«Час ведьм» - худший вариант - вот что вы можете с этим поделать

Содержание

• Что такое колдовский час?
• Что вызывает это?
• Что ты можешь сделать?
• Кластерная подача
• Поп в соску
• Проверьте отрыжку
• Учитывайте собственный уровень стресса
• выйди на улицу
• Двигаться вокруг
• Попробуйте кожа к коже
• Сменить опекунов
• Когда будет что-то большее?
• Вынос

Снова наступило то время дня! Ваш обычно беспечный ребенок превратился в суетливого, безутешного ребенка, который просто не перестает плакать. И это даже при том, что вы сделали все, что обычно их решает.

Держу пари, вы чувствуете, что хотите добавить свои слезы к потопу. Может быть, это час ведьм?

Что такое колдовский час?

Как только вы там побываете, вы все поймете. Большинство родителей сочувственно кивают, когда вы упоминаете час ведьм. И это потому, что многие из нас в эти часы покачивают спокойного ребенка. Да, извините, но это на самом деле часы не час.

Час ведьм, кажется, случается каждый день примерно в одно и то же время. Подумайте о позднем полудне, вечере и ранней ночи: где-нибудь с 17:00. до 12 часов утра.Хорошая новость в том, что этот сложный (он, безусловно, натягивает нервы) период в конце концов подходит к концу.

Следите за ним, и вы увидите, что он часто начинается между 2 или 3 неделями, достигает пика около 6 недели и затем заканчивается примерно через 3 месяца.

Что вызывает это?

Итак, если час ведьм - настоящий вызов и не относится к сказкам, что на самом деле его вызывает? Пока ни у кого нет однозначных ответов, существует несколько теорий.

• Шум и суета. Поднимается ли темп в вашем доме ближе к вечеру и ближе к вечеру? Обычно это часы, когда другие дети и партнеры возвращаются домой или вы забираете из детского сада. Вам нужно приготовить ужин, и вы внезапно вспоминаете тот рабочий звонок, который вам необходимо сделать. Происходит много всего, и для некоторых детей чрезмерная стимуляция может быть слишком сильной. Цикл плача может быть признаком того, что вашему ребенку нужен тишина и покой.
• Очень устал. Младенцы от рождения до 12 недель очень быстро переутомляются. Когда ваш ребенок переутомлен, кортизол и адреналин выбрасываются в кровоток. Вам будет особенно трудно успокоить ребенка, когда эти гормоны пробуждения проходят через его маленькое тело.
• Снижение количества молока. Большинство мам обнаруживают, что к концу дня их количество молока становится менее обильным. Возможно, это происходит из-за того, что уровень пролактина (гормона, который способствует выработке молока) в конце дня снижается. Более низкий уровень пролактина означает более медленное выделение молока, что по понятным причинам расстраивает голодного ребенка.
• Скачки роста. В течение первого года у вашего ребенка будет много скачков роста. Обычно эти всплески роста происходят в возрасте от 2 до 3 недель, 6 недель, 3 месяцев и 6 месяцев. Отмечайте эти вехи и знайте, что в течение нескольких дней ваш ребенок может быть более беспокойным и захотеть есть больше.

Ведьминский час не всегда является неотъемлемой частью воспитания детей. На самом деле, в то время как некоторые родители могут столкнуться с настоящими проблемами в час ведьм, некоторым повезло, другим они легко пройдут через эти часы. Ждем всех нас без сбоев!

Что ты можешь сделать?

Если вы один из родителей, которому предстоит принять этот вызов, вот что вы можете сделать, чтобы облегчить себе жизнь и своего ребенка.

Кластерная подача

Если ваш ребенок кормит грудью, вы, вероятно, кормите грудью в среднем каждые 2–4 часа. Если вы даете смесь, вы, вероятно, начинали с предложения 1-2 унций детской смеси каждые 2-3 часа, а затем увеличивали ее, когда казалось, что они все еще голодны.

