Когда идти в коммандос - хорошая идея

Содержание

• Обзор для

Гинекологи часто рекомендуют снимать трусики во время сна, чтобы дать вульве дышать (и потенциально снизить риск инфекций). Тем не менее, согласно новому бразильскому исследованию, только 18 процентов женщин на самом деле следуют этому совету. «Я часто говорю своим пациентам спать без нижнего белья, и некоторые из них смотрят на меня так, будто у меня три головы», - говорит Алисса Двек, доктор медицины, соавтор книги. V для влагалища. «Их беспокоят выделения из влагалища - что у вас должен быть барьер. Отсутствие нижнего белья может показаться им грубым».

Но на самом деле это разумная идея - отказаться от нижнего белья на ночь, поскольку ваши женские части тела от природы влажные, темные и волосатые. «Если [область] постоянно покрыта тканью, которая не впитывает и не впитывает влагу, влага собирается», - говорит Двек. «Это идеальная питательная среда для бактерий или дрожжей». Вот почему она рекомендует хоть какое-то время заниматься коммандос, особенно если вы часто страдаете от инфекций ниже пояса.

Не представляете себе спать без трусиков? Выберите свободную пару хлопка (без спандекса или лайкры!) Или одолжите пару удобных боксеров у своего парня. «Если когда-нибудь будет время вырвать бабушкины трусики, то самое время», - говорит Двек.

Вы также можете проветривать вещи в течение дня - не обязательно в коммандос: если вы постоянно носите трусики (никогда не знаете, когда у вас могут появиться месячные!), Дайте им отдохнуть, так как материал не очень воздухопроницаемый. И подумайте о том, чтобы вырезать промежность из колготок, чтобы они не стесняли женских частей тела, - предлагает Двек. (Действительно - работает!)

Обзор для