Вагинальные роды - выделения

Вы собираетесь домой после естественных родов. Возможно, вам понадобится помощь в уходе за собой и своим новорожденным. Поговорите со своим партнером, родителями, родственниками или друзьями.

У вас может быть кровотечение из влагалища на срок до 6 недель. Вначале, когда вы впервые встаете, у вас могут появиться небольшие сгустки. Кровотечение постепенно станет менее красным, затем розовым, а затем у вас будет больше желтых или белых выделений. Розовые выделения называются лохиями.

В большинстве случаев кровотечение больше всего уменьшается в течение первой недели. Это может не прекратиться полностью в течение нескольких недель. Нередко наблюдается усиление красного кровотечения в период от 7 до 14 дней, когда струп образуется на том месте, где отошла плацента.

Ваш менструальный цикл, скорее всего, вернется через:

• Через 4–9 недель после родов, если вы не кормите грудью.
• От 3 до 12 месяцев, если вы кормите грудью, и, возможно, не в течение нескольких недель после того, как вы полностью прекратите грудное вскармливание.
• Если вы решите использовать противозачаточное средство, спросите своего врача, как он влияет на возобновление менструаций.

Вы можете сбросить до 9 килограммов за первые 2 недели после рождения ребенка. После этого лучше всего сбросить около 250 граммов веса в неделю. Ваш лечащий врач может подробнее рассказать о похудании после беременности.

Ваша матка будет твердой и круглой, и ее можно будет чаще всего прощупать около пупка вскоре после рождения. Он очень быстро станет меньше, и через неделю станет трудно прощупываться в животе. В течение нескольких дней вы можете ощущать схватки. Чаще всего они легкие, но могут быть сильнее, если у вас уже было несколько детей. Иногда они могут ощущаться как схватки.

Если вы не кормите грудью, нагрубание груди может продолжаться несколько дней.

• Носите поддерживающий бюстгальтер 24 часа в сутки в течение первых 1-2 недель.
• Избегайте стимуляции сосков.
• Используйте пакеты со льдом, чтобы уменьшить дискомфорт.
• Принимайте ибупрофен, чтобы уменьшить боль и воспаление.

Через 4–6 недель вам потребуется медицинский осмотр.

Принимайте ванну или душ, используя только простую воду. Избегайте ванн с пеной или масел.

Большинство женщин заживают после эпизиотомии или ран без проблем, хотя это может занять несколько недель. Ваши швы снимать не нужно. Ваше тело поглотит их.

Вы можете вернуться к обычным занятиям, например, к легкой офисной работе или уборке дома, а также к прогулкам, когда почувствуете себя готовым. Подождите 6 недель, прежде чем:

• Используйте тампоны
• Заниматься сексом
• Выполняйте ударные упражнения, такие как бег трусцой, танцы или поднятие тяжестей.

Чтобы избежать запора (твердый стул):

• Придерживайтесь диеты с высоким содержанием клетчатки и большим количеством фруктов и овощей.
• Пейте 8 чашек (2 литров) воды в день, чтобы предотвратить запоры и инфекции мочевого пузыря.
• Используйте размягчители стула или слабительное средство (не клизмы или стимулирующие слабительные).

Спросите своего врача, что вы можете сделать, чтобы облегчить дискомфорт и ускорить заживление эпизиотомии или разрывов.

Старайтесь есть меньше, чем обычно, и перекусывайте между ними.

Любой геморрой должен постепенно уменьшаться в размерах. Некоторые могут уйти. Методы, которые могут помочь при ваших симптомах, включают:

• Теплые ванны
• Холодные компрессы по области
• Безрецептурные обезболивающие
• Безрецептурные мази или суппозитории от геморроя (ВСЕГДА поговорите со своим врачом перед использованием любых суппозиториев)

Упражнения могут помочь вашим мышцам и повысить уровень вашей энергии. Это может помочь вам лучше спать и снять стресс. Это может помочь предотвратить послеродовую депрессию. В общем, безопасно начинать легкие упражнения через несколько дней после нормальных вагинальных родов или когда вы чувствуете, что готовы. Сначала старайтесь уделять 20-30 минут в день, даже 10 минут в день могут помочь. Если вы чувствуете боль, прекратите тренировку.

