Общие симптомы при беременности

Вырастить ребенка - тяжелый труд. Ваше тело претерпит множество изменений по мере роста вашего ребенка и изменения ваших гормонов. Наряду с болями во время беременности вы почувствуете и другие новые или меняющиеся симптомы.

Несмотря на это, многие беременные женщины говорят, что чувствуют себя здоровее, чем когда-либо.

Усталость - обычное явление во время беременности. Большинство женщин чувствуют усталость в первые несколько месяцев, а затем снова к концу. Упражнения, отдых и правильная диета помогут вам меньше уставать. Также может помочь ежедневный перерыв на отдых или дневной сон.

На ранних сроках беременности вы, вероятно, будете чаще ходить в туалет.

• По мере того, как ваша матка растет и поднимается выше в брюшной полости (животе), частые потребности в мочеиспускании могут уменьшаться.
• Даже в этом случае вы будете продолжать чаще мочиться на протяжении всей беременности. Это означает, что вам также нужно пить больше воды, и вы можете испытывать большую жажду, чем до беременности.
• По мере того, как вы приближаетесь к родам, и ваш ребенок опускается в ваш таз, вам нужно будет гораздо больше мочиться, и количество мочи, выделяемой за один раз, будет меньше (мочевой пузырь удерживается меньше из-за давления со стороны ребенка).

Если вы испытываете боль при мочеиспускании или изменились запах или цвет мочи, позвоните своему врачу. Это могут быть признаки инфекции мочевого пузыря.

Некоторые беременные женщины также выделяют мочу при кашле или чихании. У большинства женщин это проходит после рождения ребенка. Если это случилось с вами, начните выполнять упражнения Кегеля, чтобы укрепить мышцы тазового дна.

Во время беременности вы можете увидеть больше выделений из влагалища. Позвоните своему провайдеру, если выписка:

• Имеет неприятный запах
• Имеет зеленоватый цвет
• Заставляет вас чувствовать зуд
• Вызывает боль или болезненность

Трудности с опорожнением кишечника - это нормальное явление во время беременности. Это потому что:

• Гормональные изменения во время беременности замедляют работу пищеварительной системы.
• На более поздних сроках беременности давление матки на прямую кишку также может усугубить проблему.

Вы можете облегчить запор:

• Ешьте сырые фрукты и овощи, например чернослив, чтобы получить дополнительную клетчатку.
• Ешьте цельнозерновые или отрубные хлопья, чтобы получить больше клетчатки.
• Регулярно употребляйте пищевые добавки с клетчаткой.
• Пить много воды (от 8 до 9 чашек в день).

Спросите своего врача о применении смягчителя стула. Также спросите, прежде чем использовать слабительные во время беременности.

Во время беременности пища дольше остается в желудке и кишечнике. Это может вызвать изжогу (желудочная кислота возвращается обратно в пищевод). Уменьшить изжогу можно:

• Еда небольшими порциями
• Избегайте острой и жирной пищи
• Не пить большое количество жидкости перед сном.
• Не заниматься спортом в течение как минимум 2 часов после еды
• Не ложиться ровно сразу после еды

Если у вас по-прежнему изжога, поговорите со своим врачом о лекарствах, которые могут помочь.

У некоторых женщин во время беременности наблюдается кровотечение из носа и десен. Это связано с тем, что ткани носа и десен пересыхают, а кровеносные сосуды расширяются и становятся ближе к поверхности. Вы можете избежать или уменьшить это кровотечение:

• Пить много жидкости
• Получение большого количества витамина С из апельсинового сока или других фруктов и соков
• Использование увлажнителя (устройства, которое наполняет воздух водой), чтобы уменьшить сухость носа или носовых пазух.
• Чистите зубы мягкой зубной щеткой, чтобы уменьшить кровоточивость десен.
• Соблюдайте гигиену полости рта и пользуйтесь зубной нитью каждый день, чтобы десны оставались здоровыми.

Отеки ног - обычное явление. По мере приближения к родам опухоль может увеличиваться. Отек возникает из-за того, что матка давит на вены.

• Вы также можете заметить, что вены в нижней части тела становятся больше.
• На ногах это называется варикозным расширением вен.
• У вас также могут быть вены, расположенные рядом с вульвой и влагалищем, которые набухают.
• Набухающие вены в прямой кишке называются геморроем.

Чтобы уменьшить отек:

• Поднимите ноги и поставьте ступни на поверхность выше живота.
• Лягте на бок в постели. Лучше лежать на левом боку, если это удобно. Это также улучшает кровообращение для ребенка.
• Носите поддерживающие колготки или компрессионные чулки.
• Ограничьте употребление соленой пищи. Соль действует как губка и заставляет ваше тело удерживать больше воды.
• Старайтесь не напрягаться во время дефекации. Это может усугубить геморрой.

Отек ног, возникающий при головных болях или повышенном артериальном давлении, может быть признаком серьезного медицинского осложнения беременности, называемого преэклампсией. Важно обсудить отек ног со своим врачом.

Некоторые женщины иногда чувствуют одышку во время беременности. Вы можете заметить, что дышите быстрее, чем обычно. Это происходит чаще в начале беременности из-за изменений в ваших гормонах. Это также может повториться ближе к концу беременности из-за давления со стороны ребенка. Легкая одышка от упражнений, которая быстро проходит, не является серьезной проблемой.

Сильная боль в груди или не проходящая одышка может быть признаком серьезного медицинского осложнения. Если у вас есть эти симптомы, позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи или сразу же обратитесь в отделение неотложной помощи.

У вас может снова возникнуть одышка на последних неделях беременности. Это потому, что матка занимает так много места, что в легких не так много места для расширения.

Эти действия могут помочь при одышке:

• Сидя прямо
• Сон на подушке
• Отдыхаете, когда чувствуете одышку
• Двигаясь в более медленном темпе

Если вам внезапно стало трудно дышать, что является необычным для вас, немедленно обратитесь к врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи.

Пренатальный уход - общие симптомы

Агостон П., Чандрахаран Э. Сбор анамнеза и обследование в акушерстве. В: Symonds I, Arulkumaran S, ред. Основное акушерство и гинекология. 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 6.

Грегори К.Д., Рамос Д.Е., Jauniaux ERM. До зачатия и дородовой уход. В: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Акушерство Габби: нормальная и проблемная беременность. 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2021: глава 5.

Шварц М.Х., Дели Б. Беременная пациентка. В: Swartz MH, ed. Учебник физической диагностики: история и обследование. 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2021: глава 23.

• Беременность