанимать?

Содержание

• Что такое дула?
• Чем доула помогает - и чего нет
• Сколько стоит дула?
• Как решить, подходит ли вам доула
• Обзор для

Когда дело доходит до беременности, родов и послеродовой поддержки, есть много подготовленных профессионалов и экспертов, которые помогут вам в переходе к материнству. У вас есть акушеры-гинекологи, акушерки, перинатальные терапевты, терапевты по лечению тазового дна, тренеры по здоровью и… доулы.

Доу что теперь? По сути, доулы - это обученные компаньоны, которые оказывают поддержку на всех этапах репродуктивного процесса, включая беременность, послеродовой период, роды, выкидыш и потерю, - объясняет Ришель Уиттакер, LPC-S., Психолог-педагог, сертифицированный в перинатальном психиатрии. здоровье. И сегодня, когда пандемия COVID-19 оставила новым родителям серьезную потребность в поддержке, многие новые мамы и папы обращаются к доулам, чтобы восполнить пробелы в уходе. (Прочтите: 6 женщин рассказывают, что такое виртуальный дородовой и послеродовой уход)

«Особенно во время послеродового периода во время пандемии, когда вы изолированы, вы недосыпаете и думаете, что все знают об этом больше, чем вы, молодым родителям нужно как можно больше чемпионов в своем углу», - говорит Мэнди Мейджор. сертифицированная послеродовая доула, генеральный директор и соучредитель Major Care.

В США доулы считаются необязательными, но это не везде. «В других странах такой вид ухода является совершенно нормальным и является частью послеродового процесса. Здесь у нас этого нет, и это огромный пробел в нашей системе», - говорит Мейджор.

Хотя доулы не являются медицинскими работниками, они находятся прошли обучение в перинатальном периоде беременности и в послеродовом периоде и могут принести серьезную пользу будущим мамам и молодым родителям. Обучение будет варьироваться в зависимости от того, какой тип доулы вы выберете (например, родовые доулы проходят обучение, отличное от послеродовых), но традиционно обучение включает в себя интенсивный семинар, на котором будущие доулы узнают, как эффективно поддерживать новые семьи и становиться взрослыми. проверенный. DONA International является лидером в области обучения и сертификации доулы, основанной на доказательствах, и многие группы по всей стране предлагают обучение доулы, одобренное DONA.

И образование, которое доулы получают - а затем делятся с клиентами - окупается: исследования показывают, что использование доул может помочь сократить время, затрачиваемое на роды, уменьшить негативные чувства при рождении и снизить частоту кесарева сечения.

Кроме того, в то время, которое часто может быть неспокойным в вашей жизни, доула обеспечивает выслушивающее ухо, полезную руку и большую поддержку. Но что именно является дула - и стоит ли вам подумать о ее найме? Здесь вы найдете все, что вам нужно знать о важной профессии и о том, как нанять доулу, если вы считаете, что она вам подходит.

Что такое дула?

Основное определение доулы - это тот, кто поддерживает семьи на их репродуктивном пути, обеспечивая эмоциональную, физическую, информационную и правозащитную поддержку, - объясняет Куаниша МакГрудер, доула полного спектра (читай: охватывает все этапы репродуктивного процесса).

Думайте о доуле как о своей лучшей подруге, когда дело касается беременности, родов и / или послеродового периода: «Вы можете доверять своей доле, которая выслушает ваши самые глубокие страхи и предоставит полезную информацию, чтобы противостоять этому страху лицом к лицу», - говорит Марнелли Бишоп, сертифицированная родовая и послеродовая дула. Они часто являются дополнением к уже полученному уходу, улучшают его и укрепляют вашу уверенность на протяжении всей беременности, родов и послеродового периода. (По теме: Эми Шумер рассказывает о том, как доула помогла ей пережить осложненную беременность)

Дулы также, как правило, находятся в уникальном и интимном положении, поскольку они часто видят новых родителей в своих домах, - объясняет Бетани Уоррен, L.C.S.W., терапевт, сертифицированный в области перинатального психического здоровья. «Оказание услуг на дому и по индивидуальному заказу создает прекрасные отношения между новыми родителями и доулой», - говорит она. «Я считаю, что родители, которые хорошо подходят для своей доулы, чувствуют поддержку в это важное время».

