Уход за новым тазобедренным суставом

После операции по замене тазобедренного сустава вам нужно будет осторожно двигать бедром. В этой статье рассказывается, что вам нужно знать, чтобы ухаживать за новым тазобедренным суставом.

После операции по замене тазобедренного сустава вам нужно будет осторожно двигать бедром, особенно в первые несколько месяцев после операции. Со временем вы сможете вернуться к прежнему уровню активности. Но даже когда вы занимаетесь повседневными делами, вам нужно будет двигаться осторожно, чтобы не вывихнуть бедро.

Вам нужно будет изучить упражнения, чтобы укрепить новое бедро.

После полного восстановления после операции вам не следует кататься на горных лыжах или заниматься контактными видами спорта, такими как футбол и футбол. Вы должны уметь заниматься деятельностью с низким уровнем воздействия, например, ходить в походы, заниматься садоводством, плавать, играть в теннис и играть в гольф.

Вот некоторые общие правила для любой вашей деятельности:

• ЗАПРЕЩАЕТСЯ скрещивать ноги или лодыжки, когда вы сидите, стоите или лежите.
• НЕ наклоняйтесь слишком далеко вперед от талии и не вытягивайте ногу за талию. Это сгибание называется сгибанием бедра. Избегайте сгибания бедра более 90 градусов (под прямым углом).

Когда вы одеваетесь:

• НЕ одевайтесь стоя. Сядьте на стул или край кровати, если он устойчив.
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ наклоняться, поднимать ноги и скрещивать ноги во время одевания.
• Используйте полезные приспособления, чтобы не сильно сгибаться. Используйте ричер, рожок для обуви с длинной ручкой, эластичные шнурки для обуви и вспомогательное средство, чтобы надеть носки.
• Когда вы одеваетесь, сначала наденьте штаны, носки или колготки на ногу, на которой была проведена операция.
• Раздеваясь, снимайте одежду с хирургической стороны в последнюю очередь.

Когда вы сидите:

• Старайтесь не сидеть в одном и том же положении более 30-40 минут за раз.
• Держите ноги на расстоянии 15 сантиметров друг от друга. НЕ объединяйте их полностью.
• НЕ скрещивайте ноги.
• Стопы и колени должны быть направлены прямо вперед, а не вывернуты внутрь или наружу.
• Сядьте в устойчивый стул с прямой спинкой и подлокотниками. Избегайте мягких стульев, кресел-качалок, табуретов или диванов.
• Избегайте слишком низких стульев. Когда вы сидите, ваши бедра должны быть выше колен. Если нужно, сядьте на подушку.
• Встав со стула, сдвиньтесь к краю стула и используйте подлокотники стула, ходунки или костыли для поддержки.

Когда вы принимаете ванну или принимаете душ:

• Если хотите, можете стоять в душе. Вы также можете использовать специальное сиденье для ванны или устойчивый пластиковый стул для сидения в душе.
• Положите на пол ванны или душа резиновый коврик. Следите за тем, чтобы пол в ванной был чистым и сухим.
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ наклоняться, приседать и ни к чему не тянуться во время душа. Для мытья используйте губку для душа с длинной ручкой. Попросите кого-нибудь изменить управление душем за вас, если до него трудно добраться. Попросите кого-нибудь вымыть труднодоступные части вашего тела.
• НЕ садитесь на дно обычной ванны. Будет слишком сложно безопасно встать.
• Используйте приподнятое сиденье для унитаза, чтобы колени были ниже бедер, когда вы пользуетесь туалетом, если он вам нужен.

Когда вы используете лестницу:

• Когда вы поднимаетесь, сделайте шаг вперед, поставив ногу на ту сторону, на которой не проводилась операция.
• Когда вы опускаетесь, сделайте шаг вперед, поставив ногу на ту сторону, на которой была проведена операция.

Когда вы лежите в постели:

• ЗАПРЕЩАЕТСЯ спать на новой стороне бедра или на животе. Если вы спите на другом боку, положите подушку между бедер.
• Для правильного выравнивания бедра можно использовать специальную подушку-отводящую шину или шину.

Когда вы садитесь в машину или едете в ней:

• Садитесь в машину с улицы, а не с тротуара или порога.
• Автокресла не должны быть слишком низкими. Если нужно, сядьте на подушку. Прежде чем сесть в машину, убедитесь, что вы легко можете скользить по материалу сиденья.
• Расставаться с долгими поездками на машине. Останавливайтесь, выходите и гуляйте каждые 2 часа.

НЕ садитесь за руль, пока ваш лечащий врач не скажет, что это нормально.

Когда вы идете:

• Используйте костыли или ходунки до тех пор, пока врач не скажет вам, что их можно прекратить.
• Ставьте только такой вес, который ваш врач или физиотерапевт посоветовал вам положить на бедро после операции.
• Делайте маленькие шаги, когда поворачиваетесь. Старайтесь не поворачиваться.
• Носите обувь с нескользящей подошвой. Избегайте ношения тапочек, так как они могут заставить вас упасть. Идите медленно, когда идете по мокрой или неровной поверхности.

Артропластика тазобедренного сустава - меры предосторожности; Замена тазобедренного сустава - меры предосторожности; Остеоартроз - тазобедренный; Остеоартроз - колено

Cabrera JA, Cabrera AL. Полная замена тазобедренного сустава. В: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, ред. Основы физической медицины и реабилитации. 3-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2015: глава 61.

Харкесс Дж. У., Крокарелл Дж. Р. Артропластика бедра. В: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ред. Оперативная ортопедия Кэмпбелла. 13-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2017: глава 3.

• Замена тазобедренного сустава

• Безопасность в ванной для взрослых
• Подготовка дома - операция на колене или бедре
• Замена тазобедренного или коленного сустава - после - что спросить у врача
• Замена тазобедренного или коленного сустава - до - о чем спросить врача
• Замена тазобедренного сустава - разряд
• Профилактика падений - что спросить у врача

• Замена бедра