9 преимуществ йогуртовой маски для лица и как ее сделать своими руками

Содержание

• Ингредиенты для использования
• Различные виды йогурта
• Мед
• Куркума
• Алоэ вера
• Предполагаемые преимущества
• 1. Добавляет влагу
• 2. Осветляет кожу.
• 3. Тонизирующие свойства
• 4. Защита от ультрафиолетовых лучей
• 5. Повышенная эластичность
• 6. Уменьшение тонких линий и морщин.
• 7. Борется с прыщами.
• 8. Лечит другие воспалительные заболевания кожи.
• 9. Лечит кожные инфекции.
• Рецепты своими руками
• Недостатки
• Альтернативы
• Нижняя линия

В последние годы простой йогурт приобрел популярность благодаря своим ключевым питательным веществам, особенно с точки зрения здоровья пищеварительной системы. В то же время йогурт нашел свое место в уходе за кожей.

В то время как блоги могут рекламировать простой йогурт как имеющий определенные преимущества по уходу за кожей, только некоторые из них подтверждены наукой. К ним относятся увлажняющие воздействия на кожу.

Если вы хотите попробовать маску для лица из йогурта дома, важно понимать все ее свойства и риски, а также другие ингредиенты, которые вы, возможно, захотите попробовать.

Поговорите со своим дерматологом, прежде чем пытаться лечить какое-либо состояние кожи самостоятельно.

Ингредиенты для использования

Когда вы попробуете йогуртовую маску для лица, вы можете попробовать разные виды йогурта и ингредиенты в зависимости от результатов, которых вы хотите достичь.

Рассмотрим следующие варианты:

Различные виды йогурта

Лучше всего использовать простой йогурт без вкусовых добавок для маски для лица, но не все типы одинаковы.

Обычный йогурт из коровьего молока содержит больше кальция, чем другие его разновидности. Греческий йогурт, с другой стороны, имеет более густую консистенцию из-за отсутствия такого количества сыворотки, которое есть в других типах, что облегчает нанесение на кожу.

Если у вас аллергия на коровье молоко, можно рассмотреть и другие варианты. К ним относятся йогурты на растительной основе из миндального и кокосового молока, а также йогурт из козьего молока.

Мед

показывает, что мед является естественным источником определенных питательных веществ и белков, которые могут помочь в лечении сухой кожи, экземы и псориаза. Он также может помочь предотвратить появление морщин и избавиться от них, одновременно восстанавливая верхний слой кожи, также называемый эпидермисом.

Мед также может выступать в качестве потенциального заживления ран, особенно в случае ожогов.

Куркума

Куркума - это специя, которая приобретает все большую популярность благодаря своим противовоспалительным свойствам. Хотя такие эффекты известны как еда или добавка, другие обращаются к куркуме в качестве местного лечения.

Это, пожалуй, самый известный препарат для лечения воспалительных заболеваний кожи, таких как акне и псориаз.

Алоэ вера

Алоэ вера, пожалуй, больше всего известно как средство от солнечных ожогов. Однако его преимущества для кожи выходят за рамки облегчения ожогов, включая прыщи, экзему и псориаз. Это также может помочь увлажнить сухую кожу. Его способность быстро впитываться в кожу делает алоэ вера хорошим вариантом для жирной кожи.

Предполагаемые преимущества

Все типы масок для лица имеют несколько общих целей: они предназначены для улучшения текстуры, тона и баланса влажности кожи. Однако точные преимущества зависят от ингредиента.

Ниже приведены девять предполагаемых преимуществ использования маски для лица из йогурта.

1. Добавляет влагу

Считается, что кремовая текстура йогурта помогает удерживать влагу в коже. с 2011 года также подтверждают такие эффекты йогуртовой маски.

2. Осветляет кожу.

То же исследование 2011 года также показало, что маска из йогурта потенциально может осветлить вашу кожу.

3. Тонизирующие свойства

Если у вас есть шрамы от прыщей, солнце или пигментные пятна, неровный оттенок кожи является обычным явлением. Йогурт призван помочь выровнять тон кожи, возможно, с помощью природных пробиотиков.

