Лунатизм
Лунатизм - это расстройство, которое возникает, когда люди ходят или занимаются другими делами, пока они еще спят.
Нормальный цикл сна состоит из этапов от легкой сонливости до глубокого сна. Во время фазы, называемой сном с быстрым движением глаз (REM), глаза двигаются быстро, и наиболее распространены яркие сновидения.
Каждую ночь люди проходят несколько циклов медленного и быстрого сна. Лунатизм (сомнамбулизм) чаще всего возникает во время глубокого, медленного сна (так называемого сна N3) ранней ночью.
Лунатизм гораздо чаще встречается у детей и молодых людей, чем у пожилых людей. Это связано с тем, что с возрастом люди меньше спят с N3. Лунатизм, как правило, передается по наследству.
С лунатизмом связаны усталость, недостаток сна и беспокойство. У взрослых лунатизм может возникнуть из-за:
- Алкоголь, седативные средства или другие лекарства, например снотворное.
- Заболевания, такие как судороги.
- Психические расстройства
У пожилых людей лунатизм может быть симптомом заболевания, которое вызывает нейрокогнитивное расстройство, снижающее психические функции.
Когда люди ходят во сне, они могут сидеть и выглядеть так, как будто они бодрствуют, хотя на самом деле они спят. Они могут вставать и ходить. Или они выполняют сложные действия, такие как перемещение мебели, поход в ванную, одевание или раздевание. Некоторые люди даже водят машину во сне.
Эпизод может быть очень коротким (несколько секунд или минут) или длиться 30 минут или дольше. Большинство серий длятся менее 10 минут. Если их не потревожить, лунатики снова уснут. Но они могут заснуть в другом или даже необычном месте.
Симптомы лунатизма включают:
- Сбитое с толку или дезориентированное поведение, когда человек просыпается
- Агрессивное поведение, когда кто-то просыпается
- С пустым выражением лица
- Открытие глаз во сне
- Когда они просыпаются, они не помнят эпизод сна, когда они ходили.
- Выполнение детализированных действий любого типа во время сна
- Сидеть и просыпаться во время сна
- Говорить во сне и говорить бессмысленные вещи
- Ходьба во сне
Обычно обследования и анализы не нужны. Если лунатизм случается часто, врач может провести обследование или тесты, чтобы исключить другие расстройства (например, судороги).
Если у человека в анамнезе были эмоциональные проблемы, ему также может потребоваться оценка психического здоровья для поиска причин, таких как чрезмерное беспокойство или стресс.
Большинство людей не нуждаются в специальном лечении лунатизма.
В некоторых случаях для уменьшения эпизодов лунатизма помогают такие лекарства, как транквилизаторы короткого действия.
Некоторые ошибочно полагают, что лунатика нельзя будить. Пробудить лунатика не опасно, хотя человек обычно сбивается с толку или дезориентируется на короткое время, когда просыпается.
Еще одно заблуждение - человек не может получить травму во время лунатизма. Лунатики обычно получают травмы, когда спотыкаются и теряют равновесие.
Для предотвращения травм могут потребоваться меры безопасности. Сюда могут входить движущиеся объекты, такие как электрические шнуры или мебель, чтобы снизить вероятность споткнуться и упасть. Возможно, потребуется заблокировать лестницу воротами.
Лунатизм обычно снижается по мере взросления детей. Обычно это не указывает на серьезное заболевание, хотя может быть симптомом других заболеваний.
Для лунатиков необычно выполнять опасные действия. Но следует соблюдать меры предосторожности, чтобы предотвратить такие травмы, как падение с лестницы или вылезание из окна.
Вероятно, вам не нужно посещать вашего провайдера. Обсудите свое состояние со своим врачом, если:
- У вас также есть другие симптомы
- Лунатизм частый или постоянный
- Вы занимаетесь опасными видами деятельности (например, ведете машину) во время лунатизма.
Лунатизм можно предотвратить следующим образом:
- Не принимайте алкоголь или антидепрессанты, если вы ходите во сне.
- Избегайте недосыпания и постарайтесь предотвратить бессонницу, поскольку она может спровоцировать лунатизм.
- Избегайте или минимизируйте стресс, беспокойство и конфликты, которые могут ухудшить состояние.
Ходьба во сне; Сомнамбулизм
Авидан А.Ю. Парасомнии, не связанные с быстрым движением глаз: клинический спектр, диагностические особенности и лечение. В: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Принципы и практика медицины сна. 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2017: глава 102.
Чокроверты С, Авидан А.Ю. Сон и его нарушения. В: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ред. Неврология Брэдли в клинической практике. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2016: глава 102.