Диабет - забота о ногах

Диабет может повредить нервы и кровеносные сосуды ног. Это повреждение может вызвать онемение и снизить чувствительность ног. В результате ваши ноги с большей вероятностью получат травмы и могут плохо зажить в случае травмы. Если у вас появится волдырь, вы можете этого не заметить, и ситуация может ухудшиться. Даже небольшие язвы или волдыри могут стать серьезными проблемами, если развивается инфекция или они не заживают. Это может привести к диабетической язве стопы. Язвы стопы - частая причина госпитализации людей с диабетом. Правильный уход за ногами может помочь предотвратить образование язв диабетической стопы. Нелеченные язвы стопы являются наиболее частой причиной ампутаций пальцев ног, стопы и ноги у людей с диабетом.

Следуйте инструкциям врача по уходу за ногами. Используйте приведенную ниже информацию как напоминание.

Проверяйте ноги каждый день. Осмотрите верхнюю часть, стороны, подошвы, пятки и между пальцами ног. Ищу:

• Сухая и потрескавшаяся кожа
• Волдыри или язвы
• Синяки или порезы
• Покраснение, тепло или нежность (часто отсутствуют из-за повреждения нервов)
• Твердые или твердые участки

Если вы плохо видите, попросите кого-нибудь проверить ваши ноги.

Мойте ноги каждый день теплой водой с мягким мылом. Сильное мыло может повредить кожу.

• Сначала проверьте температуру воды рукой или локтем.
• Осторожно вытрите ноги, особенно между пальцами ног.
• Для сухой кожи используйте лосьон, вазелин, ланолин или масло. Не наносите лосьон, масло или крем между пальцами ног.

Попросите своего врача показать вам, как подстригать ногти на ногах.

• Перед стрижкой смочите ноги теплой водой, чтобы смягчить ногти на ногах.
• Обрежьте ногти ровно. Изогнутые ногти чаще врастают.
• Убедитесь, что край каждого ногтя не вдавливается в кожу следующего пальца ноги.

Не пытайтесь самостоятельно стричь очень толстые ногти на ногах. Ваш педиатр (ортопед) может обрезать ногти на ногах, если вы не можете этого сделать. Если ногти на ногах толстые и обесцвеченные (грибковая инфекция), не стригите ногти самостоятельно. Если у вас плохое зрение или у вас уменьшилась чувствительность в ногах, вам следует обратиться к ортопеду, чтобы обрезать ногти на ногах, чтобы предотвратить возможную травму.

Большинство людей с диабетом должны лечить натоптыши или мозоли у ножного врача. Если врач разрешил вам самостоятельно лечить натоптыши или мозоли:

• Осторожно используйте пемзу, чтобы удалить натоптыши и мозоли после душа или ванны, когда ваша кожа станет мягкой.
• Не пользуйтесь лечебными подушечками, не пытайтесь сбривать или срезать натоптыши и мозоли дома.

Если вы курите, бросьте. Курение снижает приток крови к ногам. Поговорите со своим врачом или медсестрой, если вам нужна помощь в отказе от курения.

Не кладите на ноги грелку или грелку. Не ходите босиком, особенно по раскаленному асфальту, раскаленной плитке или горячим песчаным пляжам. Это может вызвать серьезные ожоги у людей с диабетом, потому что кожа обычно не реагирует на тепло.

Снимайте обувь и носки во время посещения врача, чтобы он мог проверить ваши ноги.

Всегда носите обувь, чтобы защитить ноги от травм. Перед тем, как надеть их, всегда проверяйте внутреннюю часть обуви на наличие камней, гвоздей или неровностей, которые могут поранить ваши ноги.

При покупке надевайте удобную и подходящую обувь. Никогда не покупайте тесную обувь, даже если вы думаете, что она будет растягиваться при ношении. Вы можете не чувствовать давления от обуви, которая вам не подходит. Волдыри и язвы могут образоваться, когда ваша ступня прижимается к обуви.

Спросите своего врача о специальной обуви, которая освободит место для ваших ног. Когда вы приобретете новую обувь, медленно ее ломайте. Носите их 1-2 часа в день в течение первых 1-2 недель.

Через 5 часов в течение дня меняйте обкатанную обувь, чтобы изменить точки давления на ногах. Не носите шлепанцы или чулки со швами. Оба могут вызвать точки давления.

Чтобы защитить ноги, каждый день надевайте чистые сухие носки или не связывающие колготки. Отверстия в носках или чулках могут оказывать сильное давление на пальцы ног.

Возможно, вам понадобятся специальные носки с дополнительной набивкой. Носки, которые отводят влагу от ваших ног, сделают ваши ноги более сухими. В холодную погоду надевайте теплые носки и не оставайтесь на морозе надолго. Если у вас холодные ноги, наденьте чистые сухие носки.

Если у вас возникнут проблемы с ногами, позвоните своему врачу. Не пытайтесь лечить эти проблемы самостоятельно. Позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из следующих изменений в любой части вашей стопы:

• Покраснение, повышенное тепло или отек
• Язвы или трещины
• Покалывание или жжение
• Боль

Диабет - уход за ногами - уход за собой; Диабетическая язва стопы - уход за стопами; Диабетическая невропатия - уход за стопами

• Правильная подгонка обуви
• Уход за диабетической стопой

Американская диабетическая ассоциация. 11. Микрососудистые осложнения и уход за стопами: стандарты оказания медицинской помощи при сахарном диабете-2020. Уход за диабетом. 2020; 43 (Приложение 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Браунли М., Айелло Л.П., Сан Дж. К. и др. Осложнения сахарного диабета. В: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, ред. Учебник эндокринологии Уильямса. 14-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 37.

Веб-сайт Центров по контролю и профилактике заболеваний. Диабет и ноги. www.cdc.gov/diabetes/library/features/healthy-feet.html. Обновлено 4 декабря 2019 г. Проверено 10 июля 2020 г.

• Сахарный диабет
• Высокое кровяное давление - взрослые
• Сахарный диабет 1 типа
• Сахарный диабет 2 типа

• Ингибиторы АПФ
• Диабет и упражнения
• Уход за глазами при диабете
• Диабет - язвы стопы
• Диабет - оставаться активным
• Диабет - предотвращение сердечного приступа и инсульта
• Обследование и обследование на диабет
• Диабет - когда вы больны
• Низкий уровень сахара в крови - уход за собой
• Контроль уровня сахара в крови
• Диабет 2 типа - что спросить у врача

• Диабетическая стопа