4. Защита от ультрафиолетовых лучей

Хотя исследования подтверждают, что йогурт может помочь избавиться от пигментных пятен, вызванных солнечным воздействием, исследование 2015 года предполагает, что йогурт в первую очередь может помочь минимизировать воздействие ультрафиолетовых (УФ) лучей.

Считается, что йогурт может помочь создать барьер для нейтрализации свободных радикалов на коже, что, в свою очередь, снижает риск появления пигментных пятен и морщин, вызванных солнечным воздействием.

5. Повышенная эластичность

Также было указано, что йогурт может поддерживать повышенную эластичность кожи.

С возрастом ваша кожа естественным образом теряет коллаген - тип белка, который способствует эластичности. Маски для лица могут помочь восстановить эластичность и улучшить внешний вид кожи.

6. Уменьшение тонких линий и морщин.

Повышенная эластичность также является одним из способов уменьшить появление тонких линий и морщин. Другой метод - изменить внешний вид эпидермиса, где морщинки наиболее заметны.

Предполагается, что пробиотики в йогурте могут помочь защитить от таких признаков старения.

7. Борется с прыщами.

Считается, что пробиотики также помогают бороться П. угри бактерии, являющиеся основной причиной воспалительных поражений акне. Согласно тому же исследованию 2015 года, пробиотики уменьшают общее воспаление, что, в свою очередь, может успокоить прыщи и помочь предотвратить будущие высыпания.

8. Лечит другие воспалительные заболевания кожи.

Те же противовоспалительные эффекты, что и у пробиотиков. К ним относятся розацеа, псориаз и экзема.

9. Лечит кожные инфекции.

Также предполагается, что йогурт может обладать микробными свойствами, которые могут лечить кожные инфекции. Тем не менее, йогуртовую маску нельзя наносить на инфицированную или поврежденную кожу без предварительного разрешения врача.

Рецепты своими руками

Йогурт можно использовать отдельно в качестве маски для лица, но вы также можете комбинировать его с другими ингредиентами для решения определенных проблем с кожей. Всегда умывайтесь перед нанесением маски для лица и оставьте на 15 минут.

Рассмотрим следующие рецепты своими руками:

• 1/2 стакана йогурта, 1 ч. меда, и 1/2 ч. молотой куркумы для воспалительной или жирной кожи
• 1/4 стакана йогурта, 1 ст. меда, и 1 ст. гель алоэ вера для раздраженной кожи
• 1 стакан йогурта и несколько капель свежего лимонного сока при гиперпигментации

Недостатки

Если у вас аллергия на молоко, вам следует отказаться от традиционного йогурта и выбрать вместо него козье молоко или молочные смеси на основе растений.

Вы также можете заранее протестировать небольшое количество маски для лица на внутренней стороне локтя.Этот процесс называется патч-тестом, и его проводят как минимум за 24 часа, чтобы гарантировать, что у вас не возникнет никаких побочных реакций на маску.

Еще один возможный недостаток - забитые поры от употребления кефира. Однако такие эффекты не изучались в клинических условиях.

Альтернативы

Маска из йогурта - не единственный вариант, который можно сделать своими руками. Рассмотрите следующие альтернативы для конкретных проблем ухода за кожей:

• маска для лица из куркумы при воспалительных заболеваниях, таких как акне и псориаз
• маска из авокадо для сухой кожи
• овсяная маска для лица успокаивает раздраженную кожу
• лимонный сок и оливковое масло для жирной кожи
• алоэ вера для склонной к акне, сухой или обожженной кожи
• маска из зеленого чая для сухой или увядающей кожи

Нижняя линия

Йогурт - один из многих ингредиентов, используемых в масках для лица своими руками. Он может сбалансировать влажность вашей кожи, предлагая другие более целенаправленные преимущества. Фактически, некоторые клинические исследования подтверждают ряд предполагаемых преимуществ йогуртовой маски для лица.

Тем не менее, чтобы определить, имеет ли местный йогурт общие преимущества для кожи.

Ваш дерматолог - еще один источник помощи, особенно при лечении хронических кожных заболеваний. Поговорите со своим врачом, если йогурт не дает тех результатов, которых вы ожидаете от маски для лица.