Когда дети могут есть молоко? Почему важно ждать

Содержание

• Когда дети могут есть коровье молоко?
• Почему важно подождать до 12 месяцев?
• Роль твердого тела
• Какие побочные эффекты вы можете заметить при переключении?
• Как сделать переход проще
• Время для других видов молока такое же?
• Можно ли продолжать давать формулу вместо перехода?
• Как диетические потребности меняются через 12 месяцев?
• Еда на вынос

Большинство родителей с волнением отсчитывают дни до первого дня рождения своего ребенка - и не только потому, что это такая огромная веха. Есть еще одна причина, по которой первый день рождения является поводом для празднования: обычно с этого момента вы можете начать знакомить своего малыша с коровьим молоком.

Даже если вы любите грудное вскармливание и планируете продолжать какое-то время, возможность заменить часть этого жидкого золота на цельное молоко освободит драгоценные минуты в вашем графике. Между тем банки формулы так же дороги, как фактический жидкое золото, так что ни один из родителей не пропустит раздачу этих денег.

Таким образом, к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 1 год, вы, скорее всего, будете более чем готовы сделать это. Но вы можете сделать это раньше? Это должно быть коровье молоко? И что вы можете ожидать, когда начнете переход? Вот руководство, когда и как вводить цельное молоко.

Когда дети могут есть коровье молоко?

По данным Детской больницы Филадельфии (CHOP), дети старше 1 года могут начать пить коровье молоко вместо грудного молока или смеси.

Это должно быть цельное молоко, а не меньший процент или обезжиренное, потому что содержащийся в нем жир полезен для мозга вашего ребенка, который в первые два года жизни переживает довольно важные изменения.

Тем не менее, в случаях семейного анамнеза или риска ожирения или сердечных заболеваний, попечители должны обсудить наиболее подходящий выбор молока со своим педиатром.

Почему важно подождать до 12 месяцев?

Мы понимаем, что заманчиво начать вводить молоко чуть раньше, чем через 12 месяцев, но здесь не стоит забегать вперед. Грудное молоко и молочные смеси содержат железо, витамин С и другие питательные вещества, многие из которых не включены в коровье молоко - или, по крайней мере, в недостаточном количестве, чтобы ваш ребенок мог процветать.

Однако к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 1 год, он сможет компенсировать многие из этих потерянных питательных веществ с помощью хорошо сбалансированной диеты, включающей фрукты, овощи, нежирный белок, молочные продукты и цельное зерно.

Роль твердого тела

Младенцы младше 1 года не едят тонны сухого вещества и по-прежнему зависят от грудного молока и питательных смесей.

Дети, которые начинают пить коровье молоко (в качестве замены) в возрасте до 12 месяцев, с большей вероятностью могут развить анемию, желудочно-кишечные расстройства или некоторые недостатки.

В коровьем молоке также содержится слишком много белка для почек и пищеварительной системы молодого ребенка, поэтому слишком быстрое переключение может вызвать проблемы с этими системами организма.

Наконец, кормление коровьим молоком детей может вызвать скрытое (невидимое) кровотечение в кишечном тракте.

Какие побочные эффекты вы можете заметить при переключении?

Если в вашей семье не было пищевой аллергии, возможно, вы давали ребенку немного молочных продуктов, поскольку им было около 6 месяцев в форме йогурта и сыра. Таким образом, вы не должны замечать симптомы аллергии, хотя это возможно.

Иногда чувствительность к лактозе развивается вскоре после первого дня рождения (хотя это бывает редко), поэтому всегда полезно следить за ребенком в течение первой недели или около того после переключения. Искать:

• раздражительность
• избыток газа
• понос
• рвота
• кожная сыпь

Самое большое изменение, которое вы, вероятно, заметите, касается кормы вашего малыша. Во-первых, у вашего ребенка может быть более жидкий или более твердый стул (или более трудный проходящий стул). Также может произойти временное изменение цвета или текстуры, когда ваш ребенок приспосабливается.

Если вы беспокоитесь о какашках или испражнениях вашего ребенка, в том числе об изменении частоты или о том, что в стуле есть кровь, позвоните педиатру вашего ребенка.

