Вот как макияж возвращает меня из депрессии

Содержание

• Я помню первый раз, когда макияж помог моей депрессии

Между ресницами и помадой я нашла рутину, которой не хватило депрессии. И это заставило меня почувствовать себя на вершине мира.

Здоровье и благополучие затрагивают каждого из нас по-разному. Это история одного человека.

Макияж и депрессия. Они ведь не идут рука об руку, не так ли?

Один подразумевает гламур, красоту и «собранность», тогда как другой подразумевает печаль, одиночество, ненависть к себе и отсутствие заботы.

Я пользуюсь косметикой уже много лет, и я также много лет пребываю в депрессии - я не знала, как одно на самом деле повлияет на другое.

Впервые у меня возникли депрессивные наклонности, когда мне было 14 лет. Я совершенно не осознавал, что со мной происходило, и не знал, как я это переживу. Но я сделал. Прошли годы, и в 18 лет мне наконец поставили диагноз биполярного расстройства, которое характеризуется тяжелым плохим настроением и маниакальным подъемом. На протяжении школьных лет я колебался между тяжелой депрессией и гипоманией, используя опасные методы, чтобы справиться со своей болезнью.

Лишь когда мне исполнилось 20 лет, я открыл для себя заботу о себе. Эта идея сбила меня с толку. Я потратил годы своей жизни на борьбу с этой болезнью, используя алкоголь, членовредительство и другие ужасные методы, чтобы справиться с ней. Никогда не думала, что забота о себе может помочь.

Уход за собой просто означает способ помочь себе в трудное время и позаботиться о себе, будь то бомба для ванны, прогулка, беседа со старым другом - или, в моем случае, макияж.

Я пользовалась косметикой с юных лет, а по мере взросления она стала скорее помощницей… а после этого - маской. Но потом я обнаружил кое-что в ресницах, тенях для век, помаде. Я понял, что это намного больше, чем казалось на первый взгляд. И это стало огромным шагом в моем выздоровлении.

Я помню первый раз, когда макияж помог моей депрессии

Я сел за свой стол и целый час провел на лице. Очерчивала, запекала, выщипывала, растушевывала, надувала. Прошел целый час, и я вдруг понял, что мне удалось не грустить. Я сумел продержаться час и не чувствовал ничего, кроме концентрации. Мое лицо стало тяжелым, а глаза зудели, но я чувствовал что нибудь кроме этой ужасающей сокрушительной печали.

Внезапно я перестала надевать маску этому миру. Я все еще могла выразить свои чувства, но чувствовала, что небольшая часть меня «контролирует» каждое движение моей кисти для теней.

Депрессия лишила меня всей страсти и интереса, которые у меня когда-либо были, и я не собирался позволять ей проникнуться и этим. Каждый раз, когда голос в моей голове говорил мне Я был недостаточно хорош, или Я был неудачником, или что у меня нет ничего хорошего, я чувствовал необходимость вернуть себе контроль. Так что сидеть за столом и игнорировать голоса, игнорировать негатив в моей голове и просто наносить макияж - это был для меня огромный момент.

Конечно, были дни, когда было невозможно встать с постели, и, глядя на свою косметичку, я переворачивался и клялся попробовать еще раз завтра. Но когда наступит завтрашний день, я буду проверять себя, чтобы увидеть, как далеко я могу зайти - чтобы вернуть этот контроль. В некоторые дни был бы простой взгляд и голая губа. В другие дни я выглядела как сказочная, гламурная трансвестит. Промежуточного не было. Все или ничего.

Сидеть за столом и рисовать лицо художественными работами было настолько терапевтическим, что я часто забывала, насколько я болен. Макияж - моя огромная страсть, и тот факт, что я все еще - даже в самые трудные моменты - мог сидеть и накрашивать лицо, было очень приятно. Я чувствовал себя на вершине мира.

Это было хобби, это была страсть, это был интерес, который депрессия меня не отняла. И мне так повезло с этой целью начать свой день.

Если у вас есть страсть, интерес или хобби, которые помогают вам справиться с депрессией, держитесь за них. Не позволяй черной собаке забрать это у тебя. Не позволяйте этому лишать вас заботы о себе.

Макияж не вылечит мою депрессию. Это не изменит моего настроения. Но это помогает. В некоторой степени это помогает.

А где моя тушь?

Оливии - или для краткости Лив - 24 года, она из Соединенного Королевства и ведет блог о психическом здоровье. Она любит все готическое, особенно Хэллоуин. Она также является большим энтузиастом татуировок, ее на данный момент уже более 40. Ее аккаунт в Instagram, который может время от времени исчезать, можно найти. Вот.