Вы можете начать половую жизнь примерно через 6 недель после родов, если выделения или лохии прекратились.

Женщины, кормящие грудью, могут иметь более низкое половое влечение, чем обычно, наряду с сухостью влагалища и болью во время полового акта. Это потому, что грудное вскармливание снижает уровень гормонов. Такое же падение гормонов чаще всего препятствует возобновлению менструального цикла на многие месяцы.

В это время используйте лубрикант и займитесь нежным сексом. Если секс по-прежнему затруднен, поговорите со своим врачом. Ваш врач может порекомендовать гормональный крем, который может уменьшить ваши симптомы. Эти изменения в вашем теле временные. После того, как вы закончите грудное вскармливание и ваш менструальный цикл вернется, ваше половое влечение и функции должны вернуться в норму.

Перед выпиской из больницы поговорите со своим врачом о противозачаточных средствах после беременности. Вы можете забеременеть уже через 4 недели после рождения ребенка. В это время важно использовать эффективные средства контрацепции.

Через несколько дней или даже месяцев после родов некоторые мамы чувствуют себя грустными, разочарованными, усталыми или замкнутыми. Многие из этих чувств нормальны и часто проходят.

• Попробуйте поговорить о своих чувствах со своим партнером, семьей или друзьями.
• Если эти чувства не проходят или усиливаются, обратитесь за помощью к своему врачу.

Часто мочитесь и пейте много жидкости, чтобы избежать инфекций мочевого пузыря.

Позвоните своему врачу, если у вас есть вагинальное кровотечение, а именно:

• Более тяжелая, чем 1 подушечка в час, или у вас есть сгустки размером больше мяча для гольфа
• По-прежнему тяжелые (например, менструальный цикл) по прошествии более 4 дней, за исключением ожидаемого увеличения примерно на 7–14 дней в течение дня или около того.
• Либо мажущие выделения, либо кровотечение, которое возвращается после отъезда более чем на несколько дней.

Также позвоните своему провайдеру, если у вас есть:

• Отек или боль в одной ноге (она будет немного краснее и теплее другой ноги).
• Сохраняющаяся лихорадка более 100 ° F (37,8 ° C) (опухшие груди могут вызвать небольшое повышение температуры).
• Усиление боли в животе.
• Усиление боли над эпизиотомией / разрывом или в этой области.
• Выделения из влагалища, которые становятся более тяжелыми или с неприятным запахом.
• Печаль, депрессия, замкнутость, чувство причинения вреда себе или своему ребенку или неспособность заботиться о себе или своем ребенке.
• Нежная, покрасневшая или теплая область на одной груди. Это может быть признаком инфекции.

Послеродовая преэклампсия, хотя и редко, может возникнуть после родов, даже если у вас не было преэклампсии во время беременности. Немедленно позвоните своему провайдеру, если вы:

• Отек рук, лица или глаз (отек).
• Вы внезапно набираете вес в течение 1-2 дней или набираете более 2 фунтов (1 килограмм) за неделю.
• Головная боль не проходит или усиливается.
• Изменения зрения, например, вы не можете видеть в течение короткого времени, видите мигающие огни или пятна, чувствительны к свету или у вас нечеткое зрение.
• Боль в теле и недомогание (похоже на боль в теле при высокой температуре).

Беременность - выделения после естественных родов

• Вагинальные роды - серия

Сайт Американского колледжа акушеров и гинекологов. Физические упражнения после беременности. FAQ1 31 июня 2015 г. www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After-Pregnancy. По состоянию на 15 августа 2018 г.

Американский колледж акушеров и гинекологов; Целевая группа по гипертонии при беременности. Гипертония при беременности. Отчет рабочей группы Американского колледжа акушеров и гинекологов по гипертонии во время беременности. Акушер Гинеколь. 2013; 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Isley MM, Katz VL. Послеродовой уход и долгосрочные аспекты здоровья. В: Габби С.Г., Нибил Дж. Р., Симпсон Дж. Л. и др., Ред. Акушерство: нормальная и проблемная беременность. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2017: глава 23.

Сибай БМ. Преэклампсия и гипертонические расстройства. В: Габби С.Г., Нибил Дж. Р., Симпсон Дж. Л. и др., Ред. Акушерство: нормальная и проблемная беременность. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2017: глава 31.

• Послеродовой уход