Как сделать переход проще

После нескольких месяцев сладкого грудного молока прямо из-под крана (или даже просто из-за того, что вы знакомы с определенной формулой формулы), ваш ребенок может быть не в восторге от вкуса, температуры или консистенции коровьего молока. Вот несколько советов для более плавного перехода:

• Перемешай. Предлагая вашему ребенку половину коровьего молока и половину смеси или грудного молока, вы сможете постепенно привыкнуть к вкусу. Через несколько дней уменьшите соотношение смеси или грудного молока и увеличьте количество коровьего молока; продолжайте делать это, пока ваш ребенок полностью не перейдет.
• Разогрей это. Ваше грудное молоко было с температурой тела, и вы, вероятно, нагревали смесь, поэтому передача ребенку ледяного коровьего молока может быть шоком. Приготовление коровьего молока таким же образом, как вы готовили его смесь, может облегчить изменение.
• Предложите чашку для выпивки. В то время как некоторые дети сначала захотят пить коровье молоко из своей любимой бутылки, другие могут быть совершенно сбиты с толку тем, что оно выглядит - но это не так. вкус - так же, как прежде. Это может быть хорошее время, чтобы представить чашку с сиппи. Кроме того, 1 год - это время перехода от бутылки в любом случае.

Время для других видов молока такое же?

Если вы уже знаете, что ваш ребенок не сможет переносить коровье молоко и нуждается в немолочной альтернативе, время точно такое же: подождите, пока ребенку исполнится не менее 12 месяцев, прежде чем переходить на что-то вроде миндального молока, рисового молока, козье молоко или овсяное молоко.

Есть несколько вещей, которые следует иметь в виду, если это ваш план:

• В немолочных молочных продуктах обычно не содержится столько белка, витамина D или кальция, сколько в коровьем молоке, и все это нужно вашему ребенку, поскольку он продолжает расти.
• Дети с аллергией на орехи никогда не должны пить кешью или миндальное молоко.
• Многие немолочные молочные продукты имеют более приятный вкус, но это означает, что они могут содержать больше сахара, чем коровье молоко (поэтому всегда читайте этикетки).

По данным Американской академии педиатрии (AAP), любое немолочное молоко, которое вы выберете, должно быть обогащено кальцием и витамином D. Детям в возрасте от 1 до 3 лет необходимо 700 мг кальция и 600 МЕ витамина D в день.

Можно ли продолжать давать формулу вместо перехода?

Когда вашему ребенку исполнится 1 год, вы можете продолжать кормить грудью до тех пор, пока хотите, но как насчет смеси? Можете ли вы продолжать давать его ребенку после первого дня рождения?

Вообще говоря, вы должны перевести своего ребенка с смеси в возрасте около 12 месяцев. Но есть исключения: если у вашего ребенка особые диетические потребности, аллергия на молоко или задержки в развитии, ваш педиатр может попросить вас продолжать давать ему какую-то смесь.

В противном случае вы должны приложить усилия, чтобы отучить их - даже если они не любят пить молоко. Но в то время как малышам нужны питательные вещества, содержащиеся в молоке, они могут получать их из других источников. Ребенок, который предпочитает не пить молоко, не должен быть принужден к нему и не должен питаться детской смесью. Поговорите с врачом вашего ребенка о том, чтобы они получали эти питательные вещества из продуктов в своем рационе.

Как диетические потребности меняются через 12 месяцев?

Помимо перехода на коровье молоко по истечении 12 месяцев, вам также необходимо изменить свой взгляд на потребности вашего ребенка в питании. До сих пор их диета была полностью или в основном ориентирована на жидкие источники питания, такие как грудное молоко или молочные смеси. Несмотря на то, что вы заболели около 6 месяцев, ваш ребенок не необходимость авокадо и бананы процветать.

Теперь, жидкое питание является вторичным по отношению к тому, что ваш ребенок потребляет как часть их твердой пищи. Согласно AAP, ваш ребенок должен иметь не более 16–24 унций цельного молока в день. Это отличается от примерно 32 унций грудного молока или смеси, которую они употребляли до своего первого дня рождения.

В этот момент следует предлагать 2 или 3 стакана молока в день во время еды или закусок, чтобы дополнить питание вашего ребенка, но в конечном итоге молоко должно отойти на задний план к здоровой цельной пище.

Еда на вынос

Если вам не терпится преодолеть рубеж в формуле коровьего молока, мы его получим, но сопротивляемся желанию ускорить процесс. Ваш ребенок нуждается в питательных веществах в молочной смеси или грудном молоке до своего первого дня рождения. Кроме того, их животики могут быть не готовы к коровьему молоку до этого.

После этого переключитесь на коровье молоко или обогащенное немолочное молоко и продолжайте кормить грудью, если хотите. Вы должны также увеличить (каламбур) их твердую пищу, чтобы убедиться, что они получают необходимые им витамины и минералы.