Можете ли вы потренироваться после татуировки?

Содержание

• Зачем ждать тренировки после татуировки?
• Открытая рана
• Растяжка и потливость
• Трение
• Как долго тебе придется ждать?
• Какие виды тренировок подходят для новой татуировки?
• Какие упражнения не рекомендуются?
• Не занимайтесь спортом на открытом воздухе
• Не плавай
• Вынос

Не стоит тренироваться сразу после нанесения татуировки. Вы должны дать коже время на заживление, прежде чем возобновлять большинство физических упражнений.

Продолжайте читать, чтобы узнать, почему лучше воздержаться от упражнений после татуировки и как долго вам следует ждать.

Зачем ждать тренировки после татуировки?

Есть ряд причин, по которым стоит приостановить тренировки после нанесения татуировки.

Открытая рана

В процессе нанесения татуировки на кожу наносятся сотни крошечных колотых ран. По сути, это открытая рана.

Микробы попадают в организм через открытую кожу. Тренажерный зал может содержать вредные бактерии.

Растяжка и потливость

Когда вы тренируетесь, ваши мышцы растягивают кожу, и вы потеете. Вытягивание кожи и чрезмерное потоотделение в области татуировки могут прервать процесс заживления.

Трение

Трение одеждой или оборудованием о недавно татуированную область может вызвать раздражение кожи, стереть струпья и помешать правильному заживлению.

Как долго тебе придется ждать?

После завершения татуировки ваш татуировщик, скорее всего, порекомендует вам подождать не менее 48 часов, прежде чем вы начнете интенсивную физическую активность и сильное потоотделение.

Важные слова - «по крайней мере». Обычно требуется, чтобы рана зажила.

Какие виды тренировок подходят для новой татуировки?

Помимо времени на заживление, примите во внимание размер и расположение новой татуировки, когда решаете, когда снова тренироваться и какие упражнения делать.

Перед тем как приступить к конкретному упражнению, попробуйте расслабленную прогулку. Обратите внимание на то, тянет ли движение татуировку или тянет. Если это так, исключите его из тренировки.

Рассмотрите упражнения, которые не затрагивают только что татуированную область. Например, работа кора или руки может быть хорошей, если ваша татуировка находится на нижней части тела. Приседания и выпады могут подойти, если татуировка находится на верхней части тела.

В некоторых случаях бывает сложно найти упражнения, которые можно было бы сделать с новыми большими татуировками, например, с полной спинкой.

Какие упражнения не рекомендуются?

Помните об этих мерах предосторожности, пока ваша татуировка заживает.

Не занимайтесь спортом на открытом воздухе

Держитесь подальше от солнца. Мало того, что кожа вокруг вашей новой татуировки чрезвычайно чувствительна, солнечный свет, как известно, тускнеет или отбеливает татуировки.

Большинство татуировщиков рекомендуют хранить новую татуировку вдали от солнца как минимум 4 недели.

Не плавай

Большинство татуировщиков посоветуют вам избегать плавания как минимум на 2 недели. Замачивание новой татуировки до того, как она зажила, может испортить чернила.

Плавание в химически обработанных бассейнах может вызвать инфекцию и раздражение. Купание в озерах, океанах и других естественных водоемах может подвергнуть открытую кожу вашей новой татуировки вредным бактериям.

Вынос

Хотя татуировка - это искусство, это также процедура, в результате которой кожа открывается. Когда кожа открыта, вы уязвимы для инфекции.

Новой татуировке может потребоваться от 4 до 6 недель, чтобы зажить до такой степени, чтобы тренировка не помешала правильному заживлению вашей кожи. Также будьте осторожны, чтобы не:

• подвергайте татуировку бактериям (которые могут быть на поверхности в тренажерном зале)
• перетянуть татуировку или натереть ее одеждой
• выставить татуировку на солнечный свет

Неправильный уход за новой татуировкой может привести к замедленному заживлению и потенциально повредить ее долгосрочный вид.