В конце концов, хотя мы часто говорим о важности «деревни» в воспитании ребенка, деревня также нужна для защиты и воспитания новых родителей, - говорит Уоррен. Самая большая разница между, скажем, уходом, который обеспечивает ночная медсестра, и уходом, который оказывает послеродовая доула? Центры ухода ночной медсестры детка, а центром дулы является семья и домашнее хозяйство, - объясняет Макгрудер.

Доулы могут помочь вам установить реалистичные ожидания (т. Е. Разделить ваш опыт беременности и послеродового периода на основе того, как СМИ * говорят * это должно выглядеть), принимать решения, когда планы меняются (читайте: внезапно, вам нужно кесарево сечение или неожиданный диагноз), и понимать свой опыт через взлеты и падения. спады.

Чем доула помогает - и чего нет

По словам Бишопа, есть четыре основных направления, в которых доулы, как правило, больше всего поддерживают молодых родителей: информационная поддержка, физическая помощь, эмоциональная помощь и защита.

Поскольку COVID-19 изменился, ну, в значительной степени все Насколько нам известно, многие доулы переориентировали свои услуги на предоставление виртуального ухода, образования и ресурсов, используя телефон, текстовые сообщения, видеочат или веб-службы. (Например, во время беременности вы можете обсудить свой план послеродовой подготовки по телефону с доулой и / или FaceTime по поводу все ваших вопросов.)

Просто обратите внимание, что в настоящее время в некоторых штатах доулы не считаются основными медицинскими работниками и могут находиться в больнице только во время родов в качестве вспомогательного лица. вместо партнера по рождению, поэтому важно ознакомиться с рекомендациями вашей больницы или родильного дома. Скорее всего, вы все еще сможете использовать FaceTime для родов доулы для родов, но, опять же, лучше дважды проверить в своей больнице или родильном доме, чтобы быть в безопасности. (По теме: некоторые больницы не допускают партнеров и помощников в родильные комнаты из-за опасений COVID-19)

Вот краткий обзор типов поддержки, которую может предоставить доула:

• Информационная поддержка. Роды и послеродовой процесс могут сбивать с толку (привет, огромное количество информации, которую нужно проанализировать, советы для рассмотрения и книги для чтения). Дула может помочь вам разобраться в медицинских тестах или процедурах до того, как они произойдут, прояснить медицинский жаргон, помочь вам найти информацию, основанную на доказательствах, и помочь вашему партнеру понять, что происходит. Некоторые даже предлагают обучение родам, говорит Бишоп.

• Физическая помощь. «Не секрет, что беременность, роды и роды требуют больших усилий от беременной женщины, но могут быть утомительны и для остальных членов семьи», - говорит Бишоп. «Нарушенный график и повышенная нервозность могут привести к тому, что партнеры и дети будут чувствовать себя истощенными еще до рождения ребенка». Она отмечает, что в зависимости от того, когда вы решите нанять доулу, они могут помочь вам упаковать свою больничную сумку, научить вас удобному положению для родов, помочь вам в процессе родов, помочь вам с послеродовым лечением и поддержать вас в период лактации.

• Эмоциональная помощь. Беременность, роды и послеродовой период могут отправить ваши эмоции на * цикл * (мягко говоря). Но правда в том, что все, от восторга до страха (и всех промежуточных эмоций), нормально в этот период времени. «Доула может помочь вам почувствовать поддержку и воодушевление независимо от того, что вы чувствуете, успокоить вас, если вы беспокоитесь, позволить партнеру делать перерывы и предложить позитивный настрой, пока вы готовитесь к большим переменам», - говорит Бишоп. (Связано: проблемы психического здоровья во время беременности и в послеродовом периоде, о которых никто не говорит)

• Пропаганда. Трудно говорить за себя? Cue doulas! Они часто учат родителей тому, как эффективно и уважительно общаться во время дородовых посещений врача, что помогает вам чувствовать себя более сильными и уверенными, - говорит Бишоп. Они также могут работать с персоналом родильного дома и с любыми посетителями, чтобы удовлетворить ваши потребности. «Дула будет слушать и ретранслировать сообщения по мере необходимости», - говорит Бишоп.

