Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног (СБН) - это проблема нервной системы, из-за которой вы испытываете непреодолимое желание встать, шагнуть или пройтись. Вы чувствуете себя некомфортно, если не двигаете ногами. Движение на короткое время избавляет от неприятных ощущений.

Это заболевание также известно как синдром беспокойных ног / болезнь Уиллиса-Экбома (RLS / WED).

Никто точно не знает, что вызывает RLS. Это может быть связано с проблемой того, как клетки мозга используют дофамин. Дофамин - это химическое вещество мозга, которое помогает при движении мышц.

RLS может быть связан с некоторыми другими условиями. Это может происходить чаще у людей с:

• Хроническое заболевание почек
• Сахарный диабет
• Дефицит железа, магния или фолиевой кислоты
• болезнь Паркинсона
• Периферическая невропатия
• Беременность
• Рассеянный склероз

СБН также может возникать у людей, которые:

• Используйте определенные лекарства, такие как блокаторы кальциевых каналов, литий или нейролептики.
• Прекращают употребление седативных средств
• Используйте кофеин

СБН чаще всего встречается у людей среднего и пожилого возраста. Женщины чаще болеют СБН, чем мужчины.

СБН обычно передается в семьях. Это может быть фактором, когда симптомы проявляются в более молодом возрасте.

СБН вызывает неприятные ощущения в нижних конечностях. Эти чувства вызывают непреодолимое желание пошевелить ногами. Вы можете почувствовать:

• Ползание и ползание
• Пузыри, тянущие или дергающие
• Жжение или обжигание
• Боль, пульсация или боль
• Зуд или грызть
• Покалывание, покалывание и иглы в стопах

Эти ощущения:

• Хуже ночью, когда вы ложитесь до такой степени, что это может мешать сну и не давать пациенту заснуть
• Иногда случаются днем
• Начало или ухудшение, когда вы ложитесь или сидите в течение длительного времени
• Может длиться 1 час или дольше
• Иногда также возникают в верхней части ног, ступнях или руках.
• Вы чувствуете облегчение, когда двигаетесь или растягиваетесь, пока продолжаете двигаться

Симптомы могут затруднять сидение во время путешествия по воздуху или автомобилю, а также во время занятий или встреч.

Стресс или эмоциональное расстройство могут усугубить симптомы.

Большинство людей с СБН имеют ритмичные движения ног во сне. Это состояние называется расстройством периодических движений конечностей.

Все эти симптомы затрудняют сон. Недостаток сна может привести к:

• Дневная сонливость
• Беспокойство или депрессия
• Спутанность сознания
• Затрудненное мышление

Специального теста на RLS нет. Ваш лечащий врач изучит вашу историю болезни и проведет медицинский осмотр. У вас могут быть анализы крови и другие обследования, чтобы исключить состояния, которые могут вызывать подобные симптомы.

Обычно ваш поставщик услуг определяет, есть ли у вас RLS, на основании ваших симптомов.

СБН нельзя вылечить. Однако лечение может помочь облегчить симптомы.

Определенные изменения в образе жизни могут помочь вам справиться с этим заболеванием и облегчить симптомы.

• Выспаться. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день. Убедитесь, что ваша кровать и спальня удобны.
• Попробуйте прикладывать к ногам горячие или холодные компрессы.
• Помогите своим мышцам расслабиться с помощью легких растяжек, массажа и теплых ванн.
• Найдите время, чтобы просто расслабиться. Попробуйте йогу, медитацию или другие способы снять напряжение.
• Избегайте кофеина, алкоголя и табака. Они могут усугубить симптомы.

Ваш поставщик медицинских услуг может назначить лекарства для лечения СБН.

Некоторые лекарства помогают контролировать симптомы:

• Прамипексол (Мирапекс)
• Ропинирол (Requip)
• Низкие дозы наркотиков

Другие лекарства могут помочь вам уснуть:

• Синемет (комбинация карбидопа-леводопа), лекарство от болезни Паркинсона.
• Габапентин и прегабалин
• Клоназепам или другие транквилизаторы

Лекарства, которые помогают уснуть, могут вызвать дневную сонливость.

Лечение состояний с похожими симптомами, таких как периферическая невропатия или дефицит железа, также может помочь облегчить симптомы.

СБН не опасен. Однако это может быть неудобно, затруднять сон и ухудшать качество вашей жизни.

Возможно, вы плохо спите (бессонница).

Позвоните на прием к вашему провайдеру, если:

• У вас есть симптомы RLS
• Ваш сон нарушен
• Симптомы ухудшаются

Нет никакого способа предотвратить RLS.

Болезнь Уиллиса-Экбома; Ночной миоклонус; СБН; Акатизия

• Нервная система

Аллен Р.П., Монплезир Дж., Уолтерс А.С., Ферини-Страмби Л., Хогль Б. Синдром беспокойных ног и периодические движения конечностей во время сна. В: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Принципы и практика медицины сна. 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2017: глава 95.

Чокроверты С, Авидан А.Ю. Сон и его нарушения. В: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ред. Неврология Брэдли в клинической практике. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2016: глава 102.

Винкельман Дж. У., Армстронг М. Дж., Аллен Р. П. и др. Краткое изложение практического руководства: лечение синдрома беспокойных ног у взрослых: отчет Подкомитета по разработке, распространению и внедрению рекомендаций Американской академии неврологии. Неврология. 2016; 87 (24): 2585-2593. PMID: 27856776 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856776.