Но эти цифры не работают, когда дело доходит до колдовского часа. В эти часы вашему ребенку может потребоваться кластерное кормление или кормление каждые 30 минут или чаще. Хорошо. Возможно, они переживают скачок роста, ищут дополнительного комфорта или набивают живот, чтобы спать по ночам дольше. (Более длинный ночной сон? Ура!)

Поп в соску

Заметили, что младенцы любят сосать? Попробуйте использовать соску, чтобы успокоить ребенка, вместо того, чтобы предлагать грудь или бутылочку. Кластерное кормление может усугубить проблемы часа ведьм, потому что оно может перегрузить пищеварительную систему вашего ребенка. Использование соски дает вам второе преимущество.

Проверьте отрыжку

Газ, попавший в живот ребенка, заставит его нервничать. Убедитесь, что вы помогаете выпустить газ, помогая им отрыгнуть, нежно похлопывая их по спине или держа их через плечо, положив живот на ваше плечо. Предупреждение о беспорядке: держите под рукой ткань, когда ваш ребенок срыгивает.

Учитывайте собственный уровень стресса

Вы когда-нибудь замечали, как суетливый малыш может внезапно успокоиться, когда его кто-то держит? Ага, младенцы могут читать эмоции своих опекунов. Если вы измотаны, ваш ребенок будет нервничать; если вы будете спокойны, ваш ребенок расслабится. Сделайте несколько глубоких вдохов. Помедитируйте немного, если можете.

Урок 101 колдовского часа - напомнить себе, что вы лучший родитель для этого ребенка и что вы можете это сделать.

выйди на улицу

Если можете, попробуйте выйти наружу. Желательно совершить короткую поездку в парк или даже просто вокруг квартала. Пребывание на улице дает вам возможность очистить голову, забыть о домашних делах, которые ждут вас дома, и вспомнить, что этот ребенок обычно очарователен.

Двигаться вокруг

Ваш ребенок привык к движениям. Помните, вы носили их с собой 9 месяцев? Попробуйте покачать их и позвольте движениям успокоить их. Если вы хотите освободить руки для работы, используйте переноску для ребенка.

Попробуйте кожа к коже

Тесный контакт с ребенком может сработать как оберег. Ваш ребенок, скорее всего, расслабится, когда почувствует вашу кожу на своей. И когда вы прижметесь к себе и вдохнете этот детский аромат, вы, вероятно, тоже это сделаете.

Сменить опекунов

Не стесняйтесь обращаться за помощью. Если вы расстроены или вам просто нужен перерыв, попросите вашего партнера или члена семьи помочь. Вероятно, они ждали, когда вы спросите.

Когда будет что-то большее?

Вот вам и колдовской час. Но может ли непрекращающийся плач быть чем-то большим? Это зависит. Если ваш ребенок плачет 3 или более часов в день, 3 или более дней в неделю в течение 3 или более недель подряд, вы можете подумать о коликах. Особенно, если ваш ребенок выгибает спину или подтягивает ноги к животу.

Колики начинаются примерно с 6 недель и часто исчезают к 3 или 4 месяцам. Колики могут быть вызваны (неожиданно, неожиданно) слишком большим количеством молока. Если у вас переизбыток молока в сочетании с сильным сливом, ваш ребенок может глотать слишком много воздуха во время кормления. Это вызовет у них много газов и боли.

Рефлюкс (или ГЭРБ при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, когда рефлюкс случается часто, вызывая повреждение слизистой оболочки пищевода) также может заставить вашего ребенка плакать слишком сильно. Рефлюкс возникает, когда раздражающие желудочные кислоты попадают в пищевод. Подумайте об изжоге, чтобы посочувствовать своему ребенку.

Если это рефлюкс, вы, вероятно, заметите, что ваш ребенок часто срыгивает и кажется недовольным этим. Если вас беспокоит продолжительный плач, лучше всего обратиться к педиатру.

Вынос

Час ведьм - это стресс! Ваш ребенок - подросток со своими детскими потребностями, которые в определенное время дня могут казаться очень большими. Но продолжайте… знайте, что у вас есть это… потому что это тоже пройдет.