Что доул не делают? Они не ставят диагноз, не назначают и не лечат какие-либо медицинские проблемы (например, высокое кровяное давление, головокружение или тошноту), но они могут помочь вам указать на врача, который может помочь. Фактически, часто доулы сотрудничают с поставщиками услуг по родовспоможению, такими как акушеры-гинекологи и акушерки, педиатры, психиатры и консультанты по грудному вскармливанию, и, как правило, имеют надежную местную сеть направлений.

«Может быть полезно подписать« Разглашение информации », чтобы все ваши поставщики в вашей команде были на одной странице», - отмечает Уоррен. «Я обнаружил, что совместная работа с доулами - отличный способ окружить родителей максимально возможной поддержкой и помочь им в строительстве их деревни». (По теме: Эм, почему люди получают «смертельные дула» и говорят о «здоровье смерти»?)

Сколько стоит дула?

Стоимость найма доулы зависит от множества различных факторов, в том числе от того, где вы живете и какую доулу вы нанимаете. Стоимость может варьироваться от нескольких сотен долларов (или меньше) до нескольких тысяч долларов, и даже в пределах одного района она может варьироваться. Например: «В районе метро Портленда, штат Орегон, я видел, как доулы берут всего от 500 долларов за рождение и до 2700 долларов за рождение», - говорит Бишоп (который, по правде говоря, просто присутствовал при родах). «Я видел почасовые ставки послеродовых доул от 20 до 40 долларов в час».

В некоторых штатах, в том числе в Орегоне, Миннесоте и пилотной программе в Нью-Йорке, есть возмещение расходов на лечение доул, если вы участвуете в программе Medicaid, но это не всегда 100%.

У других доул есть договорные ставки, а некоторые - в том числе те, кто завершает обучение доулы для получения сертификата - могут даже бесплатно работать с вами до вашего рождения, чтобы выполнить работу, которую они должны выполнить, чтобы получить сертификат.

В противном случае некоторые (но определенно не все) страховые компании покроют часть расходов на услуги доулы, поэтому всегда имеет смысл позвонить в свою страховую компанию, чтобы узнать, что может быть покрыто.

Как решить, подходит ли вам доула

Часто решение нанять доулу сводится к тому, сколько дополнительной поддержки, по вашему мнению, вы хотите, в которой вы нуждаетесь, и от которой вы могли бы извлечь выгоду. «Для многих женщин беременность и роды могут быть как радостными, так и пугающими переживаниями, поэтому наличие доулы, идущей рядом с ними в путешествии, может быть огромным утешением», - говорит Уиттакер. «Женщины, которые практически не имеют поддержки со стороны семьи, нуждаются в дополнительной поддержке для себя и своего супруга, которым трудно слышать свой голос во время визитов к врачу, или у которых ранее были сложные беременности или роды, могут быть первоочередными для получения услуг доулы».

При выборе доулы очень важно найти подходящую пару, а это значит, что лучше всего взять интервью у нескольких. Может быть полезно заранее записать свои вопросы, - предлагает Уоррен. Во-первых, вы захотите спросить, какие услуги предлагает доула, которую вы рассматриваете (родовые, послеродовые или и то, и другое), и подумайте, где, по вашему мнению, вам может потребоваться наибольшая поддержка. Вы можете найти доулы во многих местах, в том числе на сайте DONA, а также через такие компании, как Robyn, Major Care, Motherfigure и другие сайты онлайн-провайдеров.

У вас нет семьи и вы думаете, что вам понадобится помощь со сном, борьба с тревогой и поддержка родителей? Послеродовая доула может быть лучшим выбором для вас. «Если вокруг вас есть деревня поддержки, но вас беспокоят роды и роды, то родовая доула может быть лучшим выходом», - говорит МакГрудер. Нужна поддержка в обеих областях? Ищите кого-нибудь, кто может помочь с обоими событиями, чтобы свести к минимуму новые лица. (По теме: Как основатель Mama Glow Лэтэм Томас хочет изменить процесс родов к лучшему)

На собеседовании подумайте, как доула ответит на ваши вопросы. «Крайне важно иметь кого-то, кто будет поддерживать вас без осуждения, независимо от ваших предпочтений при рождении и результатов», - говорит Уоррен. «Если вам сейчас неудобно знакомиться с доулой на этапе собеседования, то, скорее всего, вы этого не сделаете, когда будете наиболее уязвимы».

Обзор для